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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2008.07.01
カテゴリ： 今日のトレ
レースの疲れからか背中に変な痛みがあり、両足のアキレス腱もかなり痛い。
それでもがんばるぞ！！という勢いだけでケンズへ。
アップで泳いでいると左の背中に痛みと違和感
キックをすると両足の足首、アキレス腱に激痛
今日はやめておいてオフにしようか迷ったのですがやれるだけやってみようと思いスクール開始！！
バンドスイム 50×10本（‘55） 足首にバンドしてドルフィンをツービートのリズムでう 後半5本はバンドをはずして。
スイム 50×12本（‘50） 2セット ツービートスイム
25×20本（‘40）
ダウン
夜ランは負傷中のタケさんも参加と言うことでショートコース。
シモ、ソマッキー、サワダ夫。
スイム 2800ｍ
ラン 7キロ
それでもがんばるぞ！！という勢いだけでケンズへ。
アップで泳いでいると左の背中に痛みと違和感
キックをすると両足の足首、アキレス腱に激痛
今日はやめておいてオフにしようか迷ったのですがやれるだけやってみようと思いスクール開始！！
バンドスイム 50×10本（‘55） 足首にバンドしてドルフィンをツービートのリズムでう 後半5本はバンドをはずして。
スイム 50×12本（‘50） 2セット ツービートスイム
25×20本（‘40）
ダウン
夜ランは負傷中のタケさんも参加と言うことでショートコース。
シモ、ソマッキー、サワダ夫。
スイム 2800ｍ
ラン 7キロ
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幕張お疲れさま
GTI さん
Re:幕張お疲れさま(07/01)
GTIさん
ありがとうございます！
そして雨の中の応援もありがとうございました！
スタート前のウェットの直しやスタート直前に近くまで来てくれて声をかけてもらいかなり気合入りました。金曜の練習で追い込みすぎたためランでの切れはほとんど出せなかったですがなんとかエイジでは入賞で来ました！ほんとGTIの応援は効きました！
ありがとうございました！！ (2008.07.02 14:54:52)
ありがとうございます！
そして雨の中の応援もありがとうございました！
スタート前のウェットの直しやスタート直前に近くまで来てくれて声をかけてもらいかなり気合入りました。金曜の練習で追い込みすぎたためランでの切れはほとんど出せなかったですがなんとかエイジでは入賞で来ました！ほんとGTIの応援は効きました！
ありがとうございました！！ (2008.07.02 14:54:52)
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