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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2008.10.28
カテゴリ： 今日のトレ
今週末はレースだあ！！
ということでというわけではないのですが、朝ラン！！
今日は最後の２キロだけペースアップ！！といってもせいぜい４‘２０くらいがいいところでした
とにかくできる時にこつこつですね！
日曜のお台場を見て今からしっかり練習積んでいかないと到底あのレベルには追い付かないと改めて実感したので地道に始めたいと思います。
先週５０キロ目標が３８キロで終わったので今週に繰り越し！！？？
というわけで今週は５０キロ＋１２キロ！！！
ということでというわけではないのですが、朝ラン！！
今日は最後の２キロだけペースアップ！！といってもせいぜい４‘２０くらいがいいところでした
とにかくできる時にこつこつですね！
日曜のお台場を見て今からしっかり練習積んでいかないと到底あのレベルには追い付かないと改めて実感したので地道に始めたいと思います。
先週５０キロ目標が３８キロで終わったので今週に繰り越し！！？？
というわけで今週は５０キロ＋１２キロ！！！
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ここだけの話、最初は「セ フレって金かかりそう…」と思ってたけど、
ホテル代も全部相手持ちで、余計な心配でしたわ(笑)
http://rimrom.net/sl_h/f08yxj8/ (2008.10.28 16:22:20)
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