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スギ１９６６ @ Re[1]:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！(09/04) イガさんお疲れ様でした！流石の走り…

イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2006.04.27

今日のトレ！

カテゴリ：今日のトレ

今日は予定では、3種目と思っていたが昨日残業で夜遅くなってしまい朝起きれず朝スイムに行けなかった・・・。そして朝から雨のためバイクにもいけず子供を幼稚園に送り、午前中は下の子と遊ぶことに！
午後から雨も上がったのでママに幼稚園のお迎えに行ってもらっている間にランをすることができた。今月はほとんどランのトレが進んでいなかったので久々に走った！！という感じだった。
今日のランを無駄にしないように5・6月の大会まで残りランを集中的に上げていきたい！！
今日は家の近くに作っている坂道を取り入れたオリジナルのクロカン1キロのコースを１５周とイージー１キロ。後半少しペースを上げてみたが満足ではないがまずまずのペースで走れたのではと思う。

ラン：１６キロ/１時間１７分

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