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2006年08月23日

参加人数：男子４人＋女子５(マネ含む)人＝計９人
場所：学校

トレーニングメニュー：
ラン/UP１ｋｍ＋４ｋｍ＝５ｋｍ
バイク/７km
スイム/５０ｍ＋１００ｍ＋８５０ｍ＋５０ｍ＝１０５０ｍ

コメント：
今日はランが先だった。
熱中症にならないよう一周ごとに少し休んで、マイペースで４km走った。

そしてバイクはランの後だったから、かなりバテて足が動かなかった。
目標としていた13kmに近づけずかなり残念。
けれどスイムは時間が合ったからか850m泳げた。
本番は1000mなので、なんとか泳げる･･･気がする。
あと、練習の後は必ずストレッチをする事。
昨日今日とするのを忘れていたから筋肉がかなり堅くなっている。
要注意。

んで、練習のあとは中央図書館に行って瑞樹＆NUTSと比較文化のお勉強★
結構よい資料が見つかったーv(￣Д￣)v ﾌﾞｲｯ
元気があれば明日も行く予定･･･。あれば。

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