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2019.05.13

太ってしまいました

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：ダイエット大作戦

多分、流されて、自分に甘えちゃったんでしょうね。

太ってしまいました。

２月からのおよそ３カ月の間で

２Kg

カロリーでいうなら７０００キロカロリー×２

１４０００キロカロリーも脂肪に変えてしまいましたね・・・。

ゴロゴロ過ごしたゴールデンウィークを終えて

なんか体が重いなと思ったら

本当に重くなっていました。

嫌な予感はしたんですよ・・・。

スポーツジムでちゃんと計ってもらったら

筋肉量が減って、脂肪が増えるというショッキングな結果でしたよ、やっぱり。

体重５２．８Kg

体脂肪率３０．２％

ぶっちゃけ、めんどくさいので私の診断結果がこちら。

診断に「隠れ肥満」と書かれてしまいました・・・。

まあいっかで、適当に体重管理をしていたのがこの３カ月。

たった、この３カ月の結果は悲しすぎる。

状況的にほぼほぼこのデータを取り始めた時と同じになってます・・・。

さすがアラフォー。

もうちょっと許すと簡単に太る体になってます。

インストラクターには

「このぐらいならすぐ戻せますよ。」

って慰められましたよ。

トホホ。

「そんなに太って無いよ。」

って言うけど、

母も

「まだ、細いぐらいだよ。」

って言うけど

私が「太った」って思ったら「太った」って事だし

太った事が気になるって思えば

それは「ずっと気になる」って事なんだってば！

というわけで、

ダイエットします。

考えてみれば、夏に舞台公演もあるし

舞台をやりきる体力と体作りも必要な時期になっていることもあるので

一石二鳥！

体を絞って動ける体を作ろう！

最後までダイエットをやり切れますように、私！

おかげ様。日々の生活に感謝を。

＊＊＊月のリズム　2019/05/13　01：23~　月は「おとめ座」にかかっています＊＊＊

批判に対して感情的に批判するだけでは
物事に対して結論や結果が出る事はありません。
批判に対しては、客観的な反論が必要となります。
「ダメ」「嫌」「悪い」
だけでは、議論はすすみません。
なぜ、ダメなのか？
なぜ、嫌なのか？
なぜ、悪いと思うのか？
その説明と同時に大事な事が
「どうだったら良いと思えるのか、許容できるのか。」
の意見が必要となります。
批判を批判だけで止める行為は行動を阻害する分
議論における罪が重いです。

次の月のリズム　2019/05/15　03：52~　月は「てんびん座」にかかっています。

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