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スギ１９６６
３０歳でトライアスロンと出会い、多くの仲間と出会い、トライアスロンとそれを通じて知り合った仲間と過ごしてきた大切な時間をこれからもみんなで分ち合っていけたらいいな！！！
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Comments
2009.04.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日も練習パートナーはソマッキー！
朝８時に秋が瀬スタートで赤橋往復！！７０キロ。
行きは軽めのギアでの高回転。
帰りは重めのギアでのぺだリングを意識して。
集中したいいトレができました。
バイク終了後は着替えてランへ。彩湖一周して駐車場に戻る。
１２キロ/１時間１３分。
後半はビルドアップでいい感じで上げていけました。
練習後、帰ってからは子供とサッカー！！
４月に入ってから今のところはいい練習がつめています。
朝８時に秋が瀬スタートで赤橋往復！！７０キロ。
行きは軽めのギアでの高回転。
帰りは重めのギアでのぺだリングを意識して。
集中したいいトレができました。
バイク終了後は着替えてランへ。彩湖一周して駐車場に戻る。
１２キロ/１時間１３分。
後半はビルドアップでいい感じで上げていけました。
練習後、帰ってからは子供とサッカー！！
４月に入ってから今のところはいい練習がつめています。
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天職見つけた！！！
ボラボーラ さん
女性用性感マッサージのバイトおもすれぇぇっぇぇぇぇｗｗｗｗ
適当におまんちょ弄ってるだけで5万とかｗｗ
http://rubyurl.com/kTdo?%e9%80%86%e6%8f%b4%e5%8a%a9+9pukho8
俺、ニート止めて正解だったよ！！
(2009.04.12 23:29:16)
適当におまんちょ弄ってるだけで5万とかｗｗ
http://rubyurl.com/kTdo?%e9%80%86%e6%8f%b4%e5%8a%a9+9pukho8
俺、ニート止めて正解だったよ！！
(2009.04.12 23:29:16)
良い調子！
SHERRY さん
荒川
トラおばはん さん
約束がちげーだろｗｗ
ニット坊 さん
おフェ-ラだけの約束だったのに、せがまれて本番もヤる事になったよ（＾＾；
まぁそのかわりに１０万貰ったけどなｗｗｗ
てか挿入してビビったんだが・・超名器だったし（・∀・）ゴチ！
http://kuruyo.anahorisan.com/fTqkHJR/
(2009.04.30 19:40:40)
ひゃっはー！！
ナルー さん
最近派遣も暇で全然稼げないし、とりあえず康介に教えてもらったのやってみたよ。。
オレ童-貞だし、ぶっちゃけヤれるだけでもありがたかったしなヽ(´ー｀)ノ
まさかホントに５万貰えるなんて思ってなかったからぶっちゃけ焦ったわｗｗｗ
http://anego.tometomes.net/c8KgJwS/
(2009.05.01 04:07:41)
巨乳はスキですか？
真理6956
さん
昔から胸大きくて一つ悩んでいた事があったんです。
普通に歩いている時や電車やバスに乗ってる時、いつでもどこでもジロジロ男の人に良く観られるんです。
初めは凄く嫌だったんですが、そのうち見られるのが快感になってきちゃって…
最近だと特に胸を強調した服や下着を好んで選びます。
そんな私の写真をＵＰしてみました！！もっと私を観てください。
URL
↓
kyonyukiss.freeing.name
(2009.07.08 02:24:49)
普通に歩いている時や電車やバスに乗ってる時、いつでもどこでもジロジロ男の人に良く観られるんです。
初めは凄く嫌だったんですが、そのうち見られるのが快感になってきちゃって…
最近だと特に胸を強調した服や下着を好んで選びます。
そんな私の写真をＵＰしてみました！！もっと私を観てください。
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(2009.07.08 02:24:49)
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