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こなゆき0326
こなゆき舞う地のブログへようこそ！こちらはどうでも良い事をできるだけ真面目に淡々と述べるブログです
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December 4, 2007
カテゴリ： 日本拳法
今日は稽古が少し始まるのが遅かったので、それまでの間、突、蹴りなどの技を使わない独り稽古をしてみた。
先ず、腕立て、腹筋、スクワットを少しやって身体を温める（今日は雪なので寒い）。
暖まったところで、足捌きの稽古をする。先日の指導員試験でかなり指摘されたのがこの足捌きだった。なので、剣道のコートの正方形を利用して、前進後退、逆構え前進、逆構え後退を何周もしてみた。そのあと、膝行を剣道のコートを2往復してみるが、これは見よう見まねなので良い稽古にはなっていないかもしれない。しかし、これで軸ができるというのは少しわかる気がしたので、いずれ一緒に稽古しているK さん（今日は仕事でお休み）に習わないといけないだろう。
ここまで稽古したところでS さんが来られたので、通常の稽古を始めた。
今日の内容は、木母連（シャドー）、グローブをして地撃之形二人形の1,2,3,8 番、地勢之形の9 番（ただし投げる前まで）、空乱撃2分x2 。
今日の空乱撃は、いつもの跳ねるようなフットワークは使わないでやってみたが、少し違和感を感じてしまった。
先ず、腕立て、腹筋、スクワットを少しやって身体を温める（今日は雪なので寒い）。
暖まったところで、足捌きの稽古をする。先日の指導員試験でかなり指摘されたのがこの足捌きだった。なので、剣道のコートの正方形を利用して、前進後退、逆構え前進、逆構え後退を何周もしてみた。そのあと、膝行を剣道のコートを2往復してみるが、これは見よう見まねなので良い稽古にはなっていないかもしれない。しかし、これで軸ができるというのは少しわかる気がしたので、いずれ一緒に稽古しているK さん（今日は仕事でお休み）に習わないといけないだろう。
ここまで稽古したところでS さんが来られたので、通常の稽古を始めた。
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