主婦のブログ（更新停止）

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2017.05.25

スイッチとなる習慣をみつける_「自分を変える習慣力」を読んで

カテゴリ：読書

この半年で私の生活は大きく変化しました。

それまでも、色々と足掻いていた私でしたが

どれも続かず

ご存じの通り、このブログもかなりの時間放置されていました。

日々の生活に追われていたと言ってしまえば

それまでですが

現在、ストレスなくこのブログが続けられていることを考えると

多分、変わったのだと思います。

では、何がキッカケだったのかというと

自分を変える習慣力コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方（Business　Life） [ 三浦将 ]

実はこの本、

飲み会待ち合せ時間のだいぶん早く着いたときに

時間つぶしで本屋に入って購入しました。

習慣化するって結局どういうことなのさ？

なんて思っていた時だったので

これから飲み会で荷物も増えるというのにほぼ衝動買いです。

まあ、本との出会いとはそんなもんですよね。

そして、この本の言葉を借りるなら

「スイッチとなる習慣をみつけた」

事が大きかったのだと思ってます。

では、私のスイッチとなる習慣とは何だったのか。

です。

以前に紹介した事もありますが

スリムアップスリムシェイクカフェラテ味(360g)【スリムアップスリム】[コラーゲンスリムアップスリム葉酸サプリラテ]

これに置き換えた結果、痩せました。

痩せると動きやすくなって運動習慣が出来ました。

運動習慣が出来ると効率よく仕事をこなすようになり

読書量が増えた結果、

読書内容を実践する事になり、より効率的になった結果

さらに時間が出来るようになりました。

・・・続く。

という感じでしょうか。

変わるキッカケは、本当に些細な事なのかもしれません。

でも、その習慣が「スイッチ」だと気が付いて

その後に変化を続けていくと

どんどん「楽」になっていきます。

私が「習慣化」に成功した事なんかも

今後このブログで紹介出来ればと思っています。