2018年07月の記事
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ネタがないので、ライちゃん画像の”２”
今日も少し風がありますが、暑いです。午前中、車で出かけたら、外気温が３４度でした。今はもっとあると思います。台風のせいで、風があるので、少しはいいかな。昨晩は、エアコンを入れないと暑い。朝まで入れていました。エアコンは、必須ですね。主人は、今毎日、禁酒しています。そのせいか、ご飯の量が増えているみたいです。言わないですが、きっと体重が増えていると思います。せっせと、私と一緒に夜ウォーキングをして、ストレッチや、腹筋などはしているみたいです。主人がお座敷に行って、腹筋をしていると、ライが寄っていって、足元にすりすり、すぐにこて～～んとひっくり返って、撫でてよ～。主人はそうかそうかと言いながら、お腹や背中をさすっているみたいです。嬉しいのでしょうね。昨日に続き、今日もネタがないので、ライちゃん画像。ソファーの上で、寛いでいるライです。寄ってみました。今日も、よく寝ます。昨晩、午前３時頃、布団にいないな～って、探したら、娘の部屋の窓に登って、外をじっと見ていたみたいです。朝５時に私の布団にやってきて、にゃんにゃん鳴いて、私を起こそうとしていました。私が起きないので、次は、主人の所に行って、にゃんにゃん。主人も無視していたみたいです。仕方がなくて、私の布団の上で横になったライでした。夜中に起きていたので、昼間は、よく寝ますね。昼間起きて、夜中に寝ていてくれたらいいな。１８時間は寝ているかな。家猫は、そんなものでしょうか？？にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.31
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ネタなしなので、へたなライ画像
今日は台風の影響か、まだ風が残っています。でも天気はいいです。温度もあがっています。天気予報では、最高気温３２度との事です。きっと３２度以上はあると思いますが、こうも暑い日が続いていたので、意外と今日は涼しいのかなと思えます。今日は、ネタなしです。外に買い物にもいかず、家にじっといます。午前中は、撮りためたビデオを観て、買っていた本も読みました。いつも寝る前に布団に入ったまま読んでいる本ですが、ビデオもそうですが、本も読んでいると、いつの間にか、目を閉じて寝ているようです。ビデオを観て、１０分くらい寝て、本を読んで１０分くらい寝ていたみたいです。不思議な事に、ビデオを観ていたほうが、寝ています。何回もね。お昼ご飯を食べてから、すぐに夕ご飯作りをしました。主人は、お酒をドクターストップされて、飲んでいませんし、サプリも飲んでいません。夕ご飯は、糖質ダイエットをしていたので、ご飯抜き、でもお酒を飲んでいないので、お腹がすくらしく、ドクターストップがかかった後からは、ご飯も麺類も食べています。おまけに、ケーキや、アイスなど、甘いものが欲しいと言って自分で買ってくるので、きっと体重が増えるでしょうね。私、息子が帰ってた時、一緒に食べると、どし食いと言うのでしょうか、つい食べてしまっていて、２キロも体重が増えてしまいました。（ケーキやアイスのせいもありますね）それもあって、今日は、朝から、ご飯抜きの食事をセーブしています。野菜や、たんぱく質を増やして、お腹を調整しています。夕ご飯に主人が豆ご飯が食べたいと、冷凍のお豆を買っているので、今日は、豆ご飯です。つい食べたいなって思ってしまいます。は～、ネタがないと言っているのに、結構書いていますね。笑。早朝、まだ日があがっていない頃です。私の布団の上。起こしてしまいました。目を開けていますね。フラッシュをつけました。完全に起こしてしまったみたいです。この後、また私は寝たので、ライも寝たみたいです。昨晩は、風があり、涼しかったので、エアコンを入れず、窓を開けたまま寝ました。でも、少し汗をかいていて、朝起きたら、身体がだるい。まだ布団にいたいような感じでした。私には、エアコンが入っているくらいがいいのかもしれません。主人も起きてきて、やはり身体がだるいと言っていました。同じですね。主人は、ドクターストップがかかっていると言いましたが、肝臓の数値が悪く、肝臓に少し炎症を起こしているみたいです。先生が言うには、薬剤性の炎症との事、何か今飲んでいるサプリや、薬が原因でしょうと言われ、全てやめました。それで、飲んでいたサプリや、薬の副作用を調べてみたら、原因が見えてきた感じがします。お腹がぽっこり出ているので、主人は、防風通聖散を飲んでいるのですが、その副作用に、まれに肝臓炎を起こすと書いていました。飲み始めたのが、７月１６日からです。まだ２週間ですが、その他のサプリや薬は、ずっと飲んでいたものなので、原因としたら、これかなと。他は、青汁や、滋養強壮剤ですから、あまり問題はないですよね。今週金曜日にまた血液検査がありますので、肝臓の回復を願うばかりです。いい方向に向かえばいいな。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.30
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台風が通過したけれど、何ごともなくて良かった～。
昼間は暑かったけれど、前日、程ではなく、少し落ち着いた温度でした。それでも、エアコンはつけていましたが。今、午後８時半ですが、二階は、風がさ～っと入って、冷やとした感じ。二階はエアコン入れていません。ライは、気持ちがいいようで、ずっと二階にいます。私のベッドの上です。足を伸ばしてみたら、すりすり。主人の部屋に行ったら、ごろ～ん、お腹ぱか～～ん。と開いて、寝ころびました。カーテンが風で揺れて、気持ちのいい風が入ってきます。ライも気持ちがいいのでしょうね。雨もやみ、ほっとしています。午後６時頃、まさに、台風の中心が通り過ぎました。風は少し吹きましたが、あまり強くもなく、雨がお湿り程度に降りました。家庭菜園にとっては、ありがたい雨でした。息子は、お昼ご飯を食べた後、午後１時に帰っていきました。まだ雨も降っておらず、早めに帰って良かったですね。今回の台風、結構強くて、大潮も重なって、被害が出ましたね。お見舞い申し上げます。明日の事もあり、今日は早く寝る予定です。昨晩、息子もいたからでしょうか、午後１１時に寝て、次気づいたのは、午前５時、こんなにぐっすり眠れたのは、何年ぶりでしょうか。ほんと久しぶりの事でした。次は、睡眠導入剤を飲まないでも眠れるようになればいいなって、薬を枕もとに置いて、薬を飲まないで、寝てみましょう。その代わり、ライちゃんが、夜中にあまり寝ていないようでした。主人が、ライがじっとせず、歩きまわっていたと言っていました。今日も昼間はずっと寝ていたので、今夜も起きているのかな。夜中にしっかり寝ていたほうがいいのにね。もしかして、息子がいたからでしょうか。気になってしようがなかったのかな。もうライちゃん、お兄ちゃんは、帰っていったよ。探し回らなくてもいいよ。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.29
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今日の夜ご飯は、カツカレーだ～～。ライの尿検査結果
今日も暑い。車の外気温を見たら、３８度でした。それでも台風の影響か、風が結構強く吹いています。息子は、昨晩１１時過ぎに帰ってきました。息子の格好、上が普通のカッターシャツに、下は、綿パン。あら、スーツは着ていないのねって、この頃は、黒いスーツも着なくてよくて、クールビズ、進んでいますね。しかし、息子、下着のひとつも持って帰っていなくて、お風呂に入ったら、すぐに洗濯し、干してから寝ました。家に夏着の、パジャマ用のシャツやパンツを置いていたので、それが役に立ちました。下着のパンツは、なしです。次の日、掃除や、片付けが終わった後、（息子のスニーカーも洗ってあげました）部屋に戻ってきたら、ライがオシッコをしているところだったので、すぐに自前のおたまを持ってきて、お尻の下にイン。すぐに動物病院に採尿した尿を持っていきました。動物病院は、土曜日なので、人でいっぱい。ほとんどが犬ばかりでした。すると、ご近所さんが、いるではないですか～、呼ばれるまで、ずっと猫談義、犬談義でした。尿検査の結果は、今回も良好でした。また来月尿検査を持ってきてくださいと言われました。食事は、まだ療法食ですが、一番軽いものでいいと言われました。そろそろロイアルカナンではなくてもいいかな。実は、ロイアルカナンの食事に、湯がいた鶏肉をさいてあげていましたので、それで、結果が良かったので、これからは心配せずにあげられます。その後、息子が着替えを何も持ってきていなかったので、近くのモールに行って、私が選んで買ってきました。ほんと親バカですね。お昼ご飯は、お金を使ったので、軽いもので済ませ、夜ご飯を夕方から、買い物に行って買ってきました。今日は、息子の所望で、カツカレー。後は、野菜サラダに、これまた息子が好きな、缶詰のオイルサーディン。缶詰ですが、缶を開け、直火にかけて、お醤油と一味からしをかけます。お酒の肴ですね。主人が教えて子供の頃から好きなものでした。息子が帰ってきてからのライ。前回は、怖がって息子をよけてばかりだったのですが、今回は、寄っていきます。息子が呼んでみたら、ちゃんと返事もするし、おもちゃ入れの前で、息子を呼ぶし、こうも違うものなのですね。きっとちゃんと覚えていたからでしょうね。ライも嬉しいでしょうが、息子も嬉しそうでした。良かったね。話は、変わりますが、息子の部屋、入ったら、ぎんぎんに冷えています。寒いほどです。温度を見たら、２５度。若いってすごいですね。布団の上のライです。今日は、こんな写真しかありません。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.28
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台風また来る？？息子が帰宅する予定
今日もじりじりするようなお天気です。今日は、主人が年一度の定期健診の日。８時前には、出て行きました。西側が日陰になっているので、今のうちと、スイカを全部収穫し、片付けました。ついでに、花が枯れてしまって、立ち枯れになっている紫陽花も切り戻し、ゴミ袋に入れました。かなりの汗、終わったら、シャワーを浴びて、髪の毛も洗い、しばらく身体を冷やして寝てしまいました。疲れた～。日陰と言っても、動けば暑いですね。その後、主人から電話連絡があり、血液検査の結果、肝臓の数値が悪く、もう一度、血液検査をし直さなければならないから帰りが遅れると言われました。心配していましたが、二回目の血液検査は、何ごともなく、エコーでも肝臓は全く悪くなかったそうです。胆のうも膵臓も良好、驚きましたが、結果は安心しました。いつもの、糖尿病は、数値が改善し、予備軍のままですが、薬も必要ないと言われたそうです。良かったですね。先生は、最近飲んでいるサプリなどがあれば、それをやめるようにとの事でした。薬剤性の肝臓疾患みたいでしたね。一時的なものだったのでしょうか。１週間、何もサプリや薬を飲まないで、来週の金曜日にまた検査があります。（薬は飲んでいません）朝、うつらうつらしている時に、息子から電話があり、今日は、北九州市の小倉に出張で、来ているので、夜飲み会があった後、家に帰ってくると言っていました。もしかして、夜中の１２時過ぎるかもとの事ですが、遅くなったら、タクシーで帰ってくるからと言っていました。前会った時に、お土産は持って帰らなくていいから、いつでも帰っておいでと言っていたので、それで帰ってくる気になったのでしょうね。しばらく家にいて、日曜日のお昼に福岡へ帰るそうでした。夕飯作りなど、しばらくは大変ですが、楽しみにもなります。ベッドの袖に頭を乗せて、寝ているライです。手を伸ばしていますね。手が可愛いので、近くに寄ってみました。顔に寄ったら、鼻に毛がついていますね。ベッドに手を入れて、また寝てしまいました。夜中の２時頃のライです。ぐっすり寝ていますね。伸びています。手をひねっているので、痛くないのかな。今朝４時頃、頭痛がして、目が覚め、階下におりていって、片頭痛の点鼻薬をして、頭と首後ろを冷やして、しばらくテレビを見ながら、横になっていました。３０分くらい経ったでしょうか、かなり痛みがとれて良くなりましたので、また寝室に戻り、朝までまたぐっすり寝たようです。朝７時の目覚ましで、目が覚めました。明日、明後日と、しばらく更新ができないかもしれません。前もって言っておきます。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.27
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西日本はまだまだ暑さ続く。
今日の最高気温３５．５度の予報です。我が家の外は、もっと暑いでしょう。関東地方は、かなり涼しくなったみたいですね。こちらは、土曜日、日曜日は、少し温度が下がるみたいです。台風１２号が出来ていますね。関東地方の方は、台風をあまり経験していないでしょうから、お気を付けてください。福岡は、台風の通路にあたるので、各家には、雨戸がついていて、風には、強い作りです。関東地方の方は、あまり雨戸などは、ない家が多いでしょうね。風速２０メートルや、４０メートルなど、経験がないと思いますので、前もって、外のあらゆる物を片付けて、飛ばないようにしていたほうがいいです。こちらには、いつもの反対方向から風が来るみたいです。関東地方の涼しい風は、寒冷渦が原因らしいですね。３つもの、寒冷渦が巻き、台風の進路をふさいでいるみたいです。見る限りは、かなり涼しそうに見えます。こちら福岡には、寒冷渦が来なくて、一番温度が下がっても、３１度は超えているみたいです。それでも３１度なんて、今までは、３５度を超えていたので、涼しく感じるかもしれません。珍しく、二階にあがったライを追っかけてみました。ウロウロして、息倒れました。暑いのでしょうね。お腹ぱか～～ん。この後、すぐにクーラーの効いているリビングに下りてきました。お座敷は、クーラーが入っていないので、しばらくは、お座敷にいたのですが、伸びていたので、少しは、暑かったのかも。でも、猫にとっては、お座敷くらいの暑さがちょうどいいのかもしれません。お座敷にいれば、扇風機くらいで涼しいのかもと思いました。もちろん、雨戸も閉めて、障子窓も閉めています。我が家は、リビングの前にサンルームがありますが、それが、直射日光をさえぎっています。リビングに直射日光が入る事はありません。リビングにはクーラーを入れて、それでも暑い時は、扇風機を壁にあてて、回しています。私は、扇風機はあまり好きではありません。風が直接あたると、頭痛がしてくるので、風が顔や頭に当たらないようにしています。ライも扇風機嫌いだよね。昨日書いていたインゲンです。これで１週間の収穫です。数えたら、４６本ありました。今日は、ゴマ和えを作りました。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.26
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毎日暑い中の気持ち良さそうなライ。
今日は一日、外に出る事もなく、ほぼ一日、本を読んでいました。朝は、暑い中、秋なりのきゅうりが３０センチ程伸びていますが、根本に、根っこを隠すため、刈った草を敷きました。（黒マルチがないので）暑い中の奮闘でしたが、大した時間はかけていないので、大丈夫。きゅうりの葉っぱも今日は元気そうです。いつもは、夜までにぐったりしているきゅうりでした。この頃は、隣りに植えてあるインゲンもぐったり、なっている実も綺麗にまっすぐ伸びている実でなく、曲がったり、短いままで、伸びない実もあります。数もあまり出来ないです。今年は、失敗かな。ま、でも、今までに、４０本以上は出来ていますので、しっかり夜ご飯や、お弁当の一品になっています。今日は、ネタがないので、ライの画像です。ベッドの袖に頭を乗せて寝ているライです。あまりよく分からないでしょうが、左手を首の下に置いて、寝ています。引いてみました。横を見ましたね。伸びました。だるそうです。少し暑いのかな。今日は、サンルームに入りたくて、鳴いてばかり、仕方なく入れてあげると、しばらくはいますが、その内に、暑くなって、外から、鳴いて部屋に入れてよ～。入ってきたら、すぐにお水を飲んでいました。暑かったのでしょうね。ストルバイト尿症があるので、お水をしっかり飲んで欲しいです。お水を飲む場所を１階には、４か所置いています。二階は、１か所。ほとんど二階には、行かないので、あまり置いておく必要はないです。夜は、飲んでいるかな。昼間、二階には全くと言っていい程行かないのですが、洗濯物を片付けるために行くと、もうガマンできないくらいに暑い部屋です。夜寝る１時間前には、クーラーを入れていますが、１時間くらい経ってやっと冷えている感じです。７月中は、朝までクーラーを入れていないといけないですが、８月もお盆を過ぎたら、窓を開けて、クーラーを入れていると、朝には、クーラーがいらないくらいに、涼しい朝になります。早く、お盆くらいになってくれないかな。今年は、梅雨明けが早くて、暑い日が続き、身体にこたえます。暑い日が続くと、何故にこうも、昼間に眠たくなるのでしょうかね。夜もしっかり寝ているのにね。もしかしたら、寝が浅いのでしょうか。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.25
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起こせば起きるけれど、すぐ寝るライ
暑いですね～、って毎日言っているような～。「暑さ厳しきおりから、お身体お気を付けて～」って、暑中見舞いの言葉が、全国に言えますね。最近は、全く、暑中見舞いのはがきは出した事がありません。特に仲良くしているお友達には、メールやラインで書いているし、ハガキは、お年寄りに出していたけれど、ほとんどの方が亡くなっているしね。実家の母には、退院した時に電話でしっかりお話しました。この暑さで、実家に行くのも出来ません。今朝、午前１０時に出かけた時の車の中の温度は、３８度をさしていました。詳細に言えば、屋根のない、車庫の中の温度と言ったほうがいいかな。昨日、福岡の南部では、（我が家は北部です）竜巻が出ました。雷も出て、嵐の様相でした。先日の夕方の雨は、台風１０号の雨雲がきたようです。（夕立ちがありました）温度が急に下がってきて、夜中は涼しくなったのですが、次の日は、また暑い一日でした。毎日暑いし、きゅうに雨も降ってくる確率も高く、この頃は、洗濯物も早めに片付けています。乾くのも早いですね。午前８時には、また寝るライです。起こしたら、大欠伸。また寝る勢いです。また寝ちゃいました。近寄ったら、目を開けていました。こんな感じにね。今日テレビの中で、寝ぐるしくて、眠れないと言う人が、・・・エアコン入れていないのね。こんなにエアコンを付けてくださいってテレビの中で言っているのに、まだ付けないでいる人がいるのは、不思議でなりません。夏バテは、夜よく寝ていないと出てきます。エアコンが嫌いで、つけていないとか、おかしな話です。設定温度を高くしていたら、エアコンが寒いなんて事もないでしょうに。またひざ掛けなどを利用するのもいいでしょう。扇風機だけでは、夜よく寝る事はできないでしょう。（福岡では、６５歳以上の方の電気代を割引する方向に行っています）ライは、猫なので、少し暑いくらいのほうが好きみたいですが、寒くなる事はなく、気持ちが良さそうにベッドでよく寝ています。夜も私の布団の上で、ぐっすり。私も、朝までぐっすり寝ています。部屋の中に温度計を置いて、部屋の温度をしっかり確認している事も大切です。部屋の中が３０度を超えている場合は、温度を下げる事も必要です。主人が言うには、エアコンもない人がいるとの事。何か工夫が必要ですね。私たち家族は、子供が学生の頃など、子供部屋にクーラーがなかった頃は、家族４人で私らの寝室で一緒に寝ていました。今は子供部屋にもクーラーがありますので、その心配はないですが、今はクーラーがないと過ごせないですね。医師の方々も今では、クーラーを上手に利用して、暑さを乗り切りましょうと言って、クーラーを推奨しています。お年寄りの方もクーラー嫌いな方も、クーラーをしっかり利用しましょう。クーラーが効いた寝室で、羽毛布団にくるまって寝るのもいいでしょう。何か使い方もあると思います。寝苦しいなんて、あり得ないと思うのですがね・・・（クーラーがあればね）主人は、クーラーがついていても暑いと言いますが。自分がいる所が一番、暑くて、寒い所だと言っています。その通りですね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.24
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熊谷で、今期初の４１度超え、暑い中で、我が家のライは・・
今日も暑いですね～。毎日言っている感じがします。先ほど、外の温度を見たら、４０度ちょうどになっていました。今日のテレビの中のキャスターが熊谷の駅前に立っていて、温度計が４２度をさしていたので、分かるのですが、明らかに、気象庁の温度計とは違いますね。ニュースでは、「熊谷市で、４１．１度、観測史上一位の温度」となっていましたが、実際は、４２度を超えていたのですね。駅前の公園のような所に立っていたので、普通一般の人が感じている温度と同じだと思うのですが、気象庁の温度計は、芝生の上の高さも上のほう。実際の温度とは隔たりがありますね。今日のライ。寝てばかりです。今朝８時から、今、午後３時３０分、ずっと寝ています。お昼ご飯も食べない。夜中も寝ているので、一体いつ起きるのかな。早朝４時頃か、にゃんにゃん鳴くので何故なの？？と思っていたら、主人が起きてきて言ったのは、エアコンのフィルターの中に虫が入ってきて、落ちてきたとの事。その事をライは教えてくれていたのね。主人の所で、にゃんにゃん鳴いて、次は私のところで鳴いて、一生懸命教えてくれていました。私は、知らない顔して、無視していました。実は、その虫、・・・・Gでした。しっかり、ライがやっつけてくれていました。すごいの～～。これで４匹目。ブラックキャップを買ってきて、今は、あちらこちらに置いています。娘がいなくて良かった～。娘がいたら、帰る～～って言い出しかねない。私は、G見つけたら、蝿落としで、ばち～～ん、殺してしまいます。一応、大きな声は出しますけれどね。猫って、すごい運動能力ですね。狩猟本能があったのね。殺しても、食べる事はないです。よく寝ているけれど、ここ右手にハゲがあります。右手が濡れていたので、何かな～って、以前貰っていた薬を塗っていました。？？と思いながら、ストレス？？菌が原因？？その時は毛があったので、よく洗い、薬をつけました。しばらく日が経って、見たら、毛がなくなっていました。今はじょじょに毛が生えてきています。１０円ハゲではなく、立て長に抜けています。痒がる風には、見えなかったです。ストレスだったら、塗った薬は、間違っていましたね。でも、ちゃんと毛が生えてきて、良くなっているのは、やはり菌のせいだったのかな。先週も今日もライのベッドに乗せているバスタオルを洗い干しました。しっかり漂白してね。ライの毛並みは、とってもツルツルで、綺麗ですが、ハゲが広がるといけないですね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.23
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昨夜の会食と今日のこと
今日も暑い一日でした。最高気温が３４度、最低気温が２８度です。熱帯夜ですね。でも、今日、夕方に夕立がきて、雨が降りました。雷もひどかったです。少しはめぐみの雨、家庭菜園にもめぐみの雨だったでしょう。家の前の街路樹の木もところどころ枯れており、雨のおかげで、元気になったでしょう。昨夜は、午後６時に、夕食を家族と一緒にしました。場所は、魚嵐土（フィッシュランド）博多駅の前です。本当は、違う場所に予約を入れる予定でしたが、娘が間違えたと言っていました。でも、意外と美味しいお店でした。ただ、クーラーが強くて、私は、身体が冷えてしまいました。娘は自宅が近いので、すぐに帰りましたが、息子と私たちは、またカフェに入り、しばし休憩。３０分程、いて、帰ってきました。家に帰りついたのは、午後１０時前、ライはとっても寂しかったみたいで、私から離れなかったです。今日は、暑いので、どこにも行かなかったです。行ったのは、近くの買い物だけ。家に帰って、ゆっくりしました。あまり書くこともないので、きょうはこれで。今日は、あまり食べないライ。食べた後、吐いて、大きな毛玉を吐いていました。療法食はあまり好きではないみたいです。鼻もとにドライフードを持っていっても、なめるだけで、食べないライでした。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.22
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今日夜は、更新できませんので、ライ画像
今日も暑いみたいですが、台風のせいか、風が吹いています。昨夜は、最初、むっとした風で、窓を開けるのが、暑かったですが、早朝４時には、冷やっとした風に変わり、窓を開けて、クーラーを切りました。しばらくは、涼しかったです。でももう朝８時前には、またもや暑くなってきましたので、クーラーを入れました。今度の台風１０号は、沖縄地方には、接近するみたいですが、九州には、来ないみたいです。この暑さ、この台風からの暑い風が入っているそうです。鹿児島地方では、大気が不安定になり、ところどころ、雨や雷が出るそうですが、こちら、福岡は、全く雲が出ず、暑いままのようです。雷がなってもいいので、またにわか雨でもいいので、一雨降って欲しいです。夜中のライ。ぐっすり寝ています。部屋の中は、真っ暗ですよ。起きちゃって、背伸びしています。フラッシュをつけていますので、目が光っていますね。今日、午後３時前に博多に向けて電車で、出かけます。午後４時前には、こどもたちと、合流し、主人とも会い、午後６時に会食するまで、しばらく博多駅や周辺をぶらりします。私は、３日前に左右足首を捻じっていましたので、今は、足首に不安があり、あまり出歩く事は、怖いです。痛くならないかな。出来れば、カフェなどで、ゆっくりしたいのですがね。ふくらはぎや、太ももには、筋肉がついていますが、足首を鍛えるのは、難しいですね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.21
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出かけたけれど、じりじり肌につきささるようなお日様、クーラーの部屋でゆっくりするのがいいね。
今日の最高気温３８度.６度、クーラーの部屋から出られないですね。午前中にお出かけしましたが、車の温度計は４０度をさしていました。今日は、主人が出かけた後、すぐに屋根のある、車庫の中に私の車を移動していました。車のクーラーがよく効きます。屋根があるのはいいですね。買い物に出かけ、モールのATMで、お金を出そうとしたら、あら！今日は給料日、ついでに主人のお小遣いも出してきました。明日は、また主人が博多で、研修会があり、午前中から出かけますので、私は、また子供たちと落ち合い、夜は、家族４人で、会食です。ですので、その費用も出してきました。暑い中、出かけなくちゃならないので、家の中は、ライだけ。でもずっとクーラーを入れて出かけます。真夜中のライ。ぐっすり寝ています。顔をひっくり返していますね。近くに寄ったら、まともな顔に。起こしてごめんね。朝には、伸びきっていました。起きて、これから、毛繕いね。長いんだよね、これ。私のほうが、先に階下に下りていって、後からライはゆっくり下りてきます。昨晩のライ。お腹をぱか～～ん、主人に撫でてよ～って、お腹を広げて待っています。とっても可愛い声を出して、呼ぶのです。主人が撫でると同時に遊んであげるので、これが、習慣になっています。ライは、いつもにゃんにゃん鳴いて、おしゃべりです。ライはいつもこのキャットタワーの上。ここが一番落ち着くみたい。仔猫の頃、我が家にやってきて、２日目にして、これを買ってあげましたから、小さな頃には、ジャストサイズでしたが、今は少し小さいみたいです。でも無理にでも身体をねじ込めて、ここで寝ています。ここにいると、眠くなるね。向きを変えて、後ろ頭を見せてくれました。今、午後４時前、ずっといつものベッドで寝ています。部屋の中は、２６度。ちょうどいいのでしょうね。私も眠たくなりそうです。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.20
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暑い中で、クーラーの部屋で・・
今日、車の温度計は、３９度をさしていました。暑いですね～。今日も朝８時からリビングは、クーラー入れています。昨晩、寝室は、午後１０時よりクーラー入れていましたが、午前４時に切りました。実は、午前３時に切るようにしていたのですが、窓を開けたら、まだぬるっとした風。クーラーを延長しました。たった４時間だけ、クーラーを入れていないだけなのですね。熱中症の方が増えるなか、クーラーは必需品ですね。我が家は、主人と私の寝室が別室なので、夜中は２台のクーラーが稼働。午後１０時から、夜中１２時までは、３台のクーラーが稼働している事になります。（主人が寝るのが、午前０時なので、リビングのクーラーがついています。）リビングは、朝８時から、夜中の０時までついている事になりますね。実家の母は、クーラーを嫌い、寒くなるからとつけなかったのですが、ある年、熱中症になり、入院をよぎなくされました。クーラーつけないといけないよとずっと言っていたのに、頑固ですよね。付けなかったみたいです。今は、家にいる時は、クーラーの温度を上げて、２８度の設定で、いるみたいです。それに、水分を沢山摂るようにしています。先月までは、入院していたので、良かったのですが、３か月過ぎると、退院しなければならないので、今は実家にいます。テレビで言っていましたが、昼間に外で、熱中症で亡くなるより、屋内にいる方の方が亡くなっているそうです。お年寄りが亡くなる方が多いですね。クーラーを入れていても、故障などで、冷えていない事もあるとの事。気を付けないといけないですね。早朝、クーラーが入っているので、私の布団の中に入っています。気持ちが良さそうに、寝ていますね。向きを変え、目を開けてしまいました。この後、しばらく遊んであげると、ゴロゴロ喉を鳴らして、喜んでいたライです。私は、夜寝る時、水筒に冷水を入れて、布団に持っていきます。主人にも持たせています。夜中に目が覚めるので、そのたびに飲んでいます。人は、午前中や夜中から朝にかけて、心筋梗塞や、脳梗塞になる確率が高いそうです。水分を摂っていても、身体に回るのは、時間がかかるそうで、まめに水分を摂っていないといけないそうです。早朝にウォーキングなどする方が多いですね。そんな行動もかなり危ない行動らしいです。血圧も早朝は、上がり気味なので、気を付けたほうがいいですね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.19
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福岡ももち浜の花火大会と、息子の誕生日
先ほど、外の温度を調べたら、３４.１度でした。でも、これって、温度計をプランターの土の上に置いたので、もしアスファルトの上に置いたら、もっと暑かったでしょう。今朝、掃除洗濯をして、主人を送り出したら、身体がだるかったので、録画を見ながら寝てしまいました。ライも一緒です。何度も、何度も同じところを観て、録画を戻していましたが、最後は、もう横になって寝てしまっていました。撮りためた録画がたまってしまっています。いつ観られるのだろう。今日は、息子の誕生日です。今日で、３０歳になります。もう歳ですね～。３０年前、私は、息子の出産予定日だったので、病院に入院しました。今ではないと思いますが、昔は、医師の都合で、分娩誘発剤を注射して、分娩をしていました。そのせいだと思うのですが、効果が強すぎて、お腹がはり、子供の命が脅かされてしまいました。臍帯が首に絡まり、出産で、息をせず生まれてしまった息子でした。急きょ、処置をし、息を吹き返した息子ですが、念のため、こども病院に入院した息子でした。それから、幼稚園に入院するまで、こども病院に通院した息子でしたが、何ごともなく、今に至っています。生まれた時には、看護師さんから、覚悟しておいてねと言われた時には、何の事か分からず、ただ驚いただけでした。後で、聞いて、足がすくんだ記憶が残っています。悪かったら、自閉症や、脳が酸素不足で、障害が残っていたか、最悪亡くなっていたとの事でした。ほんと最悪にならなくて、良かった～～。今は、おしゃべりで、機転のきく、賢い子になりました。後は、早く、結婚してくれたらいいな。今日は、有休をとって、休んでいるそうです。今晩、ももち浜で花火大会がありますので、それに、友人と一緒に観にいくそうです。今は、昼寝で、ゆっくりしているそうでした。夜は、二次会にでも行くのかな。結婚したては、福岡市に住んでいました。その頃は、アジア博があった事もあり、ももち浜で、土曜日は、毎週花火があがっていました。小さい子供たちをかかえて、近くの浜に行き、観ていたものです。懐かしいな～。娘も息子も、福岡市生まれの、福岡市育ちなので、福岡に思い入れがあるのかな。今日もよく寝るライです。近くに寄ると、目を覚ましてしまいました。クーラーの風があたらない、ベッドの上。ちょうどいい温度なのでしょうね。これ以上暑いと、ソファーの上にいるか、床の上で伸びています。あ～そろそろ、ベッドに敷いているバスタオルも洗わないといけないな～。冷や冷やシートを買って敷いたのですが、それは嫌なみたいで、ベッドに入らなくなったので、今は、避けています。いつか、使ってくれるかな。気持ちがいいね。クーラー病にならなければいいけれどね。私は、ときどきクーラー病になります。頭痛が出てきて、吐き気が出ます。でも、首の周りを冷たく冷やしたり、温かくしたり、吐き気止めを飲むと元気になります。私は、この頃、冷え性がないので、足は温かいです。昨日、私の軽自動車のクーラーが効かないと書きましたが、大丈夫です。夜になると、クーラーも効きます。主人に聞くと、昼間、車の中が暑い時は、ドアーを何度かバタンバタンと開け閉めして、車の中の暑さを外に出すと、クーラーが効き始めると教えてくれました。主人が乗っているワゴンなど、大きな車は、エアコンが強いので、すぐに効きますが、私が乗っている軽自動車など、エアコンの力が弱いので、効きが悪いのです。それでも、夜に乗ると、エアコンはよく効きます。水だしお茶用のポットです。中にお茶っ葉を入れる、茶こしが入っています。話は変わりますが、私は、この水出しお茶を飲んでいます。水だしお茶は、カフェインがなく、またテアニンが出ますので、よく眠れます。これを、寝る前の１～２時間前に飲んでいます。また、昼間に飲む事で、心が落ち着きます。甘味もあるので、お茶がおいしいですよ。効果効能は、調べてみてください。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.18
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気持ちが良さそうに寝ているライを見ると、心が落ち着くのよね
先ほど、夕ご飯の用意を済ませたのですが、もう顔から首から汗がだらだらです。今日は、車のガソリンを入れなくてはならなくて、スタンドに行ったのですが、家からスタンドに行くまでに車のクーラーが効かなかったです。がんがん入れているのに、冷や冷やした感がなくて、風が来る感じ。家に着いてから、車庫の屋根のある所に入れたら、やっとクーラーが効きました。主人が、俺が会社に行った後は、私の軽自動車を主人の車を入れてある、屋根つきの車庫に入れ替えていいと言ったのですが、忘れていました。もう出かける事はないかなと思っていますが、その時は、主人が帰る前に車を元の車庫に入れ替えないといけないです。やはり屋根があるのと、ないのでは違いますね。早朝、まだ暗いうちに私の足の間に寝ているライ。目の毒の足があるのは、見逃してください。こんな感じで、動けないです。この後、枕もとに動かしました。そしたら、起きて、毛繕いを始めました。ちょっとまだ起きるには早かったのですが、今朝は３０分以上早く起きました。今朝も８時には、クーラーをリビングに入れました。１０時過ぎまで、掃除洗濯をして、動き回っていたら、ライは、自分のベッドでぐっすり寝ていたみたいです。ライの寝ている姿を見ていたら、気持ちが良さそう。私も心が落ち着きます。今の部屋の中の温度は２６．８度、湿度は５０パーセントです。寝やすいですね。今朝の収穫です。今日、主人は、ゴーヤ９本、みょうが５本、ミニトマトをボールいっぱい、事務所に持っていきました。その後、収穫したのが、上記の野菜です。きゅうりは、台風で、倒れていたので、切り戻したのですが、また実がなるようになりました。もう秋なりのきゅうりの苗を植えていたのですが、もう３０センチ程大きくなりました。後１か月は待たなくてはならないので、夏なりのきゅうりがまだ出来てくれるのは、嬉しいです。オクラもかなり大きなのが出来ていますが、これでも柔らかいです。お店で売っているオクラとは、少し種類が違います。ポーチュラカ。マツバボタン。（苗を買って植えたもの）種を蒔いて育てたマツバボタン。千日紅。暑いのに、元気な花々です。植木鉢に植えたトレニアは、昼間には、よれよれになりますが、夕方お水をあげると、また次の朝には、元気になります。でも花が咲かなくなりました。種ばかりになったので、種をとって置こうと思いました。この暑さ、８月にも続きますが、身体も慣れてくるので、８月は、随分と楽になります。暑い所、クーラーで冷えた所と動き回るのが身体を駄目にしますね。スポーツドリンクや、梅干し、紫蘇ジュースと飲んで、体調を整えています。ご近所さんは、無理して、クーラーを入れていないようですが、私は無理。ガマンせず、クーラーの部屋にいます。だって、クーラーの部屋でも動き回るからです。扇風機だと、ずっと動かないで、扇風機の前にいなければならないですよね。そんな事は、私には、無理です。ライも扇風機は嫌いだものね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.17
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くらくらする程暑いですね。
今日も全国、北海道をのぞいて、暑いですね。どこもかしこも、４０度近い温度、うだるようです。我が家もごたぶんに漏れず、朝８時からクーラー入れています。ほんと一日中、クーラー入れているみたいです。今日、先ほど、午後８時過ぎに息子が帰っていきました。しっかり、お風呂に入ってから、夕ご飯を食べて、ちょっとゆっくりしてから帰っていきました。荷物２つかかえてね。一つは、肩からかかえて、１つは、コロコロ。家から駅までは、車だけれど、電車に乗って、博多駅に着けば、自宅まで大変ですよね。きっと、バスではなくて、タクシーで家に帰るのでしょうね。家に帰っても、またシャワーを浴びてから寝ると言っていました。さて、昨日、とても忙しいと書きましたが、実は、主人が寝ているベッドのきしみ音がひどいので、調べてみたら、マットレスを置いている、ベッドの天板の横板が、割れているみたいでした。寸法を測ってから、ホームセンターに行き、木材を買ってきて、主人がDIYして、修理しました。その間にベッド下や、床の大掃除。しっかり、クーラー入れていたのに、汗だくだくになりました。夕方には、買い物に出かけ、ご褒美に、二人だけなので、牛肉の焼き肉用を買ってきて、ステーキもどき。家に出来たゴーヤとナスの味噌煮込みを作って、コーンスープと、食べました。息子は、友人と夕食も食べてきたのですが、帰宅したのは、夜中、１２時半過ぎでした。私は、もうとっくに寝ていました。主人は起きていたみたいで、息子は、お風呂に入ってから寝たそうでした。今日日曜日のお昼は、今度１８日が息子の誕生日ですので、近くのお蕎麦やさんで外食でした。私にもお祝いと言って、主人は、支払いをしてくれましたので、助かりました。手打ちのお蕎麦でとっても美味しかったです。でも、お店は、写真撮影禁止だったので、写真は撮っていません。土曜日の夜、息子、私には、蒸気屋の焼きドーナッツと、主人には、芋焼酎をお土産に買ってきてくれていました。帰りに、私は、これからは、お土産はいらないから、身軽にいつでも帰ってきていいよと言いました。これが親としての、本音ですね。娘は、自立したので、家には、あまり帰りたくないと言うのですが、親はいつまでも元気ではありえないので、元気なうちに帰ってきて欲しいと私は言っています。元気なうちに、沢山、好きな物を作ってあげて、教えたい事は教え、してあげたい事はしてあげたい。息子は、よく分かるみたいです。娘は、５月に入院しましたので、その時、家に帰って静養しました。きっと、家族のありがたみは分かっただろうと思います。早朝のライです。朝起きた時の毛繕い。お休みなさい。２年前のライですが、いまだに、早朝起きたら、こんなおじさん座りします。みなさん、暑いですが、お身体気を付けてくださいね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.16
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大忙し。暑いね～
今日もへたりそうなくらいに暑い日でした。今日は、かなり忙しいので、休刊日です。息子は、午前中から、中学、高校、大学と一緒だった友人（一人）のところに出かけ、夜は、高校時代の友人たち（数人）と会っています。それなのに、主人と二人で、色々と家の事やっていて、忙しかったです。息子が持って帰った洗濯物の山もあったですがね。朝の私の布団の上。毛繕いで忙しいライです。私が階下に下りていっても、しばらく、毛繕いのため、下りて来なかったライです。綺麗好きだね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.15
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頭痛があるのは、熱中症のせい？？
今日は暑かったですね。こちらの最高気温は３３度の事でしたが、それは気象庁の温度計の事ですね。実際は、道路の上など、４０度をこえていました。我が家の庭も３６度はこえていました。二階もそんなものでした。リビングは、一日中クーラーをいれていましたので、２５度。過ごしやすいです。ライは、気持ちのいい部屋でほぼ寝てばかりでした。さて、今日は、もう遅いので、短いです。今日は、ほぼ一日、頭痛がひどくて、首の後ろを氷水で冷やしていました。私は、肩こりからくる頭痛ではなくて、血管がひろがって出る頭痛持ちです。それをよくするには、冷やすほうがいいのです。頭に氷で冷やしたタオルを巻き、首にも、巻いて、冷やしています。それでも効果がなかったので、最後には、片頭痛の薬を点鼻しましたら、やっとそれが効きました。３日苦しんでいたので、早くやったほうが良かったと、後悔です。でも、薬を２本しか持っていなかったので、あまり使いたくなかったのです。イミグラン点鼻薬、これってとっても高いんですよ～。病院で処方してもらっています。ほんと久しぶりの頭痛でした。昨日、今日と早朝から、野菜をいじっていたからかな。これって、熱中症？？首を冷やして正解でしたね。あまり変わりばえしないけれど、ベッドで寝ているライです。クーラーが効いているので、寝やすいのでしょうね。今日は、ライ、息子が帰ってきたので、ダイニングテーブルの下に避難しています。出てきません。娘が帰ってきた時は、娘に遊んで貰える嬉しさから、娘にひっついていましたが、息子は大きいので、怖いみたいです。１８１センチある息子です。あの大きな身体で、寄ってきたら、逃げてしまいたいですね。息子は猫大好きなんですけれどね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.14
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何か残っていないかな～と探して見つかったノート
今日、出かける時、車の温度計を見たら、外気温が４０度でした。ま～驚いた事、駐車場にとめているので、コンクリートの上。暑いのは、仕方がないとしても、この温度には驚きました。それから買い物に出かけ、スーパーの駐車場に停めたら、温度計は３５度でした。少し下がって良かった～。昨日も暑かったけれど、夜中未明の午前３時頃には、窓を開けたら、冷や冷やした風が入ってきたので、外の風を入れ、クーラーは切りました。まだ大丈夫ですね。これが８月になれば、朝までクーラーを入れていないと暑くて眠れません。１０月にならないと、涼しくならないです。その暑い中、クーラーを入れて、娘の部屋の押入れを片付けていました。数年前、思い切って、断捨離をし、娘や、息子の机の中を片付け、いらない物を処分していました。息子の机は、春には、粗大ゴミで出しました。娘の机は、傷もなく、まだ綺麗なので、そのままにしていたのですが、主人が、娘の机も粗大ゴミに出すか、誰か欲しい人にあげるって言っていました。それで、引き出しの中にあるものを処分しようと片付けていたのです。なるべく家具などは、ないほうがいいですよね。地震の時には、倒れるし、洪水が出れば、家具は流される。家具や、物が少なければ、流れ出るものもあまりないとの考えです。加入している、火災保険を調べてみたら、火事や台風、水害の家財保険が、価値によって最大８００万円出るとのことでした。水害に対して、水に浸かった場合、家事体には、最大でも３００万円しかでないとの事で驚きました。（家が残った場合）火事で、全焼した場合は、３０００万円くらいでるみたいですが、もし、水害で、家が全壊し、流された場合はどうなるのかな。これは聞かないといけないみたいですね。と、とんでもない事を考えながら、娘の机を片付けましたら、こんなものが出てきました。娘の高校時代の物理のノートです。とっても綺麗で丁寧。先生が、黒板に書いている物をノートに書き写しているみたいです。他の、ノート類は、全て処分していたので、この物理のノートが１冊だけしか残っていませんでした。娘の性格は、細かくていて、大雑把。あっさりしていて、気が強い、男気がある女の子です。主人は、娘は、とっても傷つき易くて、弱い心を持っているとは、いいますがね。私は、字は綺麗だと言われていましたが、先生が話ながら書いている黒板の字をノートに書き写す時は、つい早字になり、続け字を書いていましたので、他人が見たら、ほとんど分からない字でした。残していても仕様がないですが、この娘のノートは残していたほうがいいかなと思いました。息子が大学時代のノートも出てきたのですが、小さな字で、ほぼ分からない字でした。本人しか分からないでしょう。後、息子が、大学時代、熟講師をしていた頃の、生徒の覚書みたいのがありましたが、これらは、生徒のためにも残していたらいけないと思い処分しました。どうして、息子の塾講師をしていた頃の物を残していたのか分からないです。思い出に、息子が捨てずに残していたのかな。後は、何も書いていないリーフレットなどが、出てきたので、私が使おうと、私のデスクに持って下りました。メモにでも使えますね。今日のライ。よく寝ていたので、カメラを向けたら、目を開けてしまいました。ぐっすりと寝ていたのではなかったのね。昨晩、私の布団にいなかったので、あら～と探したら、娘の部屋で、息子のために出していた、息子ようの布団の上に寝ていました。クーラーが入っていないので、身体を触ってみたら、熱くなっていました。クーラーが入っていないほうが寝易かったのでしょうかね。少し暑いくらいのほうが、猫にはちょうどいいのかもしれませんね。ボツ画像のひとつです。自撮りです。少し、ぼやけていて、薄くなっていましたので、画像処理しています。自撮りなので、ライは、自分が画面に映っているのは、わかっていると思います。ブロ友のブログで、猫の鳴き声はどんなものかと書いていましたので、ライの声は、とっても高い声です。甘えるような、女性の声のような感じです。外に外猫が来ていて、怒っている時は、低い声になります。ご飯の時は、ごわ～～んと鳴きますけれどね。明日の夜、息子が帰ってきます。お昼には帰れないみたいです。どうやら、お昼からは、お客さんの接待があり、会社の中を巡って、説明しながら、商品を紹介するみたいです。福岡空港の近くで、支店と、その隣に、博物館のような建物があります。息子は、個人を対象とする営業はしませんが、会社関係を担当しています。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.13
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めだかを飼いたいと思うのは、はやりに乗っているのかな
今日の最高気温は、３３度、最低気温は２６度、今夜も熱帯夜です。先ほど、車に乗ったのですが、車の外気温は、３２度を指していました。今日は、月一の通院の日でした。処方は、いつもの薬でした。先生は、私の顔を見るなり、いい顔色していますねと。私は、今日は、夏バテしていますと言ってしまいました。実は、これらを、朝に収穫していたからです。朝から暑い外で、野菜を収穫していたら、どうかなりそうになります。今日は、長い時間待たされる事もなく、病院に着いてから、１０分で呼ばれました。来月は、夏休みがありますので、薬も６週間分だされ、次回は、来月後半になるみたいです。今年は、ナスの豊作年。ナスは、水を欲しがる野菜なので、毎日の水やりが欠かせません。でも、ほぼ毎日のように収穫出来ますので、糠漬けや、焼きナス、昆布漬けや、麻婆ナスなど、ナスの料理は、美味しいものばかりですね。もう１週間前くらいから、ゴーヤも沢山できています。今日の夜ご飯は、ナスとゴーヤの味噌炒めを作っています。主人も私も好きなおかずです。少しの苦味が好きなんですよね。食欲が出ます。昨日、我が家は、魚料理が多いと言いました。皆さんの所では、魚が高くて、肉のほうが安いとの事ですね。でも、こちらは、真鯵２匹で、この値段。鶏肉は、安いですが、豚肉や、牛肉では、この倍の値段がします。鶏肉も、「博多一番鶏」だと、かなりの値段がします。私は、ブラジル産の鳥肉は、どうも苦手で、いつも国産の鳥肉を買っています。なるべく、豚肉も国産を買うようにしています。牛肉は、和牛を買いたいけれど、高いので、選ぶのは、いつもオージービーフになります。それでも、牛肉を買うのは、月に一度くらいしかないかな。ほぼ、いつも魚が多くて、鯖や、鯵、いわしなどを買っていると思います。自分で、捌けるので、選ぶ範囲が広がります。話が飛んでしまいましたね。今日は、ホームセンターに寄ってみて、見るたび、メダカや金魚を飼いたいと思うようになりました。以前から、主人は金魚を飼いたいと言っていて、玄関に水槽を置くため、電源などを、電気工事やさんに頼もうかと言っていました。私が子供の頃は、歩いて３０分もすれば、小川がながれ、その中にメダカやヒブナなどが、沢山いました。今、その頃に沢山いた、本メダカは、今絶滅危惧種になっているそうですね。ホームセンターに行けば、白メダカや、金メダカなどがいるみたいです。メダカの品種も多くなり、メダカが魚の餌になっているみたいです。金魚も沢山の種類がおりました。子供が小学生の頃は、金魚を飼っていました。娘が、出店で、金魚すくいで、取ってきた金魚がかなり大きく育っていました。でもね、今、猫がいるので、飼えないかな。主人の実家では、義兄が川からすくってきた、タナゴを飼っています。餌をあげるたび、寄ってくる姿は、とっても可愛いものです。ラジオを聴いていて、パーソナリティーの人が、お友達が育てていたメダカが子供を沢山生んで、大きく育っているので、分けてもらうとのお話でした。オスとメスがいれば、そういう事もあるのですね。今、メダカを飼う事が流行になっている事も言っていました。そうなんですね。こちらは、もうかなり前から、皆さんが飼っていましたよ。早朝、起きた時のライ。毛繕いしています。足がとっても長いですね。念入りに毛繕いしていますね。今回の豪雨の被害で、貨物列車が一部通行できないそうですね。山陽線が寸断され、大阪から九州へ来る品物が届けられないようです。また、九州から、関東へ、向かう品物も送れなくなっているみたいです。九州は、九州自動車道が、一部、どしゃ崩れで、通行止め、また東九州自動車道も途中で通行止めになっています。トラックなど、物流のかなめの交通手段が、迂回をよぎなくされています。渋滞が多く、品物も届くのが遅くなっています。今回の山陽線の貨物は、迂回が出来ず、物流の影響は、かなり大きいみたいです。一体、どのくらいの被害額になるのでしょう。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.12
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猛暑日がきました。時間がないので・・・
驚きです。車の外気温を見たら、３８度。部屋の中は、クーラーが入っているので、涼しいですが、それでも２７．５度あります。それくらいでいいです。あまり冷やすと、ライが寒がりますので。今日は、時間がないので、直書きです。午前中に、裏手にいる、友人の家に遊びに行きました。お昼を家に帰ってきてから、午後からは、予約を入れていた美容院へ。お店に行ってみると、かなりのお客がいますので、時間がかかりました。家に帰ってきたのが、午後３時４０分。それから夕飯作りをしてから、今があります。夕飯作りは、ちゃっちゃと作ったので、簡単な夕ご飯です。後は、主人が帰ってきて、お風呂に入ってから、トンテキを作るつもりです。昨日は、久しぶりに小さなステーキ。これもポイントがたまっていたので、出来る事でした。二日続けてのお肉は、滅多にない事です。いつもお魚ばかりですから。土曜日からの３連休には、息子が帰ってきます。１８日が息子の誕生日なので、一緒にご馳走を囲むつもりです。息子は、どうやら、同郷の友人と会うつもりで、家には、泊まりだけに帰ってくるみたいです。一日だけは、私らと食事は出来るみたいです。娘は仕事がたくさん詰まっており、休みがとれないと言っていました。残念です。こんな事も近くにいるので、出来る事ですね。撫でてよ～攻撃のため、こて～んと横たわっているライです。ソファーに主人がいます。ソファーの上のベッドで寝ているライです。暑いのか、腕を伸ばして、涼んでいます。ライは、今日もよく寝ます。クーラーが入っているので、寝やすいのでしょうね。今日は、とっても暑い、車にクーラーを入れても、冷えるまで時間がかかります。美容院から、自宅に帰るまでに、結局は冷えませんでした。暑いね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.11
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暑いにゃ～～、伸びているよ～。
今日の温度も３３度超え、もう猛暑というしかないです。それでも、７月終わりになると、３５度を超える時もしばし現れ、過ごしにくい日が続きます。中国地方の被害がかなり出ていますね。広島県府中市では、雨が止んでいるにも関わらず、また川が氾濫しました。今、呉市では、水や物資が道路が寸断されているので、届かないとの事でした。断水が続いているので、掃除にも水を利用できないみたいです。この暑い中、水分を摂る事も出来ない状態。これ以上被害が出ないといいです。我が町でも、高速道路や普通道ががけ崩れや、土砂災害によって、通行止めになり、一部のお店では、品物がない状態が続いています。何も被害がなかった所でも、トラックなどが、通行できず、物資を送る事もできない状態です。高速道路は、何か所も通行止め、迂回道路は、車の渋滞です。大阪から帰ってくるのに、道路を利用できず、フェリーを利用して、迂回しているみたいです。あまりに広範囲に被害がでて、交通網や、道路事情など、普通の生活ができないですね。私の所は、今の所、買い物も普通に出来て、食べ物も沢山あります。地産地消が、出来ているので、大丈夫です。今回の豪雨で、ボランティアの方が必要になってきますが、受け入れ態勢も整っていないようです。今週末の連休で、ボランティアに行きたいと言う方も多いと思います。ご自分の自治体で、調べて、保険などに加入し、ご自分の足で、行かないといけないようです。交通網が寸断されているので、列車などを利用は出来ないみたいです。今必要な物は、何かと聞いたら、服や下着が欲しいと言っている方が多いみたいです。暑さもかなりひどく、汗が出て、泥に汚れているのに、着替えがないとの事です。この酷暑、どうにかならないものでしょうか～～。クーラーが入っているので、ベッドでよく寝ています。まだ眠いね。この後、欠伸を３回、少しは目が覚めたかな。お母さん、起こさないでよう～って顔ですね。近い、近い、むっとした顔です。昨日は、主人が帰ってきてから、主人が運動しているお座敷で、主人の足元で、すりすり。こて～んと横になって、撫でてよ～と誘います。主人が、まだだよ～って言っている間に私が、おもちゃを使って遊んであげました。何度も飛び上がり、ジャ～～ンプ。手足の筋肉が強いな～って思います。ずっと家で寝てばかりだと、運動不足になる、家猫。食欲もあまりなくなりますね。毎日、少しでも運動の足しになればと、おもちゃで遊んであげます。午前９時からクーラーが入っています。買い物に出かけても、家は、ずっとクーラー入れたままにしています。昨晩は、夜中の２時くらいには、涼しくなり、クーラーを切りました。窓を開けたら、冷や冷やした風が入ってきて、まだ涼しいほうなのかなと思います。７月も終盤になると、ほぼ熱帯夜、窓を開けても、ぬお～っとした空気が入り、クーラーなしでは寝られないです。避難所のかたがたも、この暑さでどうにかならないかと心が痛みます。自治体や、政府の方がたの更なる保護をお願いしたいですね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.10
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記録的豪雨の事と猛暑
今日、北部九州は、梅雨明けしました。出かけたのですが、車の外の温度は、３５度。家の外の温度は、３３度でした。梅雨明けと同時にものすごい暑さです。雨が降り続いた後の猛暑なので、庭の花や野菜は、しなびた感じになりました。根っこが、蒸れているのでしょう。動かせるものは、屋根の下に避難させました。出来れば、枯れ草などを置いたほうがいいかもしれません。少しは、枯れてしまうかな、仕方がないでしょう。豪雨で、心配だった、広島に居る姪っ子のほうに電話したら、大丈夫だったみたいです。コンビニに買い物に行ったら、品物が品薄になっているそうでした。平成最大の豪雨になりましたね。でも、これから、毎年、こんな豪雨が続くのではないかと、心配になりました。なんだか、熱帯雨林にいるような感じ、地球温暖化のせいでしょうか。今後、ボランティアの方もたくさん、被災地に行かれるでしょうが、皆さんも、被害にあった方たちも、熱中症には、お気を付けてください。金曜日の夜、主人が帰ってきてから、ずっと、主人が担当している川の水位をネットで見ていました。一級河川で、かなり大きな川があります。家は、その支流の中の川が近くにあり、支流が２本ほどあります。用水路も団地の中に通っています。もし、その支流が氾濫していたら、と、思うとぞっとします。一級河川の方も、ある地域、氾濫水位に達しており、こちらのほうも、もうすぐって所で、雨が止みました。どんどん、水位が減ってきて、ほっとしました。夜中中、時々、ネットを見ては、横になっていました。次の日、土曜日も雨が降らず、河川の水位もどんどん減り、安心しました。１１の県の方がたが、被害にあい、１００人超えの方が、亡くなって、６０人超えの方が、行方不明になっています。被害が出たのは、夜中の未明の避難の方法が、家を出にくいと言う事なのかなと思いました。水が出て、あっという間に家の中に入ってきたと言っていました。私も、避難指示が出たのが、夜の事で、避難所が、小さな体育館なので、躊躇しました。猫もいるので、もしもの時は、高台にある、神社近くに車で行くほうがいいのかなと、浅はかな考えをしました。今後の事もあるので、もっと練り直さなければならないなと思いました。崖くずれがない地域なのですが、水が出る事があるので、もっと避難について、市も考えて欲しいと思いました。ベッドの上で、毛繕いをしているライです。足が、長いね～。しつこいくらいに身体を舐めるライです。長いですよ。おじさん座りになりました。さて、これから寝るのかな。カメラ目線いただきました。暑いので、クーラーいれています。豪雨被害にあった久留米市でも温度が３５度超えています。高温には、注意してくださいね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.09
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休刊日だよ～～ん
今日は雨が降るとの予報でしたが、あまり降りませんで、午後８時くらいになって、ぽつぽつ降るくらいです。今の部屋の中の温度は、２５．５度、少しムスかなと言う感じです。明日は、最高気温が３１度との事で、驚きです。身体がついていきませ～～ん。今日は大した事はしていませんので、休刊日です。ライの画像だけ撮っていますので、それで勘弁してください。夜中のライです。よく寝ていますね。朝のライです。毛繕いしています。舌をぺろぺろ。さ～、今日も一日が始まるよ～～。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.08
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大雨の被害が多かった
今の部屋の温度は、２４度、夜中には、２２度に下がる予報です。自然の風で、涼しいです。秋の夜長のように爽やかな風が吹いています。昨晩は、怖いような雨が降り続き、主人が家に帰ってきてからも、川の様子が気になるようでした。何度もタブレットを覗き、川の水位を見ていたみたいでした。夜９時頃、雨が止み、段々と川の水位が下がり出したので、主人もホッ！夜中１２時過ぎまで起きていましたが、雨は降る事はありませんでした。もし、このまま雨が降り続いていたら、主人が担当していた一級河川は、氾濫していたと思います。大きな被害が出ていたと、怖くなりました。テレビを見たら、広島や、岡山のほうは、かなりひどい雨のようでしたね。ずっとNHKの放送を見ていて、主人は、友人が広島にいるので、心配のようでした。雨音もしなかったので、夜中はよく眠れたのですが、早朝にエリアメールで起こされました。避難指示が解除されたみたいです。解除ならば、エリアメールを流さないで欲しいとふっと思いました。音に驚きましたから。ライは、布団からすっとんで逃げて行っていました。朝も雨は降っていません。それから、一日中、お天気が良くて、洗濯物も綺麗に乾きました。数日ぶりです。暑さもなく、気持ちのいい日でした。テレビを見ると、福岡、広島、岡山とかなりの被害がでているようですね。死者も多く、行方不明者もかなりいる模様。数十年に一度くらいの大雨との事でしたが、やはり被害は甚大でした。被害に合われた方のお見舞い申し上げます。今日は、もしかして、品物がないかなと思いましたが、宗像の道の駅に行ってきました。途中で、道が崖崩れで、通行止めになっていましたので、違う道で遠回りをして行ってきました。行ってみると、お魚も沢山ありました。聞いてはないのですが、もしかしたら、いけすの魚だったのかもしれません。ヤリイカや、真鯛、ヘダイなどを買ってきました。今日は、ヤリイカの刺し身、ヘダイのあらのあら汁などを作り、美味しかったです。ヤリイカは、まだ皮が、動いており、今さっき〆た感じの様子です。ヘダイも真鯛も目がとっても透き通って、新鮮でした。大雨の次の日に、こんな美味しい魚を食べられるとは思わなかったです。海は、大荒れ、釣りをしている人も見えなかったですし。サーファーはいましたけれどね。この大雨で我が家が被害が出たとすれば、実は、息子と娘が仲良く、雨で転んだ事です。息子は、スマホのガラスが割れたそうで、娘は、肘を思いっきり打って、青あざが出来たそうでした。自然の猛威はとっても怖いですね。お母さんたち、一日いなかったけれど、僕一人で留守番していたんだよと言っている感じがします。気持ちが良かったのか、ベッドで寝ていたみたいです。もし、避難しなければならなかったら、車の中でいなければならないね。被害が出た地域でも、わんにゃんが、被害にあっていたのかもしれません。わんにゃんも命の一つ、怖かったでしょう。みなさんのお悔やみを申し上げます。ご心配をおかけした皆さん、空夢は大丈夫でしたよ。ありがとう。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.07
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大雨続く
福岡、佐賀、長崎に大雨特別警報がでました。 数十年に一度しかないような雨らしいです。 避難指示もでました。 近くの公民館でなく、高台にある中学に避難してください、との事です。 我が家は崖もなく、川も近くにないので大丈夫です。 何かあったらいけないので、ライとともに、2階に上がっていましょう。 主人はもう少しで帰ってくるそうです。 良かった。安心しました。 所長は事務所に泊まりらしいです。 電車も動いていないそうです。 豪雨です。夜にかけても雨は続くみたいです。 また、明日更新します。
2018.07.06
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皆さんは、大丈夫ですか～～
今の温度は、２５．５度、夏日ですが、意外にも暑さは感じません。昨日から降り続けた雨、今も豪雨の様相をしめして、長い間降っています。昨晩、主人は、午後１０時頃帰ってきて、明日また早朝に行くと言っていました。今日、朝７時に出かけていきました。出かけた後、電話があり、団地の入り口が冠水で、通れないとのこと。主人の車は高さがあるので、通れたけれど、私の車は低いので、きっと通れないとの話でした。主人が担当している一級河川の上流が氾濫水域を超えたそうで、国土交通省河川事務所下の周りにある駐車場もみんな、水に浸かっているみたいです。先ほど、この地域も避難指示から避難勧告が出ました。でも、公民館に行っても、私の家から徒歩２分。あまり変わりはありません。家は、少し高くなっていますし、家にまで水位が来る事は全くありませんでしたので、大丈夫だと思います。裏手にがけがある事もなく、小さな水路が通っていますので、そちらが、心配です。今日は、家を出ないで、じっとしていましょう。雨は、明日も続くみたいです。昨日は、北部九州豪雨の１年目でしたが、今年も、大雨ですね。昨晩は、豪雨被害があった地域が避難勧告がでていたみたいです。九州北部から、中国、近畿、信越、東海まで大雨が降っています。これが、長く続くと、被害が拡大しそうです。皆さん注意してくださいね。今年は、飢饉があるのかな。農産物が心配です。よく寝ています。牙が見えますね。欠伸の後の様子です。ぽや～～ん。気持ちがいいのでしょう。エリアメールが何度も入ってくるので、怖がっていたライですが、今はもう慣れたのか、携帯が鳴っても、普段通りです。雨よ早くやんでほしい。追伸です。よく眠れる方法で、２時間前に首の後ろを温めるのは、深部体温をあげるためです。その後、眠る時間に、ぐっすりストレッチをしてから、深部体温をさげていきます。足先を伸ばしたり、縮めたりして、足先から、体温をさげていきます。手足が冷たくて（冷え性の方など）、カイロで温めたりする方法は、眠気をなくしてしまいます。お風呂に入って、身体を温めてから、布団に入り、深部体温を下げる事が必要です。私は、サプリや薬を駆使して、後は、運動と２時間前の体温をあげる事をしています。詳しくは、本を読んでみたらいいと思います。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.06
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久しぶりに眠れた！
午前１１時から雨が降り始めました。最高気温は２５度ですが、湿度が９５％あるので、蒸し暑いです。福岡南部や山間部は、朝からずっと雨が降っているみたいです。こちらは、海岸部なので、あまり降ってはいないです。昨晩１１時に寝てから、気づいたら、朝５時でした。久しぶりに６時間も寝ていたのです。あまり寝がえりをうっていなかったのか、腰が痛いですが、本で読んでいた事を２週間続けてみて、効果がやっと現れたみたいです。目覚めが爽快とはいかないですが、これまで、２～３時間の睡眠に、後は、寝たり、起きたり、夢や悪夢ばかり見る寝方でしたので、こんなに寝たのは、初めての事です。私が読んだ本は、「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」白濱龍太郎医師の本です。テレビによくでている方です。首の後ろにシャワーを浴びるとの事ですが、私は、お風呂に主人が帰ってきてから入っているので、寝る２時間前には、シャワーを浴びれないので、暖かい濡れタオルを首の後ろにあてています。後はぐっすりストレッチ、ベッドに入ったまましています。そのまま眠たくなったら、寝る。ただそれだけです。私は、その他に、水だし茶を日に５杯ほど、と、病院から出た、メラトニン製剤を飲んでいます。眠れない時は、他に睡眠導入剤を飲んでいますが、昨晩は、睡眠導入剤を飲まないでも眠気が出たので、そのまま眠りました。（念のため、枕もとには、睡眠導入剤を置いていました）午前２時くらいには、目が覚めるかと思っていたのですが、意外にも起きたのは、午前５時。ライが、にゃんにゃん鳴くので、目が覚めました。どうやら、ライの起きてよ～攻撃にあったみたいです。私の布団でにゃんにゃん、主人の布団で、にゃんにゃん鳴いていたみたいです。睡眠が６時間とれたおかげか、昼間に眠気はありますが、１５分程の昼寝で眠気がすっきりします。眠くなった時に、すぐにコーヒーを飲んでから寝るので、すっきりと起きれるのかもしれませんが、いつものようにぐだぐだと、眠気が続くと言う感じはなくなりました。習慣って恐ろしいですね。私の不眠症はひどくて、夜も眠れなくて、昼間も寝られなかったのです。一日頭がぼ～として、ウツラウツラとしている感じでした。疲労困憊でした。更年期障害がでて、更年期ウツ症状も出、不眠症に陥っていたのですが、朝日を浴び、外に出て、お日様を浴び、ウォーキングを始め、やっと１０年経ち、ここ２～３年で、出口が見え始めて、今があります。その間にも、病院の先生から、新薬が出たからと、今のメラトニン製剤を処方されました。この本を読むと、よく眠れるための、お勧めが沢山載っています。どれが、一番役に立つかは分かりませんが、色々とやってみるのもいいかなと思います。さて、今晩も、よく眠れるかな。信じるてみるのも大切ですね。昨晩、東京に出張していた息子は、無事福岡に帰ってきました。台風が来ていた時、最接近する前に飛行機で、フライトし、心配しましたが、昨晩も時間通りに羽田から飛び立つ事が出来ました。今日は、大雨ですね。先ほど、こちらにも大雨警報が出ました。夜はもしかして、主人は、事務所に詰めていなければならないかもしれません。全国的に大雨のようですね。皆さんの所もお気を付けて。昨年の今日、九州北部豪雨があった日でした。まだまだ復興、復旧は出来ていませんが、今は、出来るだけ、被災地に行ってみて、そこで買い物する事で、何かお役に立てばと思います。またまた台風がやってきています。台風８号です。来週末くらいに九州は、最接近する予報です。出来るだけの事をし、備蓄品も備えておこうと思っています。今日のライ、部屋の中が暗いので、よく寝るみたいです。早朝に起きていたものね。蒸し暑いのかな。手を伸ばしていますね。この後もまたベッドに潜り込んで寝てしまいました。昨晩、夜、寝る前にご飯は用意して置いていたので、ご飯が欲しいって鳴いていたのではないと思いますが、私たちが起きないので、寂しかったのでしょうね。私のお腹の上にあがってきて、枕もとにも、鳴いて近づいていました。主人の部屋にも鳴いて、起きてよ～。ほんと甘えん坊さんですね。可愛いけれど、困ったもんです。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。やはり、このぽち窓をつけたら、日記のプレビューが見えないです。つけないと、ちゃんと見られるのに、つけると見えない、どうしてでしょうか～～。
2018.07.05
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昨日の台風７号通過と今日のこと
今日、外の温度、ぐんぐんあがっています。先ほど、車で出かけたのですが、車の温度計では、３４度をさしていました。部屋の中、クーラーを入れているのに、２８．４度あります。朝からじりじりする程暑い、台風の片付けに支障が出ています。今日は台風一過かな。昨日、午後５時から風が強くなり、６時には、雨も降ってきました。午後７時には、風雨が強く、ひゅ～ひゅ～、ばしゃ～～んと言う音までして、怖かったです。今回の台風は、ゆっくり進む台風で、かなりひどかったです。午後１１時を過ぎても、まだ近くにいるようで、海岸線をぐるっと回る形で、長く暴風域がありました。今日、調べによって、福岡では、８９歳の女性が亡くなったようです。これ程、台風が来ている時には、外に出ないようにとテレビでも天気予報でも言っているのに、畑で作業していたそうです。側溝に詰まっているゴミをよけていたようでした。強風によって、２メートル下に転落したそうでした。何で、出ていくのでしょうね。さて、今朝、台風の過ぎ去った庭を見たら、地植えにしていて、片付けられなかったアンゲロニアの花が、根本から、折れていました。ぽきっと折れた感じです。大きくなって、実がたくさん出来ていたきゅうりも、支柱ごと、倒れていました。葉っぱもよれよれです。仕方なく、思い切って葉っぱを切り取り、支柱を立て直し、紐で結び付けました。しばらくは、きゅうりの収穫は望めないですね。（今日も７本収穫できました）毎日きゅうりを食べていたけれど、しばらくは、お休みですね。後は、ピーマンが倒れていましたが、そちらは、折れる事もなく、立て直す事で大丈夫でした。スイカも、ちゃんとつるを、固定していたので、転がる事もなく、無事でした。ばしゃ～～んと音がしたのは、我が家ではなく、ご近所の車庫の屋根が外れて、道路に転がっていたみたいです。ちゃんと植えられていた頃のアンゲロニアです。これが、根本からぽきっと、残念です。昨日、午後４時前、息子から電話があり、今から東京に出張との事、私は飛行機が飛ぶのかと、心配になりました。他の航空会社は、飛行中止になっていたようですが、JALは通常飛行との事で、息子は無事、東京にフライトできました。息子が飛んだ後は、すぐにフライト中止になり、その日は、その後全ての飛行機は飛行中止になったようでした。なんて、息子は運がいいのでしょうね。今日は、東京から帰ってきますが、東京は、天気がいいみたいです。無事に帰ってくるのを願っています。今日は、３日ぶりに買い物に出かけました。でも冷蔵庫にある物を片付けるつもりで、あまり買っていません。牛乳や、タマゴ、お弁当のおかずなどを買ってきました。自給自足をしたいけれど、肉や魚、加工品などは、ないので、仕方がないですね。私は、クーラーでも暑いと感じますが、ライにとっては、ちょうどいい温度なのかな。気持ち良さそうに寝ていますね。昨晩も外で、風の音など、怖い音がしていたけれど、私の側で、ぐっすり寝ていたライです。安心していたのかな。良かったね。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。このぽち窓をつけていないと、ちゃんとプレビューが出来るのですが、ぽち窓をつけると、♯マークしか出ません。おかしいな。そんな方はいませんか～～？？
2018.07.04
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この頃のやっている事と、昨晩のこと
今現在、台風７号は、五島列島を通過し、福岡に、最接近は、夕方の頃になりそうです。今は、五島列島と宮崎地域が、豪雨のようです。こちらは、涼しい風から、だんだん、生暖かい、ぬわ～～とした風に変わってきました。雨は強くはなく、風に混じって、ぽつぽつ降っている感じです。蒸し暑いです。部屋の中の今の温度は２７度、なんとか、扇風機だけで、大丈夫です。雨戸を全部閉め、窓も閉めていますので、もう少ししたら、クーラーを入れないとガマンが出来ないでしょう。夜中、未明にあった、サッカーの試合、残念でしたね。視聴率もかなり高く、夜中でも皆さん観ていらしたみたいですね。私は、朝６時半に起きてすぐにネットニュースで結果を知りました。２－３とは、負けたとしても、かなりいい試合をしたのではないかと思いました。主人は、初めは、日本のほうが勝っていたと、嬉しそうでした。サッカー大好き息子は、きっと夜中でも観戦していたと思います。だって、昨晩、早めに寝て、夜中２時頃に起きるってlineで言っていましたから。皆さんに、いい思い出や夢を見せてくれたのではないかなと思います。ありがとう。監督の交代劇がありましたが、いい方向に向かいましたね。話は違いますが、私は、昨晩、４回程、目が覚めまして、あまり出ないのですが、そのたびにトイレへ。ライは、寝たまま、私を布団の上で、待ってくれていました。時たま、目を開けたままにいると、寝そべっているライがおかしくて、写真を撮ろうとしましたが、起こしてしまうのも可哀想で、写真を撮らずにいました。今朝は、私が起きて、階下に下りるまで、布団の上で寝ていました。ほんとよく寝ます。一日起きている時間は６時間くらいしかないかな。体重は３．８キロ。痩せています。この頃は、パウチをあまり食べず、ほぼドライフードだけを食べています。療法食は、ダイエット効果も入っていますので、太らないみたいですね。横になったまま、こちらを伺っていますね。この頃、いつも、主人がお座敷で、腹筋や、ストレッチ運動をしていると、ライが主人の足をすりすり、周りをぐるぐる回って、遊ぼうと誘っているそうです。にゃんにゃん鳴いて、遊ぼうとおしゃべりするので、「ライ、こと～んは？」というと、横に転がるライです。主人が、お腹や背中を撫で撫でして、首をさすってあげると、ゴロゴロ喉を鳴らし、恍惚な顔をするライです。主人が、「さ～終わり～～」というと、がぶりと噛んできます。まだ、終わりじゃないよ～、もっと～～っていう感じです。私には、甘噛みで絶対、噛みついたりはしいないので、主人はどうしてかな～ってよく言います。きっと、私が一番で、次が主人なのかな。うちの中で一番なのは、きっとライなのでしょう。私の今の所の心配は、不眠症がひどくて、よく眠れない事です。調べてみたら、こんな方は認知症になりやすいとの事で、ノンレム睡眠や、深睡眠がとれていないらしいのです。脳の疲労は、これらの睡眠の時に脳が休み、疲労をとっているそうです。認知症の原因のアミロイドβは、深い睡眠で、流れさっていくそうですね。認知症の原因は、睡眠不足や、運動不足が原因とも言いますね。またよく睡眠をとれない人は、太ったり、便秘の原因になるとも言いますね。私の愛読書は、「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」という本です。買ってから、もう２週間くらいになるのですが、その「ぐっすりストレッチ」を２週間やっています。まだ、睡眠導入剤を完全にやめてはいないのですが、もしかしたら、薬なしで、すぐに眠れるのかなと思えます。今は、布団に入ってから１５分くらいで、眠れていますので、いい方向だと思います。私の運動は、４０分のウォーキングと、かかと落とし、腹筋と、体幹リセットダイエット、背筋と腰の筋肉を鍛えています。寝る前は、ぐっすりストレッチですね。私の母は、痩せていて、猫背で、腰が曲がっていますし、骨粗しょう症で、いつの間にか骨折を繰り返しています。今は歩けますが、すぐにでも歩けなくなりそうです。私は、長生きはしたくはないですが、母の事を見ていると、最後まで歩けるようになっていたいです。今日は、下書きをしてから載せましたので、今までとは少しは違うのではないでしょうか。少し書き過ぎましたね。長くなりました。これは私の課題です。短く端的に書くのが、難しい。がんばりましょう。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.03
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ブログの書き方の反省と、今日のライ
今日、今の最高気温は３０度、湿度７５％、暑いですね。蒸し暑いって感じです。今、台風のせいで、風が強く、雲っています。今日は、朝９時には、もう３０度超えていて、クーラーを１０時前には、つけました。少し、ぱらぱらと雨が降っていました。風があったので、洗濯物は乾くのですが、少し、じとっとした感じ。ちょこっと１０分程度、乾燥機に入れました。昨夜、主人とは、違う部屋で、クーラーを入れて寝ました。やはりクーラーがないと眠れないですね。朝、主人が、そっちの部屋のほうが、眠れるのか～って、少し寂しそうに言っていました。私は、ぎ～ぎ～音がするので、眠れないからと言っていました。修理すればいいかな～と言いながら、床がきしんでいるので、音がすると言っていました。さ～どうなのだろう～と私は思いながら、そうなんだ～って言っていました。このまま修理をしなければ、不経済ですが、別の部屋で寝るしかないですね。もし、ベッドが悪いのなら、ベッドを買い替えるくらいでいいかな。修理が出来たらいいですね。私は、このブログを書く時、下書きもせず、直接書いています。昨日のブログ、読み返すと、散文的で、口語そのままの書き方。小学生が書いた作文のようだと、反省しました。全く、面白みがない。ただ今の様子をつらつらと書いただけですね。今日は、時間がないので、また、ただ書き連ねているだけですが、次回は、下書きしてから、もう少し、熟考して載せたほうがいいかなと思いました。さ～出来るかな。ついつい、長くなりました。さて、今日のライ。クーラーが入っているので、いつものベッドで寝ています。大欠伸、起こしてしまいました。ライちゃん、いいお顔して～って言ったら、こんな顔になしました。欠伸をして～～。また横になりました。なぜに写真を撮っているの～って顔。この後、またぐっすり寝たライです。早朝４時頃、私の布団の上で、私が起きたのを見つけて、にゃんにゃん鳴いて喜んでいたライ。朝７時まで、私のお腹の上を歩いて、私を起こそうとしていました。あの、細い足で、お腹の上を歩かれたら、お腹がう！！ってなってしまいますね。痛いと言うより、力を入れていないと、お腹がどうにかなりそうです。まいったな～～。早朝４時には、起こされたので、今朝はずっと眠くて、掃除していても、ふら～とした感じでした。お昼ご飯を食べたら、いつの間にか、ソファーで横になっていました。腰が痛いわ～～。明日は、台風が最接近しそうなので、明日も買い物に出かけられません。天気予報を見たら、土曜日まで、雨のよう。台風の右側に位置したら、風が強いそうです。明日のお昼あたりは、そんな感じ。今、雨が降っていませんので、夜までには、雨戸を閉め、物干し竿などは、外して、倒していないといけないでしょう。家庭菜園の野菜たちが、心配です。スイカもつるが、動き回っていないかな。出来る分だけ、養生をしていましょう。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.02
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法事が長く感じた事と、会食のこと
今日は、いままでにないくらいに暑い日でした。もう真夏のようにじりじり、午前１０時には、クーラー入れました。今日は、夜、クーラーを入れないと、眠れないでしょう。さて、どこで寝ようかな。昨日は、義母の３回忌、午前８時に出て、午後７時に帰ってきました。午前１１時から、法要が始まり、念仏がありましたが、その長い事。私には、かなり長く感じました。珍しい事に、念仏のお話から始まりました。おとなえの仕方など、高低の出し方などを聞きました。私としては、そんな事を聞かなくても、お坊さんがお唱えをしてくれたらいいのになって思ったけれど、一緒にお唱えをしないといけないのですね。その後、お昼過ぎてから、ご近所のお店で、会食でした。あまり知らない方ばかりなので、あまり面白くないかなと思っていましたが、隣りに座った方がよくお話をする方で、結構楽しい会食でした。その後、また義母の家に戻り、しばらく、お話してから、ちょっと長話になりましたが、午後５時に家を出て、帰ってきました。雨が降って、運転しにくかったけれど、無事行って帰ってこれました。疲れました～～。今日は、主人のいつもの整骨院通いの後、思い切って、車で１５分くらいの、温泉、おとぎの杜に行ってきました。沢山の色々な、種類のお風呂があります。今は、温度が３７度程の、ぬるめのお湯があり、長く入れます。露天風呂に長く入って、足を伸ばし、横になっていました。皆さんも同じような感じでした。主人は、サウナに入り、汗を流したみたいです。私はサウナは、苦手なので、入っていません。お天気の青空を見ながらの温泉は気持ちがいいですね。でも後で、身体がかったるくて（だるい）横にならないとおさまらない感じになりました。少し、お湯あたりになったのかな。お昼ご飯をそこの食堂で食べて、帰りにスーパーに寄って、帰ってきました。早かったので、少しゆっくり寝てしまいました。今日は、暑いので、ウォーキングはお休みです。今日は、ライの写真を撮っていないので、以前のものです。布団で伸びていますね。夜中は、暑いと、お腹を出して寝ています。きょ年の８月の写真ですが、ベッドで寝るのは、暑いので、ソファーの上で寝ていますね。今日は、疲れたので、早く寝ようと思っています。電気代が高くなるので、嫌だけれど、別々の部屋で、クーラーを入れて寝ようかな。そのほうが、ライもよく眠れるでしょう。あは。主人が、ベッドを修理してくれないので、仕方がないです。にほんブログ村にほんブログ村ぽちっとな、励みになります。いつもありがとう。
2018.07.01
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