2025.10.18
カテゴリ： ダイエット大作戦
ダイエット７週目ですよ。
そして、進捗はこちら。
タニタ BC-767-WH 体組成計 パールホワイト
・・・体重増えてます・・・。
10月17日の目標
体重目標55.5Kg→56.3Kg
体脂肪率目標32.8％→33.7％
地味ーに落ち込む。
AIちゃんがいうには、体重が増えたのではなく
「水分戻り」の可能性が高いのだったさ。
なんでも、一時的に身体が水分をため込む状態なんだってさ。
なんか、身体が調整ばっかりしていると感じるのは私だけだろうか・・・。
まあ、増えちゃったのは仕方ない。
私はただ
１日ゆるーく1500カロリー
毎日の有酸素運動20~30分。
筋トレ15分（１日おき）
をするだけなんだけどね。
これも、脳のダイエットに対する抵抗なんだと考えると
身体はダイエットに抵抗してますねぇ（笑）
さて、次週の私のダイエット目標は
体重56.0Ｋｇ
体脂肪率33.3％
まあ、私はすることをするだけです(笑)
おかげ様。日々の生活に感謝を。
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Last updated
2025.10.19 14:51:18
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