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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2008.10.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は気持ちよく朝ランしたので、夜も残業残して気持ちよくケンズへ！！
スクール前に極秘特訓でアップしてからスクール開始！！
ドリル（ショルダータッチ）50×9。肩に触るのって結構きつい！？
(片手クロール） 50×9．
メインは25分泳（100ｍ毎にレスト5秒）
朝ランで足がきついのでプルで1‘30サークルで行うことにしました。
この前つかみかけた感触は今日はあまり感じられずでした
スイム後は夜ラン！タケさん、ソまっきー、シモ、サワダさんでしゃべくりラン！！
お疲れ様でした！！
スクール前に極秘特訓でアップしてからスクール開始！！
ドリル（ショルダータッチ）50×9。肩に触るのって結構きつい！？
(片手クロール） 50×9．
メインは25分泳（100ｍ毎にレスト5秒）
朝ランで足がきついのでプルで1‘30サークルで行うことにしました。
この前つかみかけた感触は今日はあまり感じられずでした
スイム後は夜ラン！タケさん、ソまっきー、シモ、サワダさんでしゃべくりラン！！
お疲れ様でした！！
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書き込めない？？
アイアンタケオ
さん
ﾝｷﾞﾓﾁﾞｲｨｨｨｲｲｲｲｲ
ひまじん さん
http://aizou.net/mko/o7nqn4g
オナりながら「いぐ、いぎまずっ！オマ○コいっちゃうっ！」とか叫んでてマジワラタｗｗｗｗ
エ□ゲとかでよくあるシュチュだけど、現実でやられると逆に萎えたわｗ (2008.10.29 16:38:55)
オナりながら「いぐ、いぎまずっ！オマ○コいっちゃうっ！」とか叫んでてマジワラタｗｗｗｗ
エ□ゲとかでよくあるシュチュだけど、現実でやられると逆に萎えたわｗ (2008.10.29 16:38:55)
【報告】人生楽しんでます
出雲部長 さん
今2人セフ レがいるんですけど、やっぱ若い子の肌は違いますね！
ここだけの話、最初は「セ フレって金かかりそう…」と思ってたけど、
ホテル代も全部相手持ちで、余計な心配でしたわ(笑)
http://motituki.net/sl_h/c67zy0y/ (2008.10.29 19:15:42)
ここだけの話、最初は「セ フレって金かかりそう…」と思ってたけど、
ホテル代も全部相手持ちで、余計な心配でしたわ(笑)
http://motituki.net/sl_h/c67zy0y/ (2008.10.29 19:15:42)
Re:夜ケンズへ！！(10/28)
ゆうこりん７７
さん
トレーニングがんばっていますね^^
コメありがとうございました。
深い意味はなかったのですが、過去にとらわれてる自分みたいになってしまって、そう思われた事に凹んでしまいました＞＜（難しい年頃です・・・ってもういい歳ですが^^;）。レスしてなくてごめんなさい^^;。 (2008.10.30 01:41:30)
コメありがとうございました。
深い意味はなかったのですが、過去にとらわれてる自分みたいになってしまって、そう思われた事に凹んでしまいました＞＜（難しい年頃です・・・ってもういい歳ですが^^;）。レスしてなくてごめんなさい^^;。 (2008.10.30 01:41:30)
Re[1]:夜ケンズへ！！(10/28)
スギ１９６６
さん
ゆうこりん７７さん
＞トレーニングがんばっていますね^^
はい！だいぶ気持に余裕も出てきたのか気分よく練習ができ始めています！！
＞コメありがとうございました。
＞深い意味はなかったのですが、過去にとらわれてる自分みたいになってしまって、そう思われた事に凹んでしまいました＞＜（難しい年頃です・・・ってもういい歳ですが^^;）。レスしてなくてごめんなさい^^;。
気にしないでください！！いつも楽しませて読ませてもらってます！！
-----
(2008.10.31 08:53:26)
＞トレーニングがんばっていますね^^
はい！だいぶ気持に余裕も出てきたのか気分よく練習ができ始めています！！
＞コメありがとうございました。
＞深い意味はなかったのですが、過去にとらわれてる自分みたいになってしまって、そう思われた事に凹んでしまいました＞＜（難しい年頃です・・・ってもういい歳ですが^^;）。レスしてなくてごめんなさい^^;。
気にしないでください！！いつも楽しませて読ませてもらってます！！
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(2008.10.31 08:53:26)
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