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スギ１９６６ @ Re[1]:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！(09/04) イガさんお疲れ様でした！流石の走り…

イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2006.09.25

先週のトレ！

カテゴリ：カテゴリ未分類

久々に週間トレをまとめてみました。（9/18～24）
スイム：3800ｍ/１h20ｍ
バイク：145kｍ/5ｈ30ｍ
ラン　：42kｍ/3ｈ34ｍ
トータル：10ｈ24ｍ
理想は最低でも10時間以上やりたいので今週は何とか最低ラインはクリアー！！
先週は8ｈ27ｍ。先々週は9ｈ21ｍでした。
なかなか意識していないと10時間以上と言うのは難しいですね。
来年もがんばれるように徐々にあげていきます！！

この競技は地道にコツコツと蓄積してきて力が発揮できるのでやればやっただけ結果は出るが
やらなければそれまでの結果しか出ない。
そこが楽しいところでもあり厳しいところでもあるかな。

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