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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2008.08.18
カテゴリ： 今日のトレ
夏休に入ってなんとか一日おきにバイクに乗れています！！
ママさんと子供達に感謝！！
今日もソマと秋が瀬で合流！！
７時にスタートして～森林公園３周回～秋が瀬と１００キロ。
森林公園まではインナーで１００rpm以上で３０キロキープ！！
森林公園は３６～４０キロキープ。
帰りはアウター、トップから２枚目くらいで３０～３４キロキープ。
と言った感じでの練習。まずまずいい感じで乗れるようになってきたかな。
明日からは最後の夏休みの残り３日は存分に家族で過ごすため湯河原に温泉旅行！！
（ランの用意だけはしていきマース！？）
ママさんと子供達に感謝！！
今日もソマと秋が瀬で合流！！
７時にスタートして～森林公園３周回～秋が瀬と１００キロ。
森林公園まではインナーで１００rpm以上で３０キロキープ！！
森林公園は３６～４０キロキープ。
帰りはアウター、トップから２枚目くらいで３０～３４キロキープ。
と言った感じでの練習。まずまずいい感じで乗れるようになってきたかな。
明日からは最後の夏休みの残り３日は存分に家族で過ごすため湯河原に温泉旅行！！
（ランの用意だけはしていきマース！？）
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