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今日はサッカーワールドカップ日本戦が朝の10時からだったので早朝ライド行ってきましたーいつもの海まで往復60km途中ブレーキがなり始めたのでシューをチェックしてみると...予想通り結構すり減っていました。新品と比べると随分減ってましたーーーー(上が新品です。念の為)ゴムだけを取り替え。効きも随分よくなりました^ ^
2014.06.15
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約一ヶ月ぶりの更新。その間にすっかり暑くなってきました外気温は34度!しっかり食べてバテないよーにしないとーまぜそはも捨てがたい^ ^この暑い中、近くの海辺ではトライアスロン大会がありましたー最前列はエリートクラス。招待された有力な選手らしい自転車も早いなーとても2km弱泳いだ後とは思えませーん暑い時はしっかり栄養補給しないとねー今日は60km。トライアスロンは自転車91km。加えてスイムとラン。ちょっと無理かな^_^;
2014.06.01
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