今日の練習inヒルマ道場

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2009年12月16日

テーマ：ブラジリアン柔術(491)

カテゴリ：ブラジリアン柔術

寒くなったからか参加者が減りましたね(笑)。

そんな時こそ参加すれば仲間に差を付けられますよ！

◆アップ
・マット運動
・三点倒立
・基礎運動(二人打ち込み)

◆テイクダウン

◆テクニック
・クロスガード割り

・5分回しで45分くらい

参加者：4名

●今日のアドバイス●
・自分の距離
・攻める時はくっつき、守る時は離れる
・全身で動く
・自分から

★大会予定★
・12月19日(日)　全日本オープン　(台東リバーサイド)
　今市君、藤井君

・12月23日(水・祝)　ストワセ漢祭り　(ヒルマ道場)

・1月31日(日)　フレッシュマンズトーナメント

・2月14日(日)　全日本新人戦

▼飲み会予定▼
・12月19日(日)　全日本オープン祝勝会(浅草)
・12月23日(水・祝) X'masパーチー(江戸川橋)

・12月31日(木) 年越しの宴　(ヒルマ道場)

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