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スギ１９６６ @ Re[1]:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！(09/04) イガさんお疲れ様でした！流石の走り…

イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2008.04.04

今日はケンズ！

カテゴリ：今日のトレ

最近のスイムは過去最大の絶不調・・・。
とにかく重い、進まない・・
練習不足と言ってしまえばそれまでなのですがそれにしてもという感じ。
とにかく泳ぐしかいないということでアップスイムをマイメニューで1000ｍ。
スクールでは　50×16本（‘55）　（行きの25m、帰りの25mは種目を変えてのチョイス）
　　　　　　　200×8本（3‘40・Bコース）　（行きの25mはすべてヘッドアップ）
今の状態ではＢコースのサークルでもやっとという感じです。
じっくり辛抱して泳ぎこみですね！！

気分を変えて夜ランはシモ、ニシ、ソまっきー、ハヤマさん、タケさん、フカさん。

しばらくだましだまし走っていたのですがあまりにも激痛のため断念・・・。
みんなと別れてひとり歩いて折り返していきました・・・

スイム３７００Ｍ
ラン　3キロ

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