子どもの本の小部屋　それから農的生活のこと

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2013.10.24

森林セラピー

(4)

テーマ：ナチュラル＆シンプルライフ(1799)

カテゴリ：農的生活など

先日、佐賀市が主催している森林セラピー森林セラピー基地「グリーンピア八女」へ行ってきました。
温泉にも入って来ましたよ。

森林セラピーっていうのは、

森に入る。
たとえば
いい空気をたくさん吸う。
木々の香りを嗅ぐ。

そうして五感を満足させてあげて、リラックスしましょう。
心と体が喜びますよ。

という感じのもの。

セラピストは、一緒に森を歩きながらそのお手伝いをします。
講座は6月から始まり、今回はその第4回目でした。

「グリーンピア八女」には、まるで「赤毛のアン」の輝く湖水みたいなスポットもありましたよ～。

森の中をお散歩するのは、いつだって、気持ちのいいものです。
けれど、特に「癒された～」という感じを受けなかったのは、私が木々に囲まれて生活しているからなんでしょう。
日常で、いい空気を吸って、きれいな水を飲んで、森の香りや木々のざわめきを感じながら暮らしているからなんでしょう。

森林セラピーって、絶対効果あり！と確信します。

いくら楽天家のこの私だって不安に駆られたり、農作業に疲れたり、やることの多さに焦ったりすることがあります。
そんなとき、木々の緑を眺めれば、疲れが和らぐような気がします。
川の流れる音を聞けば、心がマッサージされるように感じます。