わたがしふわふわ

晩ごはんは、かっぱ寿司

映画の後の晩ごはんはかっぱ寿司へ。やっぱり美味しいなぁ～～

インフルエンザ予防接種受けてきました

今年もインフルエンザの予防接種を受けてきました。右手が怠い～～去年も受けたけど、罹った(-_-;)。まぁ、あれは院内感染だからしょうがなかったのかも。今年はかかりませんように。

映画【ジョーカー】を観てきました

ここからはネタバレ注意今まで観た映画の中でもダントツに重かったです。シュール！！でも、ジワジワと、良さを実感。この映画観た後にバットマン観たらきっと観かたが変わります。

パーソナルトレーニング14回目

がんばって行ってきました。行くとやっぱり調子良いです。私だけのトレーニングメニューを組んでいただきその時の調子に合わせてトレーニングしてもらえるので本当にありがたいです♪

おはようございます

寒くなりましたね～～あぁ～～筋トレ、行きたくないよ～～ww今の私の心境です。ww誰も、行けとも行くなとも言ってくれません。自分が決めて自分でやっていく。これが一番難しいですね。筋トレ動画とか観てテンション上げてます。

爪切りはぶーちゃんが切るでちよ

おはようございます

おはようございます。 今週も始まりましたね。 息子弁当。 今日はウインナーを食べやすい大きさに切る余裕がありました（笑） いい一日になりますように。

久しぶりにおばあちゃんも一緒に

ランチしてきました。久しぶりにおばあちゃん（主人の母）も一緒に。

豚汁

今夜は豚汁。 でも、今日は気温が高くて汗かきながら食べてます（笑）

寒くなってきたねぇ～～

みなさま、風邪ひかないようにご自愛ください。

皇居周辺を散策

分身ロボットカフェDAWN ver.β.2.0を後にして友人とランチ～～からの、皇居周辺を散策してきました。私、東京に住んでいながら皇居周辺を歩くのは初めてで～「おかあさん、あれが二重橋よ、、」なーんて思いっきりのお上りさん状態でしたが気候も本当に良くって素敵な時間を過ごしました。東京は最高だ～～！！

【「分身ロボットカフェDAWN ver.β.2.0」】

最終日の今日、ひょんなことから友人に誘っていただき行ってきました。働いているのはこの分身ロボットたち。しかし操作して、声を出しているのは全国のいろんな場所から、なんです。ここには本人がいないのに、なぜかいつのまにかこのロボットの向こう側が見えてくるようなそんな楽しい錯覚を起こします。なんて素敵な挑戦なんでしょう！！寝たきりでも、ちゃんとその人の存在がこの場所にある。ロボットが自在に動いているのを見て涙が出てきました。そして私自身も、「こんな身体でも生きていていいんだ！」という強い生命力を味わっています。オリィさんはやっぱりすごい人だ。そして関わっているスタッフのみなさんがまたみんな頭良さそうなんだよね。未来は明るいぞ！！実感しました。#分身ロボットカフェDAWN ver.β.2.0

老体に鞭打って

おはようございます。 昨日久しぶりにカレー作ったら今朝は体中が痛いです(´；ω；｀) 弱くなったなぁ（笑） そんなこんなですが私はこうなると一層自分の生きてた証を残したくなるようで、老体に鞭打って息子にお弁当作りました。 大げさだけど毎日が結構必死。 脳性麻痺で55才はかなりハードです。あはは〜

生筋子

ドドーンと 441グラム！ 3078円でした。 たっかーい！！ これから仕込みます。 失敗できないぞー

【一生懸命】が嫌になる時

今朝は後ろ向きな投稿です。多分後で消すと思います。私、本来、自堕落な人間だから時々、一生懸命生きていくのが超面倒くさくなります。年齢を重ねるごとにその一生懸命をちょっとのことでもやらなくちゃならない。例えばトイレに行く下着を下ろすにも片手はどこかにつかまり、片手で少しずつおろしていくから時々ホントに間に合わないことがあったりして。。(´；ω；`)ｳｯ…こんなときは本当に辛いです～

映画のハシゴ

なんと！今日はおひとりさまで2本も映画を観てしまいました！！どっちも良かった〜そして疲れた〜（笑）

内科検診に来ています

月に一度の内科検診に来ています。 健康そのもの！ とは程遠いですが日々なんとか暮らせていることに感謝です。

イタタタタ

Sトレーナーのトレーニングはけっこうハード。やってる時はそんなに感じなくて楽しいのですが～～翌日、必ず体中が筋肉痛で起きられなくなりますww翌日・・・まだまだ私はわかいww

パーソナルトレーニング13回目

パーソナルトレーニング13回目今日も青山まで～～唯一セレブな気分になれるひと時。食べ物を減らしてでも通ってますww今は月3回通っていて、できればもっと通いたいけれど私の性格からするとこのくらいのペースのほうが続いて良いのかも。それでも確実に身体は変化していて、腹筋回り、肩甲骨、体幹、太もも、などなど筋力アップとしなやかさの両面がアップしています。ありがたい！！終わってから今日は主人と待ち合わせてTOKYO都庁議事堂 レストランでランチ。＆ケーキセットww筋トレしたあとは食べても良いのよ～～と自分に都合良くしてます♪

来週の今日は即位の礼パレードですね

これからジムなのですが ここ、青山通り交差点は来週の今日 即位の礼によるパレードが行われる通りなんです。 一週間前ということもあってか、国旗ははためいてるしところどころに警官も。 検問をやってる箇所もあって重々しい雰囲気が流れています。

最高気温は21度、車も暖房入れました

朝、食べ物探しの旅に出かけてきました。コンビニとかまだ食べ物並んでないのね(´；ω；`)ｳｯ…今朝は雨が降っていて最高気温も21度だそうで車も暖房入れないと寒くていられない感じでした。被災地のみなさんのことを思うとこのくらいなんでもないさ～って思います。先ほど帰宅してテレビ見てます。昔住んでた二子玉川も浸水しちゃったんですね(´；ω；`)ｳｯ…もしも今も住んでいたらまさにその場所です。今日はまた雨模様・・・どうかこれ以上災害がおきませんように。

お弁当

比較的体調も良かったので 息子にお弁当作りました。 いうもはおにぎり2個をコンビニで買って食べてるそうなんです。 学食は高いし。 ぅて行かない息子。 最近は体調が安定しないからたまにしか作ってあげられないけど。 少しでもお腹の足しになればね。

スーパーは品薄でした

スーパーに行ったら救援物資を東京から被災地に送る人を沢山見かけました。 私達も震災の時助けていただいたからねー お互いさまです。 とはいえ、かなり品薄に驚いてます。 物流が安定するまではちょっと時間がかかるかも(^_^;)

台風19号の爪痕はあまりにも・・・

みなさん、昨日は大丈夫でしたでしょうか？今朝になって友人らとお互いの無事を確認してはホッとしています。しかしながら台風19号の爪痕はあまりにも大きく、ニュースを見るたびに胸が痛みます。子どものころ、世田谷区玉川に住んでいたことがあり、アパートの裏がすぐ川でした。子どものころでしたから雨などで水嵩が上がってもただ楽しんでいたものでしたが大人になるとその怖さをひしひしと重く感じています。台風一過の朝、昨日の出来事が嘘のようにキラキラしていました。私の住むところには近くに善福寺川が流れていますが環七地下調節池のおかげで氾濫することなくすみました。一昔前は何度も溢れ大変な経験をされた方も多かったらしいです。今、こうして安心して過ごせることに感謝せねば。実は今回の台風に向けてはあまり買い物できなかったんです。もうどこもなにも売ってない状況でしたから。。その反動もあって今朝、家族と一緒に近所に出向いてきました。コンビニやスーパーは全て開いてはいたのですが、どこも今すぐ食べられるような総菜やパンなどの棚は空っぽでした。それでも昨日1日の外に出られなかったストレスもあってか、スーパーには正月の初売りか！くらいの人混み。まぁ、自分もその場にいるくらいなのだから考えることは一緒なんでしょう。最後になりましたが、今、この瞬間にも命に係わる大変な思いをされている方がいるのも確かです。どうかどうかご無事でいていただきたい。祈っています。

台風19号　東京杉並区の今

東京杉並です。すごい勢いで気圧が下がっています。12時42分現在、大雨ではありますがまだ強風にはなっていません。でも、時間の問題でしょうね～これまでに経験したことのない最大級の台風に不安がいっぱいです。それでも家族も一緒なのでまだ安心です。先ほど、ごはんを多めに炊き、ダメになりそうなものから先に食べるようにしています。うちの前に建っている電柱、ここ数年でどんどん斜めになっちゃってて今回の台風で倒れてしまうかも！もしも、もしもそうなったら確実に停電になってしまうので食べ物の順番を考えながら食べてます。冷蔵庫→冷凍庫→常温→乾物懐中電灯だけではなく、使わなくなった携帯電話なども全部充電。こうすることで停電になったときでもライト機能がついているのでそれも役立ちます。あとはトイレかな。流すだけなら電気はいらないって主人が言ってますけどホント？だから浴槽に水を貯め、できる限りの水を用意しました。主人と息子は下の階に住むおばあちゃんち。私は2階で今ひとりですがどんどん強くなっていく風の音が不安を一層大きくします。1人暮らしの人たちのことを思うとこんな気持ちどころじゃないんだろうな。。どうか、どうかみなさんがご無事でいられますように。祈ることしかできないけれど・・・停電や災害に遭ったときに役立った情報は経験された方々の命が込められています。ありがたく、ありがたく、身体にしみ込ませながらこの台風を乗り切っていきたいものですね。

市川の梨が届きました！

友人からのお届け物(*^^*) バナナは比較対象。 市川の梨は瑞々しくて本当に美味しいので嬉しいです。 ありがとう！！

台風19号に備えて

高円寺も雨が降り始めました。。台風19号勢力はまったく衰えず、どうやら関東に直撃するらしいです(´；ω；`)ｳｯ…我が家も昨日の夜、息子が帰宅してから夫と2人で準備をしていました。・自転車を家の玄関に入れる・物干し竿を降ろす・鉢植えを部屋に入れる・私が使ってる階段昇降機のカバーを風で飛ばされないようにするこういう体力仕事は私にはできないので私はネットスーパーで食べ物などをそろえました。台風15号の爪痕が消えないうちにまた・・・千葉の方たちは大丈夫だろうか。。かなり友人が多くいるところでもあるので本当に心配です。どうかどうか最小限で終わりますように・・・祈るしかできないです。

なんと！

ランチに焼き肉！ 昨日は牛たん！ 筋肉大きくなりそう（笑）

やっとファンデーション買いました

やっと買いました！ 外側はオルビス 中身はちふれ。 いつも中身だけ買います。 1000円でたっぷりお釣りが来るのがホントにありがたい。

風が強い

おはようございます。今日は風が強いですね～今週末は台風(-_-;)もういい加減にして欲しいですよね。引きこもりの準備しないとな。

親愛なる友人へ

親愛なる友人へ。 待っててねー

池袋

〜○○の秋〜 私はやっぱり食欲の秋ですな(*^^*) 今日は池袋に出没中。 仕事やら趣味やらいろいろ兼ねて出かけてます。 ちょっと前から牛たんが食べたくておひとりさまで食べちゃいました。 そして食後のデザートはワッフルティラミス。 甘〜い(๑´ڡ`๑) 今日からしばらくは何も食べられないぞ！（笑）

おはようございます

おはようございます。 涼しくなってきましたねー 朝ごはんを作るとき、いつも汗だくになってたのですが今日は涼しくて気持ちが良かったです(*^^*) でも最近、夏バテが今出てきたのか？ 昨日はほぼ一日中寝てしまったので夜中が眠れず(^_^;) ウトウトとしてると変な夢ばかり見て、なんだか気分が冴えないです。 なんとか打破しないとなぁー

鳥一

晩ごはんは焼き鳥（笑） 時々前を通るのですがいっつも並んでて買うのをためらってました。 が、今日は並ぶぞ！！ うん、やっぱり美味しいなぁ〜

パーソナルトレーニング　12回目　2019.10.4

パーソナルトレーニング　12回目　2019.10.4この日は夜に映画行く予定だったので足のトレーニングはお休みで上半身を重点的にトレーニングしてもらいました。肩関節と背中の筋肉が硬すぎる～～車椅子や歩行器などを使っているとどうしても前かがみになってしまうので日ごろのトレーニングも重要だと感じました。ということで今回もしっかりと攻めてきました♪トレーナーさん、本当に親身になって一生懸命トレーニングしてくれるのでありがたいです。54才にして転んで大腿骨にヒビが入り、今年の年始に手術を受けました。大腿骨にはチタンが埋め込まれています。もうどうせ歩けっこない・・・そう諦めかけていたのですが術後8カ月目にして少しずつ歩けるようになってきました。トレーニングは7月から開始したので3か月になります。医療リハビリとの両立で筋肉量も少しずつ増えてしっかりしてきています。これはあくまでも個人の意見なのでみんながみんなこうなるとは限りません。あくまでも参考にされてください。Functional南青山パーソナルジムhttps://functionalgym.co.jp/

食いしん坊の誕生日から一夜明け

また1年元気に過ごしていきたいと思います。 と、言いたいところですが、昨日は家族と中華を食べケーキを食べ、まんまとお腹を壊しまして（笑） 食いしん坊だからねー これからは少しでも控えないとな〜 これからジムです。 がんばるぞー！！

ゾロ目

今日、ゾロ目の誕生日を迎えました。母親が見られなかった未来をこれから私が笑顔で過ごしていきたいと思っています。そのための努力を重ねなくては！！私に関わってくださるみなさんに感謝！！どうぞこれからもよろしくお願いいたします。