主婦のブログ（更新停止）

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2019.10.10

「機能姿勢」に気づく本_を読んで

カテゴリ：読書

図書館で借りました。

「機能姿勢」という聞きなれない言葉と

表紙のなんというか不思議な絵が気になり手に取った本でした。

人類史上、最もカンタンな“健康法”「機能姿勢」に気づく本たった数ミリ動くだけで楽になり、見える世界が変わる [ 池上悟朗 ]

機能姿勢のメリットがこれでもかと詰め込まれた本なのに

機能姿勢の実践という意味での説明が少ない。

つまり、やることが単純明快

かつ、単純。

しかも、著者自身が、

「なぜ、効果があるのかは説明できない。」

って明言しちゃっているしさ。

こういう「健康」関連の本って

なぜ、良いのか。

を、これでもかって説明している事がほとんどなのに

なぜ、そうなるのかわからないって・・・。

なので、疑い深い人にこの本は、

効果ばっかり書いてあって嘘くさい

ってなってしまうかも。

私？

で、やってみました。

私、息を吸う深さが姿勢で違う事に初めて気が付きました。

本にある通り、少し動くだけで、

確かに息が深く吸える場所と吸えない場所がありました。

不思議です。

なかなかに難しいです。

グワーッって感じで息が吸えるポイントが掴めたかと思えば

ちょっと動くとわからなくなり

深呼吸を続けているとどんどんわからなくなっていきます。

息を吸う事に力が入ってしまうのでしょうね。

力まずって意識すると力みます。

つまり、いつもの力の抜けない私になってます（トホホ）

うまくこの息を大きく吸えるポイントが掴みやすくなると

何かかわるのですかね？

いまいち、ピンときませんが

続けて、身に付ける事が出来たら何か変わるかもしれません。

なので、ちょっと生活のどこかに組み込んでみて

実践してみます。

おかげ様。日々の生活に感謝を。

＊＊＊月のリズム　2019/10/10　01：06~　月は「うお座」にかかっています＊＊＊

未来なんて誰にもわかりません。
「先」に起こる事なんて、誰も知りません。
占いも所詮「予想」でしか無いのです。
解らないことに自分の心を縛られないでください。
自分の「想像」は、「想像」でしかありません。
「今」がすべてです。

次の月のリズム　2019/10/12　13：47~　月は「おひつじ座」にかかります。

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