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スギ１９６６ @ Re[1]:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！(09/04) イガさんお疲れ様でした！流石の走り…

イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2008.07.24

今日のトレ！！

(2)

カテゴリ：今日のトレ

今日は朝寝坊で朝スイムへバイクでもうダッシュ！！

400×4本（6‘20）＋200×1本！！
アップをかねながら泳ぎ始めるがすぐに腕が張ってきて調子はイマイチ
あまり無理はしないでフォーム重視で追い込まないスイムで泳ぐことに。
なんとか泳いだと言う感じでスイム終了！！その後はまたバイクで片道10キロ弱を帰宅！！
朝ごはん食べてセイヤをお稽古、学校のプールへの送迎！！ママさんは幼稚園へテルの面談とみんな大忙し！！
その間、テルをつれてヤマーダ電気
いまどきの扇風機はかなりおしゃれ！！

夕方になりセイヤが学校のプールから帰宅！！
みんなそろったところでお昼ねタイムとして自分は夕ランへ！！
暑さ対策もかねて少し暑い中で走っとこうと言う思いもあり軽めのペースで12キロ1時間くらい。
そしてラストは近所のみんなと地元の盆踊りのお祭りへ行ってきました！！
今日も一日フル活動！！
そしてただ今残業中！！

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