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スギ１９６６ @ Re[1]:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！(09/04) イガさんお疲れ様でした！流石の走り…

イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2006.09.11

レース翌日

カテゴリ：ちょっと一息

昨日はレース終了直後は水分だけを取るのがやっとでした。オレンジジュースや水など。帰る頃になるとお腹もすき始め食欲が出始め波崎のマックで子供にポテトを買うときに月見バーガーを高速のサービスエリアではざるそばをそして帰って夕飯には松屋のカレーと豚焼肉定食をたいらげました。レース中は全く補給(カーボショッツもゼリー系も）をうけつけづ何も補給できなかったので水とポカリスエットだけでレースをのりきった感じです。
ミドルくらいのレースをするとかなりその後は食欲が増しますね。とりあえず食欲が出てきて食べられるようになったので一安心でした。
今日は多少まだ内蔵にダメージが残っているようですがだいぶ復活してきている感じです。
２年前くらいまではレースにでるとその後はほとんど食欲がなく食べることがあまりできなかったのですが体質改善を目的とした炭水化物ダイエットをしたことで体重、体脂肪とも減り何よりもレース中やバイクの練習でロングライドなどやレースの後もしっかり食べることができるようになりました。それにより練習もしっかり追い込んでできるようになったのとレースでも食べられることで一皮向けて強くなれた気がします。
明日からまた銚子に向けてトレ復活です！

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