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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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2006.06.29
カテゴリ： 今日のトレ
午前に続き午後の部は夕方4時頃からトラックでのラン！初めての４００mのインターバル。
400×10本、つなぎは800mジョグ。
最初から飛ばしすぎてしまったためか7本目で脚を攣ってしまう・・・。情けないがここで400は終わりでつなぎのジョグをすることに。
それにしても400ｍがこれほどまでにきついとは思わなかった。最後のコーナーを回る頃には息がほとんどできず無酸素状態になりゴールするときにはほとんど酸欠！！
すさまじく苦しかった。おかげさまでいいトレをすることができました。
関根さん、ありがとうございました。お疲れ様でした。
スイム：3400ｍ/1時間
バイク：60キロ/2時間
ラン：10キロ/1時間
400×10本、つなぎは800mジョグ。
最初から飛ばしすぎてしまったためか7本目で脚を攣ってしまう・・・。情けないがここで400は終わりでつなぎのジョグをすることに。
それにしても400ｍがこれほどまでにきついとは思わなかった。最後のコーナーを回る頃には息がほとんどできず無酸素状態になりゴールするときにはほとんど酸欠！！
すさまじく苦しかった。おかげさまでいいトレをすることができました。
関根さん、ありがとうございました。お疲れ様でした。
スイム：3400ｍ/1時間
バイク：60キロ/2時間
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