2008年04月18日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578040)
カテゴリ： エッセイ・詩画
これらはその名の通り生活習慣を変えない限り、益々悪化して病気発症の原因になります。余程のことがない限り、私たちは生活習慣を変えようとは思わないようです。出来るなら現在のまま続けていった方が楽だからです。
田舎に住んでいる人ほど運動不足かもしれません。どこに出かけるにも車を利用することが多く、知らずのうちに人間にとって根本的な、歩くという行為を忘れてしまいがちです。
ほとんどの人たちは、運動をすれば体にいいことは分かっています。しかしその中で何人の人が、実際に運動をしているでしょうか。頭では分かっているけど、実際には何もやっていない人たちです。かつての私がそうでした。
頭だけでなく本当に分かった人は常に行動が伴うようです。頭だけの理解は分かったことにはならず、ただ知っているだけなのかもしれません。単なる物知りという知識は、行動が伴うとは限りません。しかし智慧は、知識と行動とが一体化しています。
食べたいものはどんどん食べ、更に運動不足が加われば、病気にならない方がおかしいのです。私たちの頭の中も体も余分なものが溜まったとき、多くの場合、体の不調となって表面化してきます。疲れ易い方、判断力の鈍っている方、体と心の掃除のためにも、まず出来ることから運動を始めてはどうでしょうか。
1年前から歩き始め、私の心と体は大きく変化してきました。体が軽くなってきましたら、フットワークも軽くなり、行動するまでの時間が早くなってきたようです。更に頭の中もさっぱりして、悩むこともなくなってきました。体を動かすことによって、ケセラ・セラが身についてきたのかもしれません。
本氣に
おもって
本氣に
行動すれば
確実に
かわってくる
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