もっとトライアスロン！！

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

スギ１９６６

フォローする

Freepage List

Calendar

Favorite Blog

義理の叔母と義母、… アイアンタケオさん

まっ３の『目指せ！I… コナまっさんさん
レッドアスリートの… レッドアスリートさん
kanoママの仕事＆子… うきうき屋スタッフkanoママさん
セドナ院長のチャレ… セドナ院長さん

Comments

スギ１９６６ @ Re[1]:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！(09/04) イガさんお疲れ様でした！流石の走り…

イガ@ Re:佐渡国際トライアスロン大会参戦レポートパート2レース当日！お疲れさまでした来年は、一緒にランスタ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

スギ１９６６ @ Re[1]:7/31東京都選手権！(08/01) Ｍｉｙｕｋｉさんいつも応援ありがとう…

2009.03.03

トレ！！

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日のランに続き今日は朝起きてローラー台へ！！

あせらずしっかり継続が大事ですね。
夜はケンズへ！
いきなりのバッタからスタート。
ドリル　１００×７（１‘５５）バッタキックー片手バッタ（右、左）－バッタと各２５ｍづつ。
スイム　FLY２５×１０
　　　　Fr　１００×１２（１’３５）
今はスイムのフォームの固定と筋力を戻すことにポイント置いてます。

スイム　２５００ｍ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう