PR
starmax2814
訪問ありがとうございます。 人生は、楽しむためのお仕事、人が喜んでくれると幸せです。
Comments
Freepage List
April 9, 2011
カテゴリ： メンタル
「幸せの感謝日記」
「ありがとうございます」を口でいうだけでなく、心で唱えるだけでなくもっと
もっと形に現そうと思いました。
そして・・感謝日記なるものを書こうと思いました。
普通のノートでいいです。
一日を振り返ってみて、一日の出来事に感謝してみるんですね。
どんなにささいなことでもいいですから・・20個以上書き出します。
たとえば・・
「○○さん、たくさん怒ってくれていい勉強になりました、 ありがとうございま
「車さん、今日も故障せずに動いてくれてありがとうございます。」
「胃袋さん、今日もおいしく食事ができました、ありがとうございます。」
「○○さん、わたしの代わりに失敗を体験してくださってありがとうございます
。」
「下着さん、私の体をやさしく包んでくれてありがとうございます。」
「椅子さん、どっしりと私を座らせてくださってありがとうございます。」
「○○さん、悩みを打ち明けてくれてありがとうございます。」
「○○さん、一緒に食事をしてくれてありがとうございます。」
こんな具合に一日にあったことをできるだけ思い出して感謝してみるんです。
いいことも悪いことも・・
とにかく・・「○○さん、○○してくださってありがとうございます。」という
最初は10個ぐらいでもいいですが・・だんだんと感謝の対象を増やしてゆくとい
いと思います。
慣れてきたら・・一日20個以上は書きたいですね。
同じことを毎日書いてもいいんですよ。何の制限もありません。
できることなら・・書き終わったら・・声を出して読んでみるといいかもしれま
まずは・・１ヶ月続けてみることをお勧めします。
きっときっと・・世の中が今以上に素敵に見えるんじゃないかな～
そして・・きっと・・
幸せな出来事が雪崩のごとく起きはじめるよ・・
一緒に始めてみませんか！？
幸せの感謝日記を・・
御興味のある方は・・書き始めてみてくださいね。
人生はねえねえ・・ほんにほんに・・楽しいでしょ！
「ありがとうございます」を口でいうだけでなく、心で唱えるだけでなくもっと
もっと形に現そうと思いました。
そして・・感謝日記なるものを書こうと思いました。
普通のノートでいいです。
一日を振り返ってみて、一日の出来事に感謝してみるんですね。
どんなにささいなことでもいいですから・・20個以上書き出します。
たとえば・・
「○○さん、たくさん怒ってくれていい勉強になりました、 ありがとうございま
「車さん、今日も故障せずに動いてくれてありがとうございます。」
「胃袋さん、今日もおいしく食事ができました、ありがとうございます。」
「○○さん、わたしの代わりに失敗を体験してくださってありがとうございます
。」
「下着さん、私の体をやさしく包んでくれてありがとうございます。」
「椅子さん、どっしりと私を座らせてくださってありがとうございます。」
「○○さん、悩みを打ち明けてくれてありがとうございます。」
「○○さん、一緒に食事をしてくれてありがとうございます。」
こんな具合に一日にあったことをできるだけ思い出して感謝してみるんです。
いいことも悪いことも・・
とにかく・・「○○さん、○○してくださってありがとうございます。」という
最初は10個ぐらいでもいいですが・・だんだんと感謝の対象を増やしてゆくとい
いと思います。
慣れてきたら・・一日20個以上は書きたいですね。
同じことを毎日書いてもいいんですよ。何の制限もありません。
できることなら・・書き終わったら・・声を出して読んでみるといいかもしれま
まずは・・１ヶ月続けてみることをお勧めします。
きっときっと・・世の中が今以上に素敵に見えるんじゃないかな～
そして・・きっと・・
幸せな出来事が雪崩のごとく起きはじめるよ・・
一緒に始めてみませんか！？
幸せの感謝日記を・・
御興味のある方は・・書き始めてみてくださいね。
人生はねえねえ・・ほんにほんに・・楽しいでしょ！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[メンタル] カテゴリの最新記事
-
日本人はストレスに弱い？ March 28, 2020
-
成功の掟 March 23, 2020
-
ココロの教科書から March 19, 2020
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
