2011年12月04日
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カテゴリ: 専業主婦生活

本日入隊

DVD版ビリーズブートキャンプに入隊したのは、 2007年6月26日
一応、全部のプログラムを終了しましたが、そこまで。

今回は、Wii版のブートキャンプに入隊しました。
ビリー隊長、相変わらず元気だけど、DVD版よりは優しいです。
45分間みっちりしごかれ続けるDVD版と違い、
8分間ほどの、軽いトレーニングから選べます。
BGMや背景のステージも選べるし、ゲーム感覚で楽しいです。
昨日の選曲は「YMCA」でした。(´∀`*)ウフフ

ただし、短時間でも、しっかり筋肉を使ったようで、
すでに筋肉痛です。


アニメ起き上がり腹筋.gif

ブログ村総合 アトムとウラン.jpg
クリック.gif

初回更新日時 2011年12月4日 11時3分0秒





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最終更新日  2011年12月04日 11時04分38秒
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入隊されたのですね!  
すみれ さん
3日坊主ならぬ、1日坊主で挫折しました…。
なかなか厳しいですが、ちゃんとこなされたとのこと
えらいなぁ~。
続けることが大事だと思うので、
自分にあった、まずは優しい内容のを見つけないと(汗)
また感想を載せてくださいね! (2011年12月04日 13時37分13秒)

すみれさんへ  
そら豆  さん
DVD版よりは、ずっとチャレンジしやすい内容になってますよ。
今日は、「おまかせコース」の「ふつう」と、腹筋を鍛えるコースをやってみました。
以前、DVD版でやったことのある動きがほとんどだし、
タイミングが合えば、ポイントも高くなり、
高得点だと、『EXCELLENT!』とか『Good Job!』って、隊長がほめてくれます。
Wiiボードを使うエクササイズもあるんですが、こちらはタイミングの合わせ方が難しいです。
2つのコースで、約20分間でしたが、流れるくらい汗かきましたよ。
(2011年12月04日 15時15分19秒)

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