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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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2008.03.07
カテゴリ： 今日のトレ
今日はケンズへ！なんとか時間に間に合い軽くアップ。
ストロークしてる側と反対の手を前に出している時と脇に下げている時とでこんなに苦しくなるのはなぜ？？？
メインは100×18本（1‘30）
病み上がりで今日は無理せずBコースにしようかと思ったのですがニッシー、トミーに誘われAコースで！？
とにかくフォームを崩さぬように必死。なんとか泳ぎ切りタイムも出だしの1‘25から後半9本は1‘20～22では回せたので上出来でした。
トータル３０００ｍ。
その後は夜ラン。暖かくなってきてるかと思いきや結構寒かった！
タケさん、ソまっきー、ニッシー、ふかさん、シモと6人でした。
ラン 10キロ。
今日からまた地道に計画的に積み重ねます。
ストロークしてる側と反対の手を前に出している時と脇に下げている時とでこんなに苦しくなるのはなぜ？？？
メインは100×18本（1‘30）
病み上がりで今日は無理せずBコースにしようかと思ったのですがニッシー、トミーに誘われAコースで！？
とにかくフォームを崩さぬように必死。なんとか泳ぎ切りタイムも出だしの1‘25から後半9本は1‘20～22では回せたので上出来でした。
トータル３０００ｍ。
その後は夜ラン。暖かくなってきてるかと思いきや結構寒かった！
タケさん、ソまっきー、ニッシー、ふかさん、シモと6人でした。
ラン 10キロ。
今日からまた地道に計画的に積み重ねます。
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