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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2007.04.29
カテゴリ： 今日のトレ
今日は1ヶ月半ぶりくらいでの外でのバイク！！
ケンズのメンバーが総勢11人集まり青梅スタジアムに集合！！
スタートして赤根～山伏の往復（約45キロ）を各自のペースで好きなだけ周回！！
行きは第一のパックでついて走るが脚の痛みも出ることなく折り返し。（みんなは山伏峠を登るが自分は念のため峠はやめておきひとり折り返す）
そこからは赤根まで単独でペダリングを意識して走る。赤根を折り返し山王を過ぎてしばらくいったところでえらいスピードでみんなが戻ってきた！！
あわててUターンして追いかけパックについていくがしばらくして千切れてしまった
やはり練習不足
そのまま時間切れで一足先にみんなと別れ帰路へ。
結局足に痛みも出ることなく終了！！
いよいよ復活間近です！！明日はイージーでジョグをしてみよう！！
ケンズのメンバーが総勢11人集まり青梅スタジアムに集合！！
スタートして赤根～山伏の往復（約45キロ）を各自のペースで好きなだけ周回！！
行きは第一のパックでついて走るが脚の痛みも出ることなく折り返し。（みんなは山伏峠を登るが自分は念のため峠はやめておきひとり折り返す）
そこからは赤根まで単独でペダリングを意識して走る。赤根を折り返し山王を過ぎてしばらくいったところでえらいスピードでみんなが戻ってきた！！
あわててUターンして追いかけパックについていくがしばらくして千切れてしまった
やはり練習不足
そのまま時間切れで一足先にみんなと別れ帰路へ。
結局足に痛みも出ることなく終了！！
いよいよ復活間近です！！明日はイージーでジョグをしてみよう！！
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お疲れ！
アイアンタケオ
さん
今日はどうもです！脚の痛みも出ずによかったですね。ところどころのアタック、存在感十分ですよ（笑） 練習後のアイシング等のケアを忘れずに！（人には言えるけど自分じゃしないんだよね）
(2007.04.29 23:27:14)
Re:お疲れ！(04/29)
スギ１９６６
さん
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