もっとトライアスロン！！

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

スギ１９６６

フォローする

Freepage List

Calendar

Favorite Blog

義理の叔母と義母、… New! アイアンタケオさん

まっ３の『目指せ！I… コナまっさんさん
レッドアスリートの… レッドアスリートさん
kanoママの仕事＆子… うきうき屋スタッフkanoママさん
セドナ院長のチャレ… セドナ院長さん

Comments

スギ１９６６ @ Re[1]:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！(09/04) イガさんお疲れ様でした！流石の走り…

イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2009.01.10

加圧トレーニング！！

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は仕事終わってから吉祥寺にある加圧トレーニングの専門の施設に行ってきました！
体験で１時間受けてきました！！
はじめにポールで体のアライメントをしてから腕を加圧してのトレーニング！
次に足を加圧してのトレーニング！
低負荷でトレーニング効果が得られるので故障など心配がなく筋肉痛にもなりにくいのでトレを休むこともなく続けられます！！
週に２回くらいは加圧トレを取り入れていきたいですね！！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2009.01.10 23:20:46
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

法律相談所に

GTI さん

いろいろチャレンジされてますね。
昨日のTV法律相談所、11/2の渡良瀬トライアスロンの映像でスギが映ってたよ。 (2009.01.12 17:23:51)

返事を書く

バリ島にてｗ

ブル大西さん

デブヲタの俺でも余裕でヤりまくりの事実ｗｗｗ
今年もさっそくセレブお姉さまに誘われてバリに連れてってもらったし(^Д^)
旅行に連れてってもらうのは結構アリかもよ？
だって旅行だと財布ユルユルだもんねｗ(゜д゜)ウマー
http://a-linker.net/ultra/dFa2ZcA/
(2009.01.12 20:39:57)

返事を書く

Re:法律相談所に(01/10)

スギ１９６６さん

GTIさん
そうなんですよ。
よく気づきましたね！！！今ケンズでカワハラが面倒見ているみたいですよ。 (2009.01.13 08:51:27)

返事を書く