今日の練習inヒルマ道場

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2009年09月23日

テーマ：ブラジリアン柔術(491)

カテゴリ：ブラジリアン柔術

連休最終日＆夏休みの影響でちょっと少なめでしたね。

連休も終わり、後期の授業も始まりますから、気を引き締めていきましょう！

◆アップ
・マット運動
・三点倒立
・基礎運動(二人打ち込み)

◆テイクダウン

◆テクニック
・かみつき

◆元立ち
・吉岡君

◆スパーリング
・4分回しで1時間くらい

◆練習試合
・浅井vs松本
・佐久間vs藤井

◆補強
・サーキット90秒×5セット(インターバル30秒)

参加者：6名

●今日のアドバイス●

・変則的な技はセオリーを身につけてから
・力でどうにかしようとしない
・練習ではタップする
・意地を張るのは別の所
・怪我をしたら練習が出来なくなり、強くなれないどころか弱くなる

・諦めない

■練習会■
・10月下旬　他大学サークルとの合同練習会

★大会予定★
・10月24-25日デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）
・11月28-29日東京国際オープントーナメント（東京武道館）
・12月19日(日)　全日本オープン

▼飲み会予定▼
・9月24日(木)　　ストワセ暑気払い改め追いコン(高田馬場)
・10月6日(火)　　DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)
・10月12日(月・祝)無料護身術セミナー打ち上げ(江戸川橋)

★無料体験入門、行ってます！
1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！
【連絡先】090-8581-0646
　　　　　t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。

※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)

★『常設道場』があります！！！
常設道場を持つ大学サークルです！

※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！

公式サイト：東京都文京区柔術道場ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

公式ブログ：柔術道場ヒルマ道場☆ブログ

女性限定クラスもあります☆

格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆

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