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スギ１９６６ @ Re[1]:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！(09/04) イガさんお疲れ様でした！流石の走り…

イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2007.08.14

早朝トレ！

カテゴリ：今日のトレ

昨日はオフ！！
朝からママさんの兄の子も連れて豊島園のプールへ！！
流れるプールではみんなでぐるぐる何周したでしょうか？？
体中が日焼けで真っ赤になってしまった！
これは結構ダメージがあるんですよね！！
そんなダメージに臆することなく昨日夜アキさんからお誘いを受けたので今日は朝5時過ぎに家を出て航空公園へ！！
アキさんの今日のトレメニューはデュアスロン。
途中合流で1周5キロのバイクコースを4周してラン1周。すかさずバイク5周してラン1周。
イージーランして終わりました。

往復バイクで80キロ、ラン12キロ。
アキさん良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。

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