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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2007.01.31
カテゴリ： 今日のトレ
今日も朝ラン！！だいぶ早起きにも慣れてきました！！
夜はメーカーの方と大事な打ち合わせがあるのでトレができそうにないので朝のうちに走っておきました。
走り始めるとまずまずの調子だったので1キロアップしてからキロ4分30秒で10キロペース走！！朝のペース走は初でした
最後はかなりバテバテでした・・・
ラン：11キロ/52分
夜はメーカーの方と大事な打ち合わせがあるのでトレができそうにないので朝のうちに走っておきました。
走り始めるとまずまずの調子だったので1キロアップしてからキロ4分30秒で10キロペース走！！朝のペース走は初でした
最後はかなりバテバテでした・・・
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