今日の練習inヒルマ道場

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2009年09月30日

テーマ：ブラジリアン柔術(491)

カテゴリ：ブラジリアン柔術

後期が始まった途端、このていたらくですか！(笑)

もっと練習しましょう！

◆アップ
・マット運動
・三点倒立
・基礎運動(二人打ち込み)

◆テイクダウン

◆テクニック
・50/50

◆スパーリング
・3分回しで20分くらい

参加者：3名

●今日のアドバイス●
・練習は定期的に
・試合で勝ちたいなら週3回以上
・無駄な力は抜く
・理に適なった事をする

■練習会■
・10月下旬　他大学サークルとの合同練習会

★大会予定★

　浜崎君

・10月24-25日デラヒーバ・カップ＆ISAMI杯関東大会（光が丘ドーム）

・11月28-29日東京国際オープントーナメント（東京武道館）
　藤井君

・12月19日(日)　全日本オープン

・10月6日(火)　　DREAMテレビ観戦の宴(ヒルマ道場)
・10月12日(月・祝)無料護身術セミナー打ち上げ(江戸川橋)

★無料体験入門、行ってます！
1年生はもちろん、2年生以上、他大学生、後期からの入会も大歓迎です！
【連絡先】090-8581-0646
　　　　　t-coral.lalapallooza＠docomo.ne.jp (潤間)※＠を半角にして下さい。

※潤間に連絡が取れない場合はヒルマ道場へご連絡下さい。(下記サイト参照)

★『常設道場』があります！！！
常設道場を持つ大学サークルです！

※週に2回以上練習されたい方はヒルマ道場へご入会下さい！

公式サイト：東京都文京区柔術道場ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

公式ブログ：柔術道場ヒルマ道場☆ブログ

女性限定クラスもあります☆

格闘技未経験者大歓迎！見学・無料体験できます☆

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