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おはよう
* { font-size: 13px; font-family: 'MS Pゴシック', sans-serif;}p, ul, ol, blockquote { margin: 0;}a { color: #0064c8; text-decoration: none;}a:hover { color: #0057af; text-decoration: underline;}a:active { color: #004c98;} おはようございます。 テスト中
January 29, 2024
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糖質や炭水化物を 欲さない体になる方法
糖質や炭水化物を欲さない体になる方法太りたくないのについ甘いものを食べてしまうとかご飯やパンを欲して仕方ないなんて人は結構多いのではないかと思います。特に、家にいて動いていないと体が刺激を求めるためつい食に走ってしまうわけです。しかし、糖質や炭水化物をたくさん食べてしまうとブヨブヨだらしない体型になってしまいます。張りのある筋肉デブではなく下に垂れる醜い脂肪デブになるのです。では、どうすればこれを防げるようになるのかというと朝昼晩と食時の1時間前くらいに15分ウォーキングするといいです。わざわざ外に出るのは面倒なため家事や片付けをしながらでもいいのでとにかくステップを踏み続けるのです。すると、どうなるかというと体が有酸素運動モードになり脂肪を燃料として動くようになります。その結果、燃料としての糖質や炭水化物を欲さなくなるというわけです。というわけで太り気味で困っていた場合には試してみるといいと思います。長いこと有酸素運動をやっていない場合には脂肪燃焼モードになりにくいみたいですがやっているうちに燃焼しやすくなりあまり糖質や炭水化物を欲さない体になっていきますね。川島メルマガより★メルマガがお役に立てている場合こちらのURLをお友達にもシェアいただけましたら大変嬉しく思います。https://kawashimamm.com/r.html
June 1, 2020
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引きこもって 治る病気治らない病気
引きこもって治る病気治らない病気発症から半年病名がわかって治療開始から2か月がたつ自律神経失調症ですが未だに完治しません。2か月前よりかなりよくなっていますが完治しないですし油断すると悪化します。食事やストレッチや睡眠に気を付けていないとお腹がいたくなったり背中が固くなったり体温や心拍が上下したりうつ状態になったりするのです。この自律神経失調症実はダルビッシュも似た状況だったようで調子よくなるまで2年かかってしかも今もストレッチしていないと再発してしまうそうです。発症のきっかけも似ていて私は時差12時間のアメリカに行ってハードな生活をしていたのがきっかけでダルビッシュは逆にアメリカから日本に来て普段以上にトレーニングをしていたのがきっかけだそうです。時差+ハードな生活そして時差調整のためカフェインやメラトニンなどを飲むと自律神経が壊れるのではないかと思います。というわけで困ったものですがちょうど世の中全体が引きこもりのタイミングだったので治療に専念しやすくてその点は良かったです。また、今回の2か月引きこもりで体のコリや肌の状態など小さな不調は治ったので良かったです。引きこもり生活は退屈ではありますが体調を整えるのにはいい機会ですのでコロナ後の生活に向けてしっかり休んで万全の状態にしておくといいですね。そして、そのためには栄養バランスに気を付けて夜更かしをしないように気を付けて体操やストレッチや散歩をして十分休むことがとても大切です。では！川島和正メルマガより
May 21, 2020
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政府対策本部で39県の緊急事態解除を決定
政府は14日、新型コロナウイルス感染症の対策本部会合で、緊急事態宣言について39県での解除を正式決定したこれで少しは経済も動くのだろうか？週末だし、なんとなく身体が元に戻らない気がする。まあ、本格的には来週からだろうけど、学校も来週から始まる県もあるみたいです。親御さんにとっては、嬉しいとニュースで言ってましたが、子供たちは順応していけるんだろうか？
May 14, 2020
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安倍首相×山中教授 トークバトル結果
昨日、ヤフーとニコニコ動画共催で安部首相と山中教授の生対談が行われました。 山中教授とは以前ノーベル賞を受賞した京大IPS研究所の教授で知名度は高いのですが感染症や政治は専門外です。 この中で、山中教授は、諸外国を見習って徹底的なPCR検査をすることを求めたのですが安倍首相は「考えておきます」と受け流しました。 また、アビガンもレムデシビルと同じように特例承認して欲しいと求めたのですがこれまた受け流しました。 これまでも検査不足とアビガンをあまり使わないことが多くの国民から散々批判されてきましたが今後もその方針を変える気は無さそうだったのです。 というわけでやはり日本政府の方針はあらゆる手を尽くしての封じ込めではなく医療機関が崩壊しない程度の緩やかな感染拡大路線のようです。 そして、ウイルスの存在を前提とする暮らしをしばらく続けて集団免疫を獲得しようということなのでしょう。 集団免疫路線については賛否両論ありますが日本人は重症化しにくく日本は医療レベルも高いのでもし免疫が亜種にも効くのであれば達成できるのではないかと思います。 集団免疫を獲得した暁には次の新しいコロナウイルスが発生したときに日本だけ被害を受けなくなる可能性もありますね。 なお、こちらの路線を進むことでなかなか収束せずイライラする人が増え「自粛では効果ないから強制すべきだ」という世論も増える安倍首相にとってのメリットもあります。 強制すべきという世論が増えると安倍首相悲願の憲法改正をして国民を強制的に動かせるようになります。 その結果、強制的に預金封鎖と財産税課税をすることもでき国の借金問題も解決できます。 ウイルス感染と増税という痛みを伴う大変な構造改革になりますが20年後の未来から見たら安倍首相は日本の様々な問題を解決した素晴らしい首相だと賞賛されるかもしれません。川島和正メルマガから★このメルマガがお役に立てている場合こちらのURLをお友達にもシェアいただけましたら大変嬉しく思います。https://kawashimamm.com/r.html
May 7, 2020
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「怪しいZoom」に注意 詐欺被害のおそれ...
独立行政法人「情報処理推進機構」（IPA）は2020年4月23日、ビデオ会議サービス「Zoom」の非正規版が流通しているとして、注意を呼びかけた。テレワークによりZoomの利用者が増加しているだけに、気をつけたい。■「サポート料金を請求された」 IPAは23日、ツイッターで「怪しいZoomに注意」と警告した。「検索でヒットしたサイトからパソコンにZoomをインストールして起動したらセキュリティ警告が表示され、表示先の電話番号に電話をしたらサポート料金を請求された」といった相談が複数寄せられているといい、IPAは「正しいZoomではなかったのが原因で偽の警告が出た」と推測。そのため、Zoomの利用には正規サイト（日本版はhttps：//zoom．us/jp－jp/meetings．html）からダウンロードするよう促している。 なお、検索サイト「Bing」で「Zoom ダウンロード」と検索すると、正規サイトよりも非正規サイトが検索結果の上位に表示されている（24日12時30分現在）。グーグル、ヤフーでは正規サイトが一番上に表示された。 IPAは、仮に非正規版をダウンロードしてセキュリティ警告が出た場合、「画面を閉じるだけで問題は解消されます。画面が消せない場合は、ブラウザを強制終了するか、パソコンを再起動してください」とする。ZOOMはやってますからね！ぜひ気をつけてください。J-CASTニュースより
April 24, 2020
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全国に緊急事態宣言を発令
安倍総理は16日夜、新たに40道府県に対して緊急事態宣言を発令した。期間は5月6日まで。安倍総理は「すべての都道府県において、都道府県をまたいで人が移動することを絶対に避けるよう住民に促していただくようお願いする」ついに出ましたが、今とあまり変わりませんね！とにかく人との接触を避け、いろいろ触ったら手洗い。自粛になってない業種も個人では、ほぼ０ベースになってしまいますねそうそう、アメリカでは、昔流行った。ドライブシアターといって車の中から見る映画が今ブームになってきてるみたいです。アメリカなんかはマスクの習慣がないので、NYなんか外出の時は強制でマスクをつけるようになったみたいですね！
April 16, 2020
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コロナ対策！ もう限界？
山口氏は新型コロナウイルス感染拡大を受けた追加の経済対策として、所得制限なしで国民1人当たり現金10万円の給付を実現するよう要請３０万とか１０万とか大変な議論をして見えるんだろうけど・・早く実行したほうが支持率はあがるよね。どのみち出すのなら早くして欲しい！自粛とか規制とか禁止は出されれば聞かざる終えないのに自粛もいつものリズムと違うので体調変化も出てきた。良くない免疫力が下がる。やはりモチベーションをあげる対策をどんどん打ち上げて実行していただければ耐えれる気がします。文句は言いませんが、決まっても10万円さえその後時間がかかりますよね?早くコロナが収まること期待してます。
April 15, 2020
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「現金30万円」がもらえる条件を発表!
カギとなる「住民税非課税水準」は全国一律にこの給付金では、対象世帯かどうかを決める計算に「住民税が非課税になる収入水準」が使われることになっていた。ところが、この水準はそれぞれの自治体で異なることから、わかりにくいとの指摘があり、ひとつの基準にそろえる方向で検討が行われていた。発表された統一基準ではこうなる。職業に関係なく、世帯主の月収が、例えば、単身世帯の場合は10万円、夫・専業主婦世帯だと15万円、夫・専業主婦と子ども1人の3人世帯だと20万円、子どもが2人いれば25万円だ。扶養親族が1人増えるごとに5万円加算される。（下図は例）そして、次の条件のどちらかにあてはまることが必要になる。1）ひとつは、世帯主の収入が「住民税非課税水準」にまで減少した場合だ。2月から6月のいずれかの月の収入が減り、水準以下に落ち込めば、対象になる。夫婦と子どもの3人世帯だと、「非課税水準」は月収20万円。2月から6月まででひと月でも、月収が、去年と比べ減り、かつ、20万円以下に落ち込めば対象になる方向だ。2）もうひとつは、収入が半分以下に減り、「非課税水準」の2倍以下に落ち込んだ場合だ。先ほどの3人世帯だと、「非課税水準」の2倍は20万円×2=40万円。いずれかの月の収入が、去年の月収から半減し、40万円以下になれば、対象になる方向だ。政府は、財源の裏付けとなる補正予算を、今月中に成立させたい考えで、できるだけ早期の給付を目指している。申請先は各市区町村で、収入状況を示す書類などを提出することになる。受給は1世帯あたり1回までだ。郵送を基本としつつ、オンライン申請もOKになる。やむを得ず、窓口で申請受付を行う場合は、受付窓口の分散や消毒液の配置など感染防止策の徹底を図るとされているが、大勢の人が相談や問い合わせのため、自治体窓口にやってくる場面も想定される。感染リスクを避けつつ、迅速な給付につなげられるかが問われることになる。わかりますか？私は理解できません。では・・FNNprimeよりhttps://www.fnn.jp/articles/-/30711
April 11, 2020
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緊急事態宣言
安倍総理が「緊急事態宣言」を出す意向を固めたそうです。新型コロナの影響で今以上に恐怖が蔓延します。恐怖は私たちの思考をむしばみ、思考停止状態にさせます。恐怖の克服にはまず、現実を直視です。あなたには新型コロナなんかに負けて欲しくないです。
April 7, 2020
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時間かせぎ？
こんな情報をいただきました。今後ならなければそれはそれでっよしでも考えておかないとパニックになる前に知識としても重要なことが書いてあります。 今回の発言は、私自身にもリスクを伴うことなのですが、やはり今言うべきだと考えたのであえて言うことにしました。 結論を言うと、私の予測は「医療崩壊＆オーバーシュート（感染爆発）はほぼ避けられないだろう（90％以上の確率？）。そして、それは１～２週間以内に起こるだろう」ということです。 この予想の目的はなにか？それは、みなさんにより慎重な行動をお願いしたいからです。少なくともご自分が感染源になったり、クラスターの発生源になったりしないよう十分注意していただくためです。そしてできるだけ今のうちに準備をしていただきたいということです。特に持病をお持ちの方々は、医療崩壊が起きると持病と感染症の両方の問題への対応が必要になってきますので注意が必要です。 今回の危機に当てはめれば、周囲のみんなが状況を甘く見て３密を避けず、自由に行動しているのを見て自分もやっていいのだと決して思わないことです。そうした甘い判断は本当の意味で（自分や身内の）命取りになってしまう可能性があることをどうか忘れないようにお願いいたします。 以下に、私の予想の根拠を示します。これらの根拠は私が収集した情報によって考察したものですので、もちろん間違っていることもあろうかと思います。現時点での最悪のシナリオだと考えてくださって結構ですが、とにかくまだまだ大丈夫などというような甘い判断はどうかなさらないようにしてください。危機はすぐ近くまで来ています。私はそれが秒読み段階にまで来ていると感じています。日本政府の理解しがたい行動（緊急事態宣言を出さないこと等）は、医療崩壊やオーバーシュートに対する準備のための「時間稼ぎ」であろうと私は考えています。 自分も含めて周りにいる人々すべてが感染者である可能性を否定できないと考え、慎重の上にも慎重に行動されることをお願いいたします。そしてもしご自分や身内の方が感染者になってしまった場合には、罪の意識は持たず、その運命を受け入れて、慌てず恐れず（交通事故死の約三分の二はパニックによるショック死だと言われています）落ちついて対応していただきたいと思います。そのためにもとにかく「笑い」を忘れず、パニックにならずすぐに気持ちを切り替え、心に余裕を持ち、自分の運命、生命力を信じて生き抜いていただきたいと心から願っています。 ＜以下、根拠とする考察＞・数日前世界で最も情報収集分析能力が高いと言われている米国の大使館が日本に滞在する米国人に対して米国への避難勧告を出した。これは米国が日本でオーバーシュートが起こると判断したことによるものであろう。・昨日東京の感染者が118人となりそのうち81人が感染経路不明であった。また、全国でも感染拡大が起きていて１日の総数が367人となった。これは厚生労働省に設置されている感染対策チームの感染経路を押さえて感染拡大を抑え込む手法を破綻させるだろう。また感染対策チームの人員では量的にも限界を超えていると考えられる。・日本の政府は、「緊急事態宣言」を多くの識者の要請にもかかわらず、なかなか出さない。しかし、現在はまだかなり余裕がある人工呼吸器やＥＣＭＯの増産を企業に要請している。また、感染者を収容する医療施設のベットが満床に近づいていることから、無症状あるいは軽症の感染者には、自宅あるいはホテルでの経過観察を基本とすることに方針転換した。これらのことを総合して分析すると、「日本政府は医療崩壊やオーバーシュートは不可避という予測の上で時間稼ぎをしている」と考えられる。なお、日本政府は米国からの情報を得てそれを判断材料としている可能性がある。・日本のＰＣＲ検査の数が急激に増えている。３月15日の時点で、13026件であったものが３月30日には、56668件となっている。主に感染者が増えることによってその濃厚接触者の検査が増えたことによるものだと思われるが、それが今後更に拡大すると考えられる。日本に比べて10倍以上の検査数を誇る韓国では、7755人の感染者を分析した結果、2239人が20～29歳の若者であったことが判明している。日本では若者への検査が進んでいないので、今後若者の感染者が急激に増えることが予想される。しかも日本では韓国と違い若者の感染者はほとんど管理・隔離されていない（無症状感染者が多いため）ので、水面下で感染が急激に拡大している可能性がある。韓国では、日本が今やり始めようとしている無症状あるいは軽症の感染者のホテル等への隔離をかなり前から実施している。日本の大学は新学期がこれから始まるため学生の健康管理を厳しく行い始めている。ここから学生の感染者が今後あぶり出されてくると考えられるが、危機感の希薄な学生はこれまでにかなり自由に動き回っていると考えられるので、既に感染を拡大させてしまっている可能性が高い。これは、大学生以外のいわゆる若者（夜の街で働く人々も含む）にも言えることである。大学生を中心とした無症状の若者の感染者が現在の感染経路が不明な感染者を増加させていると考えられる。また、他の病気で受診した無症状の感染者である若者は、病院の院内感染を拡大させると考えられる。これが医療崩壊の引き金になる可能性が高い。・東京以外の大都市でも条件は東京とあまり変わらないので、今後同時多発的に医療崩壊、オーバーシュートは発生すると考えられる。そしてそれはまず周辺都市に拡大しその後地方都市に拡大していくと考えられる。・日本の政府あるいは首相には、法的にロックダウン（都市封鎖）をする権限がないので、大都市の医療崩壊、オーバーシュートの周辺地域への拡大を抑えられない可能性がある。これが更に最悪のシナリオへと導く可能性がある。 新型コロナウィルスの年齢別分布：http://www.chosunonline.com/svc/view.html?contid=2020032380034&no=1「とにかく検査、検査」WHOの方針をいち早く取り入れた韓国の極端に低い致死率…その防疫対策から日本が学ぶべきこととは？：https://www.fnn.jp/articles/-/25192 ならなくて平和が早く戻ればいい！こんなシナリオも十分に参考にして予備知識をもっておこう！
April 5, 2020
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中国産コロナと 欧州産コロナは別物のようだ
中国産から変異して新しくできた欧州産コロナの危険性によるもの。2月にはすでに新型コロナにはなん種もあると言われていて2種類感染すると死ぬなんて言われていましたがそして、欧州産コロナが中国産コロナより危険であるとわかってきたのです。日本においてもダイヤモンドプリンセスにおいてはほぼ全員濃厚接触だったのに感染率20%以下、重症化率1%死亡率0.3%で、今はほとんど治癒しました。しかし、最近は、次々に感染者と死者が増えていて致死率は日々上がっていく一方です。日本において誰もが見えるデータを見ても同じウイルスとは考えにくい状況になってきました。3月20日以降新型コロナウイルスは変異するものと考えてやはり感染しないように徹底対策したほうがいいですね。今の欧州産コロナでも50歳以下で健康な人はまず死なないことがわかっていますが感染力は中国産より強そうですし老人の致死率は上がっていますしもう一段階変異したらどうなってしまうのか見当もつきません。異変して進化する新型ウイルスぜったいかからないように！★時系列で見る新型コロナの変異http://kknmg.com/Lfe2204/15631
April 4, 2020
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コロナをチャンスにする方法
国からの融資を成功させている人が続出しています。 『フリーランスから中小企業、主婦まで』と、人は関係ないです。 いろんな融資案件があるので、その人にあったやり方がありました。こんな時なので申請しおきましょう！
April 2, 2020
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新年度 ４月１日 エイプリルフール
これだけコロナが流行すると・・もう聞いてるだけで鬱になる人も出てきてるんではないでしょうか？実際、変な体調になってきてるし、温度差が激しいのも自律神経を狂わせているのかもしれない・・東京、大阪、神奈川、愛知、福岡、北海道なんかは外出をひかえる。その県に行かない。などの処置が。。雨とともに流れて欲しい・・ただ、今日はエイプリルフール！なんか変な噂やブラックジョークなどで遊ばないで欲しい信用してしまいびっくりしてしまうから・・・お願いします。やはり家で引きこもりで行きます。そうそう朝から鳥取県は、コロナいないので、遊びに来ました・・っていう若者がたくさん放送されてましたね！難しい判断だろうが、たしかにかかっていないなら鳥取に避難もありかと・・で、車で移動は人に迷惑掛かりにくいですよね？鳥取砂丘で遊んでる姿は、いいような気がします。どこにいても新型コロナには気をつけてください。
April 1, 2020
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日本の新型コロナ感染者は 外国人ばかり
日本の新型コロナ感染者は外国人ばかり最近、東京で新型コロナウイルス感染者が急増しているため不安に思っている人が多いようです。これまで、楽観的に考えて日常生活を続けていた人もマスクをして引きこもるようになったり田舎に避難したりしています。さて、そんな新型コロナウイルスなのですが実は急増している感染者の多くは日本人ではなく外国人だったりします。これまでの感染者累計約1800人のうち約30%が外国籍で最近の新規増加分に関しては実に約50%が外国籍ということが厚生労働省の報告からわかっています。日本の総人口に対しての外国人比率はたったの2%しかないのに新規感染者の50%が外国人で外国人は何十倍も感染しやすいと考えられる状況になっています。というわけで、やはり日本人はBCGワクチンが効いていて感染しにくい人が多いのではないでしょうか。BCGワクチンをしていても中には結核や新型コロナウイルスに感染する人もいますので油断は禁物ですがアメリカや西欧のような大惨事になるとか考えにくいですね。なお、中国でハンタウイルスが発生しまだ詳細がよくわかっておりませんので今後の情報には要注意です。ハンタウイルスは新型コロナウイルスが効いていない国への攻撃かもしれませんのでこの場合、日本は警戒した方がいいですね。
March 31, 2020
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志村けんさん訃報
新型コロナウイルス感染による肺炎で29日夜に死去したタレントの志村けんさん聞いてびっくりの話。まさかと思ったが・・なかなか良くならなかったので、今回新型ウイルスは、細胞を破壊していくらしいので免疫力が低い人は若くても重態になるみたいなので気をつけないとです。しかし、小学校のころからの8時だよ！全員集合の裏方からの時代から見てましたが、お笑いの世界でもまた違うお笑いでひっぱってこられた人というイメージが強いですね本当にいい人だったんでしょうね！たくさんの笑いをいただきありがとうとしか今は思いつきません。好きな仕事で最後まででき・・また、向こうの世界でだいじょーぶなんていってる気がします。お疲れ様でした。お悔やみ申し上げます。
March 30, 2020
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日本人はストレスに弱い？
ここではストレスに弱い日本人がストレスに立ち向かうための方法を紹介しています。これを読んで少しでもストレスに強い日本人が増えれば何よりです。1, ストレスに弱いことを自覚するまずは遺伝子レベルでも文化的な背景を見ても、日本人はストレスに弱いということを自覚することです。自覚することではじめてストレスときちんと向き合うための方法を考えるようになるものです。少なくともストレスを感じていないフリをしたり、ストレスに強いフリをするのではなく、ストレスに弱いということを自覚することから始める価値はあるでしょう、2, ストレスを交わす方法を身に付けるストレスになること自体を避けることができればそれが何よりですが、起きる出来事をコントロールすることはできません。そうなるとコントロールすべきは物事が起きたあとに生じる自分自身の感情や思考をきちんとコントロールすることを心掛けるべきです。ストレスには免疫ができるものです。何度も同じようなストレスにさらされていると自然と回避する方法や考え方を持てるようになります。少しずつストレス耐性を身に付けるようにしましょう。3, ストレスに弱い文化を理解する文化的にもストレスに敏感であることを理解しておくことです。教育で教え込まれた思考や発想を忘れ去ることは難しいものです。そして日本という文化のなかで培われたあなたのマインドは日本の文化的な影響を少なからず受けています。我慢を美徳とする文化や慎ましさ、奥ゆかしさに重きを置く文化のなかで育ったことを忘れないことです。育った文化では我慢が必要だったのかもしれませんが、我慢しないでいいところでは我慢せずにあなた自身の思いをぶつけることも大切になるでしょう。4, 特性が活きるフィールドを探す性格や考え方は直ぐには変わらないモノです。どうしても性格や考え方が変わらない場合は、あなたが持っている特性が活きるようなフィールドをあなた自身で見極めることも大切な要素になります。日本人が遺伝子的にも文化的にもストレスに弱いことは「農耕民族であった」ことに由来するのかもしれません。もしあなたが人付き合いが過度に苦手だけれども黙々と作業をすることに向いている場合などは農家を営むという選択肢を持ってみても良いでしょう。ストレスのない仕事や生きる場所を選択することも大切な考え方だと言えます。5, 少しでも多くセロトニンを分泌する遺伝的にみても日本人は決してストレスに強いとは言えません。でもストレスに少しづつ強くなろうとする試みは大切です。セロトニンを少しでも多く分泌できるように、適度な運動をする日光浴をする栄養をきちんと取るなど。少しでもセロトニンを分泌するようなアクションを積極的に起こすようになりましょう。そうすることでストレスに立ち向かうことができるココロとカラダを手にすることができるはずです。「日本人はストレスに弱い！その理由と解決方法5選」のまとめ遺伝子レベルでアジア人、とりわけ日本人は世界で最もS型を保有しているという事実は日本人がストレスに強くないということを示しています。でも遺伝子レベルでのストレスへの影響は3割程度だとも言われています。日本も着実にグローバル化の波にのまれています。だからこそ、日本人の強みを活かすことができるような世界水準にあったストレス耐性を身に付けなければなりません。世界の人たち、あるいはそれ以上にストレスに強くなるため、できることから積極的に始めるようにしましょう。引用日本人はストレスに弱い？その理由と解決方法5選https://wellbe-ing.jp/stress-30/
March 28, 2020
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コロナウイルスに対して 書いたらしいです。
なんとなく読んで見てください。「コロナ/コビッド-19ウイルスは私たちに何を教えているのか？」「精神的目的」「起こること、すべての背後にはそれが、私にとって良いことでも悪いことでも、それが何であろうと、精神的な目的があると私は強く信じています。」「コロナ/コビッド-19ウイルスが本当は私たちに何をしているか私が感じていることをあなたと共有したいと思います。」1）文化、宗教、職業、経済状況、有名人に関係なく、私たちは皆平等であることを思い出させます。この病気は私たち全員を平等に扱います。 2）私たち全員がつながっていて、ある人に影響を与える何かが、別の人にも影響を与えることを思い出させてくれます。 このウイルスはパスポートを必要としないため、私たちが立てた偽の境界線はほとんど価値がないことを思い出させます。 私たちは、ウイルスにより短時間抑圧されることによって世界では、普段から抑圧されている人々がいることを思い出させます。 3）私たちの健康がいかに大切か、化学品に汚染された栄養の乏しい食品と飲料水を摂取することで健康を無視するようになった事を思い出させます。 私たちが健康を守らないともちろん病気になります。 4）私たちの人生の短さと私たちが何をすることが最も重要であるかを思い出させてくれます。 私たちの目的はトイレットペーパーを購入することではありません。 5）私たちの社会がどのように唯物論的になったかを思い出させます。困難なときに、私たちが必要とするのは普段、私たちが不必要に価値を感じている贅沢品とは対照的な私たちが必要とする必須要素（食品、水、薬）であることを思い出します。 6）私たちの家族と家庭生活がどれほど重要かそして私たちがこれをどれだけ無視してきたかを思い出させてくれます。 私たちを家に戻すことを強制しているので家にそれらを再構築し家族のユニットを強化することができます。「私たちの真の仕事」7）私たちの本当の仕事は私たちの仕事ではなく、私たちが行うことであり、私たちが行うために作成されたものではないことを思い出させてくれます。私たちの真の仕事は、お互いの面倒を見て、お互いを守り、お互いに利益をもたらすことです。8）自我を抑えることを思い出させる。私たちがどれほど素晴らしいと思っていても、他の人がどれほど素晴らしいと思っていても、ウイルスは私たちの世界を停滞させる可能性がある。9）自由意志の力が私たちの手にあることを思い出させてくれます。私たちは協力して互いに助け合うこと、共有すること、与えること、助けること、お互いをサポートすることを選ぶことができます。あるいは、利己的で、買いだめして、自分だけの面倒を見ることもできます。10）我慢強くなったり、パニックになったりすることを思い出させてくれます。この種の状況が歴史の中で何度も発生して乗り越えてることに成功してきたことを理解するか、パニックに陥り、それを世界の終わりと見なして、結果として害を及ぼすこともできます。11）これは終わりかもしれないし、新たな始まりかもしれないことを思い出させてくれます。これは、私たちが自分の過ちから学ぶ反省と理解の時間である場合もあれば、私たちが意図したレッスンを最終的に学ぶまで続くサイクルの始まりである場合もあります。12）この地球が病気であることを思い出させてくれます。トイレットロールが棚から消える速さを見るのと同じくらい緊急に、森林破壊の速度を見る必要があることを思い出させます。私たちの家は病気です。13）あらゆる困難の後で、いつもやすらぎがあることを思い出させます。人生は循環的であり、これはこの大きなサイクルのほんの一段階にすぎません。パニックする必要はありません。これも通過します。14）多くの人がCorona / Covid-19ウイルスを大災害だと考えていますが、私はこれを「大修正プログラム」として見ることを
March 27, 2020
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東京都 小池知事の会見にて
東京のオーバーシュート（爆発的感染）の予測本日東京で、もし100人を超えるような感染者が出た場合にはオーバーシュートがかなり確実になるかと思います。つまりコントロール不能の状態に陥るということです。そこで、もし都市封鎖が実施されたるようになったとき一番起こりやすいのは、食料品・生活必需品等の爆買いです。なぜならそれらの流通が滞り不足する可能性が出てくるからです。そうなると人々が取る行動は一つです。我先に爆買いを始めます。そうすると瞬く間にスーパーやコンビニの棚は空になると思います。それは中国や他の封鎖された国でも起こったことです。また、日本ではマスクやトイレットペーパーの買い占めがその例です。そうなると国中がパニック状態に陥ります。そうなる前にできることは早めにやっておいた方がいいと思います。もちろん、これは東京だけでなく他の大都市や周辺都市にも起こりうることです。また、それはやがて地方都市にも広がる可能性があります。今気になっているのは、東京の周辺地域（神奈川、千葉、埼玉など）にも感染者が増えていることです。こちらの地域にも次第に広がっていく可能性があります。東京のベッドタウンでもありますし。どうか十分注意してください。まだ、できるだけ早くお知らせした方がよいと考えお知らせしました。追伸：もう東京知事が会見した跡にスーパーに行列が・・少し保存食を準備できる所はしてくださいね持病などを持っている方は、早めに医者に行って薬を多めにもらうことをお勧めします。
March 26, 2020
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成功の掟
1.楽しくお金を稼げ 2.学んだことは、そく実践 3.実践を伴わない、理論家型、評価型の人間はすべて無視 4.欲得をよしとし、成長意欲のない奴は去れ。 5.家族、友人、仲間を大切にできないビジネスはするな。
March 23, 2020
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マーケティングを勉強するならまずはこれ
ズバリ神田昌典先生 の本です。『あなたの会社が90日で儲かる』これから読み始めましょう。一番安くて、早くて、ため になります。ということで買いました。とにかく言われたらすぐに注文しました。少しでもためになるならと・・安いもんですよね？とにかく暇が出来た時は、いま本を読むように努力してます未来のために！
March 22, 2020
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神田昌典さんがコロナに対して
【コロナパニック、一件落着宣言】安心してください。もう大丈夫です。日本封鎖もなければ、金融崩壊も起こりません。恐怖が恐怖を呼んで、世界中がパニックに陥りましたが、それも３月末には、落ち着きを取り戻します。感染問題自体は長引きますが、しかし政府は30兆円の大規模経済対策を迅速に決定。企業も一斉にリモートワークに切り替え、デジタル変革推進に本腰が入りました。だから、４月に入ったら、私たちは、大切な仕事に取り組みはじめましょう。万全の衛生対策をとったうえで、・イベントを再開し、仲間と花見にでかけ、・レストランにいき、観光を楽しみ・学校に戻り、新しい仲間と出会い予定どおり、「東京オリンピックを開催」することです。「何を言っているんですか、神田さん。現実をみてください。WHOがパンデミック宣言したんだから、東京オリンピック開催など、ありえない。開催しちゃ、無責任ですよ」というのが、正論です。私も、そう思います。東京オリンピック開催は、・神風が吹かない限り、ありえません。・神風が吹かない限り、ありえません。・神風が吹かない限り、ありえません。■ そこで、バカな提案を……もしも神風が吹かせるならば一緒に、神風を吹かせましょうよ、と。荒唐無稽のように聞こえますが、私、いたって真面目です。状況は変わりました。もはやコロナはコントロール可能です。なぜなら、私たちは、この１ヶ月で、実に鮮やかに、日本の底力を世界に示しはじめたからです。まず日本は、死亡にいたるほど重症化するリスクが、極めて低い。「なぜ日本だけ、感染が拡大しないのか？」と、世界中が、日本を注目しはじめています。検査する数が少ないわけですから、もちろん、すでに日本で感染している人は、そこら中にいるかもしれません。しかし…、死ぬ人自体が少ないんですね。人口１億3000万人の国で、33人。イタリアは、人口6000万人の国で、3405人。なぜだか日本は、重篤化しにくいのです。理由は、２つです。まず、医療水準が高い。衛生環境がよいこと。そして見過ごされている点として、私の仮説では、空気汚染が比較的少ない都市であることが、重症化しにくい理由です。■ 新型コロナは、怖い感染症ではなく、怖い公害病？この仮説については、ちょっと調べてみるとわかります。現在、死亡率が高い都市と、PM2.5の数値を関連づけてみると、見事に関連性が見えてきます。そもそも武漢が、PM2.5がワーストランキングに入るほどの都市だったから、死に至る病だったという印象を与えた。だから、パニックを引き起こしたけれど、他の都市（シンガポールや台湾、大阪）に渡ったとしても、さほど広がらない。コロナの感染者マップと、PM2.5のデータ、そして気温・湿度データを分析すると、簡単に高い相関性が見いだせるはずです。イタリア、イランといった空気汚染が進んでいる場所は、重篤化しやすい。日常的に肺に異物があるから、免疫機能を暴走させやすいのです。つまり、新型コロナは、怖い感染病ではない。怖いのは、人間が作り出した空気汚染という公害病なのです。この仮説をベースに、気温・湿度と空気汚染と感染拡大データを客観的に分析調査すれば、７月・８月の蒸し暑い東京は、世界でも最も安全な都市になることを、世界に示せるはずです。■ 新型コロナの重篤化を抑止する方法が、４月・５月で、急速に現れはじめるほんの１ヶ月前まで、新型コロナは見えない敵でした。しかし今、急速に、コロナは対処可能である、ことが明らかになりはじめています。富士フィルムのアビガン、ぜんそく薬が効果あるとの研究結果が出されはじめたように、すでに政府は、コロナの重篤化を抑える医学的方法論を発表に向けて準備しはじめているとと思います。本命は、東京大医科学研究所の井上純一郎教授らが発表した急性膵炎治療薬のナファモスタットで、まず間違いない。あとは免疫バランスを整える補助薬を投与すれば、かなりの治療効果をあげられるのではないか。医療関係者の迅速な検証を、心からお願いしたいです。要は、新型コロナは、かるい感冒（かぜ）と同じようなものなので、感染拡大自体を食い止めるのは無理。しかし重篤化を抑止する方法を、政府が公式発表したとたん、いまのパニックが、あっけなく収束しはじめます。■ 誰もが、本心では、東京オリンピック開催を願っているいま日本発で、コロナ重篤化をおさえる医学的方法が発表され、世界に向けて東京オリンピックは、予定どおり開催すると打ち出したら、どうなるでしょう？次のようなシナリオを想像してみてください。・IOCによる中止が決定される寸前で、効果的治療薬を、日本が発表。・コロナで重篤化した患者を抱える、世界の医療機関に、その治療薬を、日本から緊急配送。次から次へと、回復が確認される。・東京オリンピックは、予定どおり開催を宣言。・私たちは、世界の人々を、最高のおもてなしで迎えるため、一丸となって、さまざまな変革を進める。さらに日本は、「コロナはどちらが持ち込んだか」などというレベルの低い、米国と中国間で繰り広げる覇権争いを色褪せさせることができます。このように後世に語り継がれる、高貴なオリンピックを、私たちは体験できます。ワクワクしてきませんか？もちろん、理想論です。バカな夢でしかありません。常識的に考えるなら、神風を吹かせるようなものです。しかし…、私は、『非常識な成功法則』の著者です。ですから、あえて非常識なことを言わせてください。ともに、神風を吹かせましょうよ、と。神田拝P.S. 歴史に残る東京オリンピック開催に向けて、ともに神風を吹かすために、シェアいただければ幸いです。未来は誰もわからないが、神風が吹いたら・・・ニュースでブツブツ言ってるより、素晴らしい日本でありたい。では・・
March 21, 2020
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自律訓練法
春分の日、今日から３連休？みなさんどうされますか？気分転換と精神安定にこんな方法を暇ならですが・・気持ちよくぼーっと自律神経が整います。やってみたら本当にぼーっとしました。自律訓練法は、1932年にドイツの精神科医シュルツ（Schultz, J. H.）シュルツによると「中性催眠状態を得るための生理的合理的訓練法であり、心身全般の変換をもたらすものである」と述べられています。 不眠、食欲不振、便秘や下痢など様々な症状が現れることがありますが、これは自律神経系の働きが悪くなったために起こります。自律訓練法は、自己催眠により意識的にリラックス状態をつくり、自律神経のバランスを回復させる最も基本的な治療法として精神科や心療内科で導入されています。自律訓練法を行う際には、次の手順を踏み指定された状態になります。トイレは済ませておく。ベルト、めがね、時計、ネックレスなどは外し、きつい下着などは緩めておきます。部屋は暗くし、雑音の少ない落ち着ける場所をつくります。 行う際は仰向けに寝た状態か、椅子に腰かけた状態になります。寝た状態で行う場合には床などの硬い場所ではなく、布団やマットなどリラックスできる場所にします。一般的に自律訓練法では以下のような効果が期待されます。効果に個人差はありますが、精神、身体活動が安定することが主な効果として行われます。疲労の回復穏やかな気持ちの獲得自己統制力の増加による衝動的行動の減少仕事や勉強の能率の向上身体的な痛みや精神的な苦痛の緩和向上心の増加自律訓練法では、軽く目を閉じた状態で決まった言語（言語公式）を唱えます。言語公式は声を出さずに心の中でくり返すようにします。気持ちが落ち着いている」「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」「右手が温かい→左手が温かい→両脚が温かい」「心臓が規則正しく打っている」「楽に息をしている」「お腹が温かい」「額が心地よく涼しい」時間は1回3～5分で毎日2～3回行います。 訓練を終えるときは、最後に「消去動作」を行って自己催眠状態から醒めてください。両手を上げて大きく伸びをしたり、両手を強く握ったり、開いたり、肩や首を大きく回すなど、意識や筋の状態を通常レベルに引き上げるための動作です。ただし入眠前であれば、消去動作はせずにそのまま眠っても大丈夫です。一方で自律訓練法を行っても意味がないとされる禁忌症、非適応症があります治療意欲がない者急性精神病や統合失調症的反応の激しいとき知的能力がかなり劣っている患者5歳以下の子ども心筋梗塞の患者糖尿病患者で長期間の監視が不可能なとき低血糖様状態の患者退行期精神病反応、迫害妄想、誇大妄想を示す患者などには自律訓練法は行わないようにします。参考文献松岡洋一 心身症における自律訓練法の適用 心身医学
March 20, 2020
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ココロの教科書から
正解を探すのが人生じゃない。今できるちさな一歩を踏み出すことが人生だ！こんな時期に少しメンタルまでやられてしまいそうな日々！とにかく前向きになって欲しいと・・この本に出てくる魔法使いの魔人ジーミーこれは、みなさんの潜在意識のことです。っていっても意識しても気づいてない人がほとんど！だから不安がおそったりしてきます。あなたがあなたらしく生きていけるようにジーニーちゃんが夢を叶えてくれます。ぜひお友達になってみてください。幸せルールを一つ出来ると思ったことはできる。できないと思ったことはできない。シンプルなルール。だから出来ると勘違いした人が成功者になる。こんなご時世に暇ならぜひお読みください。「オマジナイ」は新しいメガネをかけること。辛くてどうしようもない時、このオマジナイを試してください。人生が劇的に変わります。コピーライターと心理療法家のふたりの天才が贈る“幸せになるための新しいココロの使い方”を具体的に紹介する１冊。
March 19, 2020
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ついに買ったオゾン発生機
これだけコロナコロナと騒いでいたので、悩んでいましたが、ついに買ったしまった。アルコール消毒やらマスクやらあるが、やはり目の届かないところまで気をつけないとということで、一応部屋全体にオッケーなタイプを探してやはりオゾンを発生刷る量も調べ、これならと・・部屋の空気を一層除菌と付着したものも除菌してくれるただ、公表的には新型コロナウイルスに効くとはいえないが・・塩素の7倍もの殺菌効果なら安心だろうと、しかも見えない空気中を除菌してくれる。子供の部屋とかペットがいる家なんかにはいいね！あまり壊れるものでもないし、交換するものもないので値段の割りに安いかと・・マスクでもアルコールでもどんどん消費していきますからな？まあ部屋にいれば安心か！では・・買ったのはこれ・・【送料無料】オゾン発生器 オースリークリア2 オゾン生成量300mg/hr
March 16, 2020
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見つけた・・この時期からのダニ対策！
この時期から梅雨にかけて・・お布団が干せない！花粉のわたし・・今日もいい天気なのに花粉が・・でも布団もほさないと・・ジメジメになりそう・・窓越しに日は当てるんだけど・・たぶんダニがいそう・・そこで探していたら便利なものが世の中には・・おいておくだけで、2ヶ月に一回取り替えるだけ！ダニが寄ってくるらしい。いままではレイコップで布団を掃除していたんだけどね！結構重くて面倒！しらないうちにすみへと・・・まあ刺される前にたいさくを置くだけ・・・【公式／さよならダニー】置いて、集めて、捨てるだけ！話題のダニ捕りシート！ダニとり カーペット 布団 ソファ ダニシート 畳 ダニ取りシート 送料無料 メール便 マット 日本製 ダニ退治シート ダニ駆除 クーポン 捕獲楽天で購入
March 13, 2020
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パンデミックとオゾン
コロナウイルスが世界中を蔓延してる。。これに対して、もうWHOもパンデミックになるかも？と言い出した。このコロナウイルス、新コロナウイルスでまだ有効手段がない。やはりかからないように、手洗いとうがいが一番大切なんでしょうね！ところで、武漢にあった細菌研究所がレベル４になったとして爆破されたらしい。ここが新コロナウイルスが発生した地域ですね！ここから全世界に・・・そして日本にも・・で、ウイルスを除菌してくれると言われているオゾンが今流行！新型ウイルスに効いているかどうかは言えませんが！ところでオゾンってなに？という人に！オゾンという名前は、誰もが一度は耳にしたことがあると思います。オゾン（OZONE）の語源はギリシア語の「臭う」（Ozein）という言葉からで、オゾン層のオゾンと同じものです。オゾン層は、地上から約30Km上空にある成層圏にあります。オゾン層は、厚さが2～3mm、濃度が10 ～20ppmあり、地球を囲んでバリアを形成しています。このバリアは、太陽から発する強い紫外線の約95％を吸収して、地上への紫外線の到達を妨げているのです。もし、このオゾン層がなかったら、この地球上に動植物はおろか細菌1個も生存できないと言われています。これは紫外線の中には殺菌線と呼ばれる強い殺菌力を持った波長の光が存在するからです。オゾンは酸素原子（O）が３つ結びついたものを言い、化学式でO3と表します。通常酸素というのは、O２で安定しますが、オゾンは酸素原子がひとつ多い0の状態で存在します。その為、安定している酸素に戻ろうと、余分な酸素原子（O）を他の物質に与えてO２に戻ろうとする現象が起きます。この現象を酸化現象といいますが、オゾンはこの性質を利用して、脱臭や除菌などを行います。また、オゾンは必ず酸素に戻る性質があるので、薬剤のように残留性の心配がありません。オゾンの特徴オゾンは塩素の約6倍の酸化力があり、フッ素に次いで酸化力の強い物質です。その酸化力により、菌を除菌し、臭いを分解します。オゾンによる除菌は、細胞膜の破壊、細胞膜タンパク質の不活化をします。さらに、オゾンは遺伝子に対する親和性も高いため、遺伝子の不活化や、細胞内酵素の失活によっても死滅します。これらの作用により、細菌やウィルスの細胞膜が破壊、不活化されたことで溶菌が起こり、菌が死滅しますので、耐性菌が発生する恐れはありません。で流行になる要素はあると思います。知らされてない新コロナウイルスは、かかると免疫力があるうちはいいらしいが、結構体内に発症しずに残るらしい。でこんなオゾン発生器を見つけました。ウィルス対策 オゾンエアーサラス SA-1 [使用目安：2-15畳] 【 オゾン 発生器 オゾン脱臭機 空気清浄機 脱臭 ペット トイレ カビ タバコ キッチン 消臭 部屋 コンパクト 持ち運び 日本製 】楽天で購入
March 12, 2020
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水素水
おっと今回は水素水！水素水というと世間では、原子記号１ H もっとも小さな分子としられ、売ってる水素水はほとんど抜けてしまってはいってなく効果がないと言われなんかブームも去って行ったような気がします。私は、ずっと水素水が気になりいろいろと試していますが、確かに飲んだ感じは水！ただ、胃に普通の水みたいにドンとこなくて飲みやすい気がします。生成機で作っても大体30分ぐらいで抜けてしまうので早く飲まないとだめ！スチック式の沈めておくタイプは時間がかかりすぎて忘れてしまいそう。そこで、一番良いのが水素水の錠剤式これは飲んでから体の中で水素を発生するので良いということで、試したが？あまり効果を感じることが出来なかった。元が健康だと分りにくいのは確かかも？ただカルシュームが多いので石が出来やすいかのせいもある。さて、水素水とは、もともとH酸素O2とくっつくとH2Oになり水として排出されます。そのときに活性酸素とくっつきますので健康に良いとされたみたいです。病気のほとんどが活性酸素からなりますので、減ればなりにくくなりますよね？しかも老化も活性酸素のせいだと言われています。ただ、治るとかじゃなく水素水を飲むと還元されるという感じです。還元とは、元に戻すと言う感じ？イメージはね！健康なころの体の細胞に戻すと言う感じですかね？まあいいことずくめで免疫強化にもなりますので、今の時期にはいっぱい飲んだほうが良いかと思い水素水をがんがん飲んでます。まあ、今回の写真の水素水生成機を載せたのは、この前説明を聞いたら、この水素水は特許を持っており、水素が3日間は抜けないマイクロバブル水素水だそうで、持ち運びにはいいです。楽天で買えるとは思ってなかた・・送料無料 新品 1年保証付 ミネラル水素水生成器 ナノバブル水素水生成器 アクアクローバー 箱、説明書付 ミネラル水素水生成器楽天で購入
March 11, 2020
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等質ダイエット？これならできるかも？
買ってしまったうたい文句に！やってみたかったがなかなか糖質ダイエットて現実には出来なくてライスを減らすとか揚げ物を控えるぐらい・・だからといってサプリメントを探して飲んでみたがあまり効果なくそこで見つけたのがこれ！なぜこれか？それは知識の中でCMにでるもので効果が出ない理由それは、成分の量！だからといってめちゃくちゃ飲んで体調悪くなっても製品のせいに出来ないので・・バランスをとりながら飲んでもいい量のマックスを飲めるサプリメントでなくては効かないと持論そこで見つけたのがこれとにかく朝昼晩と食事を取る前に一粒とコップいっぱいの水で飲むだけ！腸やら便秘の人はちょっとお腹が痛くなるかも・・出ようとするので・・後は普段どうりに食事を取るだけ！さて効果は・・・また報告入れます。【増量特典】最大40倍濃縮！糖質制限サポート2大成分限界配合！！ザ糖質プレミアムダイエット！60tab（約1〜2か月分）【糖質】【糖質制限】【ダイエット】【サプリ】【サラシア】【ギムネマ】【糖質カット】【糖質ダイエット】【糖質制限ダイエット】楽天で購入
March 8, 2020
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オメガ３って知ってますか？ 体の中で作れないアミノ酸
DHAやらEPAといった製品が最近流行ってます。もう何十年もまえから知っていたので、ふんふんと聞いてました。でも何回も聞いていると、不思議！たぶん皆さんは聞きながら聞き流していると思いますが、なるほどって思ったら調べることしますか？そうなんです！私もだいたい聞いても調べないんですが、余りにも何回もいろいろなところから話を持ってこられるもので、頭にこびりつき、ちょっと調べてみました。DHAやEPAといった必修アミノ酸オメガ３というものになります。必修アミノ酸オメガ３は体の中でできないため、食品から摂らないと難しい成分です。しかもマグロに含まれているんですが、一日にだいたい５人前とるといいみたいですが、毎日ですのでよほどマグロが好きでないとむずかいいと思います。抽出オメガ３も一日２０００ｍｇ必要と覚えておいてください。なぜならばサプリメント会社のオメガ３の飲む量って６分の１ぐらいを一日分にして売ってるところが多いからです。えーー効果出るのわからないはず・・・そうです。ちゃんと調べて一日必要な分量をサプリメントで補うと思うとCMでしてる量では無理なんですね！まあ、思い込みで効いたりもしますけどね！ということでどんな効果が期待できるか？厚生労働省のHPでみると・・いろいろな効果があるみたいです。薬事法の関係上自分で調べてみてね？で、私は年と共に忘れっぽくなり、まあいいやと思っていたのですが、少しチャレンジしたいと思い、勉強をするのに脳細胞の活性ということで飲み始めました。全身の血流が良くなったせいか朝も気持ちよく起きれます。ピンコロっと亡くなればいいという希望で生きてますが・・検査結果が心不全の傾向がと言われたのもあるかもしれません。ついつい多めに飲んでます。いろいろなサプリはあると思いますが、体の中でできないものは取らざる得ませんね！【リニューアルで配合量UP】オメガ3 DHA EPA α-リノレン酸 サプリ（約3ヶ月分）送料無料 サプリメント サプリ 口コミ DHA EPA 亜麻仁油 アマニ油 脂肪酸 ドコサヘキサエン酸 ランキング 低価格 健康食品 ダイエット 健康 オーガランド【M】_JD_JH楽天で購入
March 7, 2020
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コロナウィルス
日本は今何ヵ国に規制されているのか？外務省のウェブサイトを見ると他国が日本人や日本滞在者に対して出した渡航規制情報を見ることが出来ます。例えば、日本人入国禁止とか日本出国後14日非感染国で過ごせばOKとか健康診断とコロナウイルステスト結果が必要なんて情報を見ることが出来るのです。この渡航規制ですが3月3日時点ですでに60の国と地域が日本に対して規制を出しており毎日増え続けています。日本政府は日本が危ないというのは誤解であると説明し各国に撤回を求めているようですがそれを聞き入れてくれない国が多いようです。日本がコロナウイルステストをあまりしていないことは既に英語ニュースになっており信用されていないので当たり前です。そんなわけで、世界の多くの人は日本は危険な国、日本人は感染リスク高いと思うようになってきていて以前はかなり強かった日本パスポートも弱くなってしまいました。トランプ大統領も、日本からの入国者を規制予定と話していましたが今後は海外に出かけにくい時代になっていきそうです。残念なことではありますがこれが現実です。なお、こんな風に多くの国から日本人は危ないと思われているのに当の日本人同士は危ないと思っていない人だらけです。普通に会社に仕事に行き普通に街に買い物に行く人がたくさんいてまあ大丈夫でしょと思っている人ばかりです。しかしながら、現実としては入国を拒否されるほど日本人はハイリスクになっていますので日本にいても日本人とあまり接触しないように気をつけた方がいいですね。日本人は、目に見えないものは信じないという人が多いのですが信じないまま気楽に暮らしていると感染しやすくなりますので要注意です。★外務省の渡航規制情報ページhttp://kknmg.com/Lfe2204/15031
March 7, 2020
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バカ売れキ-ワ-ド1000 キャッチコピ-が面白いほど書ける
この本の使い方は、記事のターゲットが決まってから各カテゴリーに絞っていった後、ピッタリのキーワードを「バカ売れキーワード1000」で見つけるといった使い方が基本的だと思います。私は購入してから、記事を書く作業で、常に使用できるようにしてます。記事ネタを考えているときなど、この本があるとすごく便利です。ブログとうされてる人には特にお勧め読書本にしてください。
March 3, 2020
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炭のサプリ！ブラックスレンダーを飲んでみた。
【22日からクーポンで60％OFF】≪約3ヵ月分≫チャコールクレンズ 炭 ダイエット サプリ サプリメント ブラックスレンダー 送料無料 乳酸菌 炭サプリ オリゴ糖 炭クレンズ りんご線維 食物繊維 黒酢 もろみ 黒生姜 伊那赤 松炭 ヤシ殻活性炭末 発酵黒タマネギ末 黒梅エキス楽天で購入炭のダイエットが海外のセレブで流行っているとかで、体の浄化をしてみようと飲んでみました。一日１粒と書いてありますが３粒づつ飲みました。ですから２つ買いました。元々便秘とかはないので、効果を感じるのに３日めぐらいに真っ黒なのが出ました。基本炭は、腸を掃除しながら排出します。で消化しないのでそのまま墨色で出てきますのでわかりやすいです。体重に合わせて量を飲んだほうが効果を体験できると思います。痩せるというよりデトックスすると思ったほうが良いかもしれません。便秘な人は、痩せた気がすることが早いかもしれません。お肌にも良さそうだし腸がキレイになるため免疫力もアップしそうで花粉症やアレルギーにもいいのかもしれませんね？
March 1, 2020
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output全集を読んでみて
学びを結果に変えるアウトプット大全 (sanctuary)[本/雑誌] / 樺沢紫苑/著楽天で購入殆どの人がアウトプットしてない話から、インプットをしたら必ずアウトプットをすると覚えも経験も身につくといわれ・・ではアウトプットをしようっと思ったら、どのようにアウトプットをすることが効率が良いだろうと・・そこでこの本をお薦めしていただきました。非常に読みやすい内容と実践しやすい内容がより簡単に書いてあり読みやすい本でした。最近、人生を充実させるためにはどうしたらよいか？といろいろな方に聞いたら本を読むことを勧められ、基本、本をあまり読んだことなく目次以上前にページが進むのか不安でしたが、より豊かな人生をもし本を読むだけで得ることが出来るならと・・しかもそのように豊かになれそうな本をお薦めしていただきました。まずは、この本から読んだのですが、この本から読む理由は、本を読んだらとにかくアウトプットをするということでこの本から始めました。日常でも、ＴＶ、ネット、人からも情報は次から次と入ってきますが、アウトプットの仕方さえ覚えていれば、人のためになる情報をすぐにアウトプットできる脳に変わりますよね？何かチャレンジしてみたいならまずはアウトプットを覚えることをおすすめします。では・・
February 29, 2020
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加圧シャツ 加圧インナー 加圧下着を買ってみた
加圧シャツ 加圧インナー 加圧下着 メンズ 男性 Tシャツ 半袖 ランニング ダイエットシャツ 補正インナー 補正下着 筋トレ 筋肉 インナー マッスル 猫背 姿勢補助 サポーター 超加圧 半袖 腹筋 ランニング コンプレッションシャツ ワークアウト価格：1360円（税込、送料別) (2020/2/27時点)楽天で購入ついつい買ってしまった加圧シャツ 加圧インナー 加圧下着 メンズ 男性 Tシャツ 半袖 ランニング ダイエットシャツ 補正インナー 補正下着 筋トレ 筋肉 インナー マッスルまずは着てみる。着るには結構きついので効果があるような気がします。ただ、普通の矯正下着みたいに全体を圧迫しないので、着ているときはポイントに圧力がかかるため苦しいとか血行不良になって頭が痛くなるとかはありません。なに？？と思われますが、今までも腹巻みたいな腰痛ベルトやお腹に巻くダイエット製品を使ったのでっすが、血行不良で頭痛がよく起きました。個人的なことかもしれませんが、結構はめると長時間つけてますので、なるんだろうと思いますが、加圧シャツはならなかったです。毎日着けたかったので、二枚買ってつかってます。効果はどうかはさだけではないのですが、今まで使った中では良い気がします。まだ割れてませんけどね？腹背中も伸びるよで気持ちいいかも？自然とお腹は圧迫により引き締まっているので効果は出そうな気はします。この夏には期待！もちろん少しは運動も暖かくなったらやりたいと思います。結論からいうと、損はないかな？そろそろ二ヶ月なんですが、楽に着れるようになってきたので、気になっていたのですが、少しシャツ自体が身体に合わせて伸びたのかもしてません。そろそろリピートしたいと思います。
February 28, 2020
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アームバー エキスパンダー バキバキマシーン 筋トレ グッズ トレーニング を使ってみて
アームバー エキスパンダー バキバキマシーン 筋トレ グッズ トレーニング エクササイズ 大胸筋 上腕筋 上腕二頭筋 背筋 筋力アップ マッスル 筋トレ器具 筋トレグッズ ダイエット マッチョ価格：4980円（税込、送料無料) (2020/2/27時点)楽天で購入５５歳の私も筋肉に憧れて買ってしまった。これがけっこう負荷がかかり胸に効く。最初は３０キロ負担ぐらいで１０回を２回一日。なかなかゆっくりとすると負荷がかかりきついのでやりがいはある。ただなかなか４０キロ負荷にすると続かなくなり３０キロ負荷にもどして毎日なるべく続けるように・・胸がそれでもパンパンになってくる。手軽だしそばに置いておけばいつでもできるので便利。忘れていてもまた使えるので邪魔にならない見える場所に置くことお勧めます。実際は、続けてみると胸強化だけにとかしてるような気がします。でも一つあるのは、オススメ！自宅トレーニングって大きいものは結局じゃまになり見えない場所へしまうので、コンパクトのものをいろいろおすすめします。
February 27, 2020
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大相撲､上から目線の評論家は黙ってほしい パンプキンが大相撲暴力事件に｢モノ言い｣（3ページ目）- 記事詳細｜Infoseekニュース
大相撲､上から目線の評論家は黙ってほしい パンプキンが大相撲暴力事件に｢モノ言い｣（3ページ目）- 記事詳細｜Infoseekニュース人生相談室で人気のミセス・パンプキン。日々、報じられている日馬富士暴力問題で優勢になっている「モンゴル人力士批判、貴乃花親方擁護」の流れに、あえて異論を提示します。相撲ファンであり、特に貴乃花と日馬富士が大好きだった私としてはとても胸の痛い事件が起こりました。暴力はいけないのは当然です。しかし、そ…【全文を読む】
December 7, 2017
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肉・卵・チーズをたっぷり食べて、ひと口30回噛むだけで痩せる！糖質制限に挫折したあなたへ
渡辺医師の提唱する「MEC食」の場合、満足感が高く、十分な栄養を摂ることが可能だ。健康的にやせて、血糖値・中性脂肪値・尿酸値などの数値がすべて正常化した患者が大勢いる。さまざまな体の不調を改善しつつ、やせられるのだ。渡辺医師は、次のようにアドバイスする。「バランスのいい食事に“一日30品目”という目安がある。すべての栄養素を満遍なく取るという考え方には賛成ですが、現実的には難しく、栄養素の分類を覚えるのさえひと苦労。意外かもしれないが、肉や卵は多くのビタミン類を含んでいる。野菜を食べたければ、まずMEC食で必要な栄養素を摂取してからにすればいいんです」渡辺医師が指導する1日に食べる量の目安は、肉200g・卵3個・チーズ120g。これだけ食べても、糖質はほぼゼロだ。ヒトが生きるために必要な三大栄養素は、タンパク質・脂質・糖質。蛋白と脂質は、体内で合成できないため、食事から取り入れなければならない。だが、糖質がなくても、人体では脂質からケトン体という物質を合成し、それをエネルギーにするシステムが働く。ところが、MEC食をスタートしても体重が落ちないケースがある。その理由はこうだ。「太りぎみの人は、体に必要な栄養素が足りていない場合が多い。そんな人が高タンパクの食事を始めると、まず筋肉や骨量が増えて体重が増える場合があります。しかし、それをすぎると減量に向かいます。また、やせ型の人は、体脂肪が落ちて筋肉がつき、引き締まります」「肉ばかり食べて胃もたれが心配」「便秘にならないか」という不安には「肉・卵・チーズは、消化液で消化されるので大丈夫。胃もたれの原因は、糖質と食物繊維。ヒトは食物繊維の消化液を持ちません。一口30回よく噛んで食べれば、胃もたれしないので安心して食べてください」「主にタンパク質と脂肪である肉・卵・チーズは、胃や腸できれいに消化され、吸収されます。つまり、ほとんど“カス”が出ないので便の量は減ります。一方、穀物や野菜が中心の食事だと、食物繊維はヒトの体では消化できないので、おなかが張って便のカサが増えるだけです」ご飯が大好き、スナック菓子がやめられないという人は、どうしたらいいのか?「無理に制限すると、ストレスがたまって長続きしない。先に肉・卵・チーズをよく噛んで食べて、最後にごはんという順番してください。そうすると、自然に少しずつご飯の量が減っていきます」最期に渡辺医師は、ダイエット目的や糖尿病の改善にかぎらず、一般の人にもMEC食を勧める。「体のどこかに不安を感じている人は、ぜひ一度、試してみてください。改善や効果の出方は人それぞれですが、2～3カ月あせらずに、じっくりと続けたら、必ずいいほうに変わるはずです」肉食やせ! 肉・卵・チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111[本/雑誌] (単行本・ムック) / 渡辺信幸/監修 主婦の友社/編価格：1296円（税込、送料別) (2017/2/2時点)『肉食やせ ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111』（主婦の友社）を昨年12月に発刊。料理が苦手な人や男性でも簡単にできて、とびきり美味しい肉･卵･チーズのメニューを厳選し、111レシピを紹介。作りおきができて、我慢せずに、健康的に美しくやせられる。外食の注意点やQ&Aも充実。厳しい糖質制限に挫折した人も必見!
February 2, 2017
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健康と美容におすすめの古来からの飲み物
オーガニック・ルイボスティー プレミアム・生葉飲み比べセット メール便で送料無料 お茶/ノンカフェイン/子供/赤ちゃん/妊婦/妊娠/授乳/無農薬/離乳食/マタニティ/プレママ/ベビー/キッズ/卒乳/断乳価格：1000円（税込、送料無料) (2017/1/25時点)今回おすすめは、私の息子がアトピーだった為に出会ったお茶を紹介します。酷いアレルギーでどうにかかゆみやお肌の改善にとあらゆるお医者様にかかったとき、自然療法で改善できる方法はないか？探してました。(^O^)そんな時に出会ったのがアフリカのルイボスティーが抗酸化作用が強く効果がありますとぼう先生にいわれ、ビタミンクリームとルイボスティーを処方してもらいますた。ルイボスティーを飲むとかゆみは和らぎましたがなかなか治るまでは行きませんでしたが、薬ではないので長い目で飲ませてました。日常生活までできるようになり、美肌や体の中を綺麗にしてくれることは間違いないかもしれません。お茶で飲むのもよし、飲んだ出がらしをお風呂に入れたりお肌に塗ってもよしと最後まで無駄なく使えます。健康にダイエットにもいいですよ！ヽ(´▽｀)/詳しいこととか効能とかはインターネットで調べれば出てきますのでぜひ調べて確信を持ってお飲み下さい。
January 25, 2017
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毎日10分でダイエット！エアロバイク！
★送料無料！毎日10分でダイエット！エアロバイク！【サイクルツイスタースリム】メーカー直送の為…価格：23,600円（税込、送料込）
January 15, 2016
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明日は、別の日なのだから
「風と共に去りぬ」という映画を観たことがあるでしょうか。ヒロインのスカーレット・オハラが言う「明日は明日の風が吹く」と訳された名台詞はご存じかもしれませんね。この台詞の原文により近い訳は「明日は、別の日なのだから」です。つまり、行き詰まってしまったら、いったん考えるのをやめて「明日、考えよう」というわけです。困難なことがあるとそうつぶやくスカーレットに、わたしはとても親近感を覚えました。あなたのいちばんの理解者はあなた自身です。自分を信じる想いをことばにすればするほど、それに応える力がちゃんと生まれます。「大丈夫」「わたしはわたしを信じている」
August 18, 2011
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大したものだ
落ち込んでしまうのは、自分が「大したものだ」と思っているのに、さほどの評価を得られなかったからです。逆に有頂天になるのは、自分が「大したものだ」と思っているところに「大したものだ」「素晴らしい」という賞賛を浴びるからです。どちらも同じ心の状態がそういう心の起伏をつくっているということになります。その心の状態とは「自分が大したものである」ちゃんとしたものである」と思うところから始まっています。自分が「大したものじゃない」「ろくなものじゃない」「ちゃんとしたものじゃない」と心を定めることができたら、人間はとても楽に生きることができます・・ただしい人からたのしい人へ
August 18, 2011
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水戸黄門がなぜ面白いか！？
水戸黄門がなぜ面白いか！？ それは・・悪役がものすごく悪役らしい演技をしてくれるから。 正義の味方を輝かせているのは・・いつもいつも・・・ 悪役です。 悪役を演じるって・・善役よりも難しいかもしれません。 ひょっとすると・・おらたちの人生劇場に現れる悪役も・・実はとってもとっても大切な人なのかもしれません。 自分にとって・・すごい学びをさせてくれる存在。 自分をいじめ・・自分を傷つけ・・自分を苦しめ・・自分を悲しませ・・自分を落ち込ませる。 そんな役を演じてくれる存在は・・きっときっと・・自分と深い深い魂の信頼感がないとできないかもしれませんね。 この人生劇場を演じる前に・・善役も悪役も・・みんなで和気あいあい・・あ～しようこ～しようと・・ 相談して・・シナリオを作って・・誰もがやりたがらない悪役を・・一番心のやさしい魂が引き受けて・・・今この人生劇場の中で・・みごとに悪役を演じてくれているのかもしれません。 そう思うと・・なんか・・少し心が楽になるかもね！人は・・それぞれ・・誰かの悪役を演じていると思います。 そして・・人は・・それぞれ・・誰かの善役を演じていると思います。 みんな・・それぞれ・・お互いさまかもね！悪役を演じてくれる・・やさしくて・・あたたかな・・魂の友・・そう・・一番のソウルメイトに感謝できたらいいね！
August 8, 2011
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こころの宝島
お釈迦さまの言葉に「人物をつくる三条件」という言葉があるそうです。 その三条件とは「貧乏」「読書」そして「母親の感化」というものです。釈迦がその言葉を言った2500年前というのは、母親が子供に教えるべきことというのは、「優しさ」「思いやり」「温かさ」そういうものではなかったでしょうか。それをさらに広げていくと、他人との協調性とか、共生、人のために力を貸すこと、世のため人のために自分が貢献すること、そういうことが、母親が子供に教えるべきことだったのではないかと思います。それは「母性」という言葉に示されるかもしれません・・こころの宝島知って楽しい日々の智恵
August 5, 2011
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すぐあなたを元気にするひとこと
「あのひとって言うコトがしょっちゅう変わるんだよね」います？あなたのまわりに（笑）？何かね「変わらない」というコトを、とてつもなく尊いものだと思い込んで「変わる」というコトを軽蔑してやしませんか？そもそも「変わらない」モンなんてひとっつもナイんで。いいんじゃないっすかねぇコロコロ変わっても(笑)その時その時マジなら。本当はもうそこにココロはないのに、無理して我慢して自分にウソついて「変わらない」というフリしてるよりよっぽどそっちの方が誠実なような気がいたしやす・・ひとせら今すぐあなたを元気にするひとことセラピー
August 4, 2011
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人生が幸であふれる魔法
願いを口にした後は、日常のことを一生懸命する願いを意識的に口にするのも、実現を早めるコツです。日本には、はるか昔から「言霊」という言葉があるように言葉には強い力が宿っています。ものごとは、よいことも悪いことも、口にだした言葉通りのことが現れるのです。それなら、聞いた人も楽しくなる言葉を使って、うれしい願いごとを叶えたいですよね。「叶う」という字は、口に十と書きます。10回願いごとを口にすると、言霊はより強力になります。また、わたしたちは神仏に願うとき口の前で両手を合わせますが、これも口に十という字を添えている形です。 つまり、口にすればするほど、願いは神様に届きやすいのです・・あなたの人生が幸であふれる魔法の教科書
August 4, 2011
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すぐあなたを元気にするひとこと
愛情の表現は、「見る」「聴く」「触れる」で完成します。誰に・・ですか？もちろん大切なダーリンや八二－や天使に・・うんうん♪いいですねえ。でもその前に・・あなたにね。あなたを「見て」あなたの声を「聴いて」あなたに「触って」あげてくださいましな。自分への愛情表現忘れてないですか？鏡見てニコって笑って「か～わいいっ｜」ってほめて「カッコいいなあ～」って言葉掛けて両手でほっぺを包んであげる。「あなた」が喜びます・・ひとせら今すぐあなたを元気にするひとことセラピー山志多みずゑ
August 3, 2011
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自分を許します
幸せな人を見ていると・・自分を許しているみたい・・人を許しているみたい・・自分が大好きみたい・・人が大好きみたい・・不幸せな人を見ていると・・自分を許していないみたい・・人を許していないみたい・・自分が嫌いみたい・・人が嫌いみたい・・気のせいかにゃ～試しに・・やってみたらいいよ。 自分の両手で自分をギュッと抱きしめて・・自分に言ってみてください。 すんなりできる人は・・幸せな人かも・・すんなりできない人は・・幸せが足りないのかも・・わたしは自分を許します。 わたしは人を許します。 わたしは自分が大好きです。 わたしは人が大好きです。 もしも・・言いたくないなら・・それはそれでもいいよ。 言いたくなるまで・・無理しなくてもいいよ。 もしも少しでもその気になったら・・心をともなわなくていいから・・機械的でもいいから・・言ってみるといいよ。 何回でもいい・・一回でもいい・・十回でもいいい・・もちろんたくさん言ってもいい・・続けていたら・・ニコニコ笑顔の自分にびっくりするかもね！ま～あまり信用せずに・・遊び半分でいいから・・気楽にやってみるといいよ。 わたしは自分を許します。 わたしは人を許します。 わたしは自分が大好きです。 わたしは人が大好きです。 みんなのこころに・・幸せの花がいっぱい咲きますように！心の宇宙
August 2, 2011
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手抜きしない
手抜きしない「伝わっているだろう」「言わなくてもわかるだろう」「あたりまえだ」でもそう思ってるのは、あなただけかもしれないっすよ。あの人は、あなたからの「言葉」を待ってるかもしれない。相手との距離が縮まると、こういう「手抜き」をしがちです。すぐ側にいるからこそちゃんと伝えなきゃ・・。あなたがいつもあの人を大切に思ってること。ちゃんと□に出して『言葉』にして。あの人と一緒にいられるのは、永遠ではないんだから・・ひとせら今すぐあなたを元気にするひとことセラピー山志多みずゑ
July 31, 2011
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すべてを味方すべてが味方
魂を磨くために実は結婚が、存在し、妻が存在し、夫が存在し、子どもが存在する。全部が魂磨きのために存在するということです。人格を練っていき、踏みとどまれるようになったら、夫婦ゲンカは起きなくなります。ケンカは自然発生で湧いてくるのではありません。必ず売り言葉があって、買い言葉があります。売るほうがいない、買うほうがいないのであれば、絶対に起きません。「荒々しい言葉を言うな。言われた人は汝に、言い返すであろう。こわれた鐘のように、声を荒げないならば汝は安らぎに達している」「法句経」このお釈迦さまの原理・原則を相手に対しても伝えておくと、ケンカは《私》にとっても相手にとっても不愉快だから、売らないし買わないようにしようと心がけます。そうすると、もう売買が成り立ちませんから、ふたりの人間関係はずっといい方向へ行くでしょう・・すべてを味方すべてが味方
July 28, 2011
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