主婦のブログ（更新停止）

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2020.08.28

最高の体調_を読んで

テーマ：読書(10275)

カテゴリ：読書

図書館で借りました。

これも、本屋さんで見かけて読んでみようかなと

予約して借りました。

最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み（ACTIVE　HEALTH） [ 鈴木祐 ]

「文明病」といってしまったらそれまでなんだろうけど

現代日本だからこそ起こる体調不良なんでしょうね。

「うつ」なんて、生きる事に必死だったら

発病しないのかも・・・。

正直、私は

「イラッ」ってしましたね。

貧乏真っ逆さまに落ちた時に

この状況で「巻き込まれ不幸は私なのではないだろうか。」と思っていたので。

なぜ、私ではなく旦那様が「うつ」に先になるのかと。

お先真っ暗の状況で、精神が病まない私ってば

精神がワイヤーロープのように切れないのかと。

旦那様の心療内科にも行って、

あれこれ、言ってはいけません、やってはいけません

と注意されましたね。

正直右から左に聞き流していたけどさ。

仕事をした

って事ですかね。

お金も無いので、長期現場泊まり込み仕事に行ってもらいました。

だって、生活出来ないんだもん。

あれこれ、不満の出てしまう私と離れることも良かったのかも。

「うつ」は改善していたし

これ幸いに次の仕事に行ってもらいましたしねぇ。

おっと、脱線。

何がいいたいかというと、「うつ」が現代病だとするなら

この本にあったように

「ぼんやりとした不安」が

コントロール出来なくなって「うつ」になるのかなって。

でも、未来ではなく「今自分の出来る事だけに集中」すると

その「ぼんやりとした不安」が入り込む余地が無くなって

「うつ」は解消されていくのかもと。

心療内科では「頑張れ」って言わないでください

って言われたけど

私は、頑張れじゃなくて、「やれ」って今やるべき出来る事を示し

その事で目の前の事に向き合い、行動することで、社会に貢献し

結果、旦那様は「うつ」から脱出したのかな

なんて、この本を読んで

どこまでも自分の行動を正当化する事を考えました。（アハハ）

この本を読んで

ぼんやりとした不安がやがて自分を追い詰める

って思いました。

おかげ様。日々の生活に感謝を。

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＊＊＊月のリズム　2020/08/28　02：38~　月は「やぎ座」にかかっています＊＊＊

子どものやりたい事と
自分のさせたい事
を混同してはいけません。
世間の常識に自分が従う事も無いのです。
また、子どもがやりたい事をさせてあげられない現実もあるのです。
でも、それを引け目に思う事などありません。
子どもは自分が思うより、逞しく賢いのです。
やってあげられなくたって、
本人が本当にやりたいなら自力でなんとかする力を持っているのです。
そうやって思わないと
してあげられない自分がみじめになるだけです。
わざわざ、自らみじめにならなくてもいいと思いませんか？

次の月のリズム　2020/08/30　09：38~　月は「みずがめ座」にかかります。