今日のWii Fit 2010-03-24 | そら豆プリント倶楽部

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2010年03月24日

今日のWii Fit　2010-03-24

(10)

カテゴリ：専業主婦生活

今日は一日中冷たい雨。
開きかけた桜も迷ってるでしょうね。

暗いリビングではテンションあがりませんが、
ちょっとだけ汗かきました。

たいてい、まずは　「腰フリ10」超上級(たして20)最高記録が出るまでむきになってやります。|ω･`)ﾌﾟｯ♪

続いて、「リズムカンフー」上級
たいした動きじゃないようで、けっこう身体が温まります。
張り切り過ぎると筋肉痛になります。

「燃焼フラフープ」の10分間を初めてTRY。
この前に、3分間を2回やっていたので、かなりへろへろ…
それでも、腰をふりふりしながら、コンデジで撮ってみたり。ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

右回しが苦手みたいです。

終わった時には、汗がだらだら…。
この後、「雪合戦」2回やって、
31分間で消費カロリー90kcalで今日は終了。

ブログ中の写真やイラストには、
title属性で説明やつぶやきをつけています。
マウスポインタを合わせて数秒待ってみてね♪
写真には、フォト蔵さんのリンクはってます。
写真をクリックすると、別ウィンドウで
元画像を拡大してご覧いただけます。

写真に使ったﾌｫﾝﾄ

初回更新日時 2010年3月24日 17時48分0秒

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最終更新日 2010年03月25日 01時32分45秒
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■コメント

Re:今日のWii Fit　2010-03-24(03/24)

ta:ma さん

こんばんは。

今日は寒いですね。
午後からずっと、みぞれが降っている千葉です。

そら豆さん、面白いです＾＾
wii fit報告♪
もーやるのに必死で、写真取れないです。私。

フラフープをまわしながら（腰を振りながら）写真を撮っているそら豆さんを想像して笑っちゃいました。

ちなみに、私も左回しが得意です♪ (2010年03月24日 19時25分55秒)

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Re:今日のWii Fit　2010-03-24(03/24)

Oh!みつみつさん

イオンの請求書に同封されてきたチラシ。
WiiFitの会員様価格販売。
オット「お、これいいね～」って。
私に昼間、取り組めと・・・。
オットよ、WiiFitはWii本体がないと使えないのだ～（笑）
でも、スポーツジムに通うことを考えたら、こっちがいいね。
しかも、楽しそう。バリエーションが抱負で、飽きっぽい私でも続く？ (2010年03月24日 21時39分38秒)

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ta:maさんへ

そら豆さん

そちらはみぞれですかっ！(･o･)
ホント寒いですねー。明日も寒いとか。
でもね、昨日はぽちっとだった桜並木。
夜、雨の中通りかかったら、思いのほか咲いてました。

フラフープやりながら写真撮る。おかしいでしょ。(*^m^*)
一瞬だけふりふりとまってたかもしれないけど。
5分間、ふりふりしながら、両腕も上げてますが、
腕にも結構効きますね。
(2010年03月24日 22時55分26秒)

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Oh!みつみつさんへ

そら豆さん

Wii本体と、Wiiボードもね！
楽しいですよ～　トレーニングの種類もたくさんあるし。
飽きっぽい私もほぼ1ヶ月やってますから。(´∀｀*)ｳﾌﾌ
(2010年03月24日 22時57分55秒)

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Re:今日のWii Fit　2010-03-24(03/24)

かれんR さん

なんだか楽しそうかも＊＊＊

自分の記録に挑戦！！！って感じですね★
頑張れる励みになれそう＋＋＋

ジムに行っていた時に受けた、ボデイーパンプって言う授業
普段使っていない筋肉を鍛えようとしているみたいだったのね＊
だから何気なくとった動作に筋肉痛が＋＋＋
あの授業で鍛えられた二の腕の筋肉
ダラダラ生活を送っている今でも健在なんです（笑）
ta:maさんもそら豆さんも頑張ってらして、私も始めてみようかな？？？ (2010年03月24日 23時52分29秒)

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Re:今日のWii Fit　2010-03-24(03/24)

moon0204 さん

こんばんは☆さっき見た、仰天ニュースのダイエットに触発されて、私も子ども達が寝静まってから、WiiFitやってきました。
フラフープの10分まだ挑戦してないけど、きついだろうなぁ・3分でもハアハアきつい。汗かいちゃいました～いろいろな運動あって飽きないし続けて行きたいです～
(2010年03月25日 01時01分11秒)

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かれんRさんへ

そら豆さん

そうそう。自分に挑戦。(´∀｀*)ｳﾌﾌ
楽しいですよ～

自宅リビングだから、普段着のままですぐに始められるしね。
(朝のラジオ体操だって、パジャマのままよ～)
(2010年03月25日 08時37分42秒)

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moon0204さんへ

そら豆さん

仰天ニュース、スペシャルでしたよね。録画してあります。
燃焼フラフープ、けっこうきますよね！
メッツ？の数値は、リズムボクシングより高いんですよね。
(2010年03月25日 08時39分55秒)

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Re:今日のWii Fit　2010-03-24(03/24)

プチららさん

１ヶ月続けてみて、体重の増減はどうでしたか？

私も、そら豆さんを見習って、wii fit始めました。
でも、カロリー表示がないので、昨日　wii fit plusを買って来ました＾＾
やるのが楽しみです(≧∇≦)
(2010年03月25日 10時41分02秒)

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プチららさんへ

そら豆さん

BMIは標準中の標準。現状維持を目標にしていましたが、
2週間前に、0.5kg減量目標を立てて、目標達成。
今週、さらに0.5kg減量に目標設定し直してみました。
毎日Wt測定することと、少しでも身体を動かして発汗することで、
代謝をわずかでも上げたいともくろんでいます。(^_^;)

そうそう。Plusにすると、もっと楽しいですよ。
消費カロリーが表示されるのも励みになりますしね。
(2010年03月25日 21時52分38秒)

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