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September 20, 2012
カテゴリ： カテゴリ未分類
すいません走りできました・・・と言ったら、相手にえっ？という表情をされた。
自転車はどうしたのさ？２台ともパンクしました。
会社の帰りには・・・神社いってお払いしてもらってこいと言われました。
時間どれぐらい差あるのさ？
私「電動自転車で１５～２０分、ママチャリで２０～２５分、本気の走り（今日）３０～４０分です」
上司「あんまり差ないね。」 私「肉体の負担はかなりあります・・・。」
めちゃくちゃだなほんと。前に自転車の鍵が見つからないってときは荷物なしで手ぶらだったのに４０分かかったよな？なんでだろ・・・。
今日は本当にたらたら走ってるな～と思いつつ信号や道路渡るとき以外ノーストップでいったらリュックサックあるのに３０分で到着。
ただし、体は悲鳴を上げていた。会社にいる間ずっと体温が高くで体が燃えてるような感覚だった。高校時代は慣れてるんだろうが・・・今は所詮ただの変なおじさんですからね。
走りきることはできても天と地の差だな・・・もはや一般人並みまで落ちたんではなかろうか？と思うぐらい。
そして早い時間から襲ってくる眠気。体がぽーっとして眠い。
帰った後は腕の筋肉痛（足は鍛えてても腕はさぼり気味だから）と、山道を往復で走ったことによる膝への負担。
通常長距離の走りっていうのは短距離ほどではないにしろ、足をけった時に足がほぼまっすぐ伸びていて腰が前に来てる。
しかし、山道だと傾斜があるため、必然と膝に負担がかかる。物理でいうと足がまっすぐ伸びた状態で地面をけっていた場合は反発力はまっすぐ伸びた足から↑に伝わっていく。
蹴って進む以上斜め方向にもっていうのはあるが、反発力はまっすぐ足から腰のほうに伝わるものではある。
山道だと上半身だけまっすぐにしたって足は膝が曲がってしまうことが多い。というか全盛期の状態でもきつい。
呼吸も乱れまくって、足のタッチも遅くて、フォームが崩れ気味で走ってる状態では膝を曲げた状態で地面をけってるので反発力の逃げ場が↑＋膝の方向にいく。
そのせいか今日は走り終わった後膝のだるさが疲労感がひどかった。
あまり蓄積していくと故障とかなるんでしょうね・・・昔は無茶もしまくったが所詮はフラットな札幌での無茶。
疲れて当たり前である。そんなわけでだ・・・しばらくは寝る時間も早くなるんでそこのところはご容赦願いたいです。
仕事をやってこそなので、申し訳ないね～休みが目立つと思います。
前回めちゃくちゃな条件書きなぐったばかりだが、さらに寝る時間が早くなる可能性が大きい。
消耗激しくて空腹もひどいので食事してきます・・・。ここまでハードな運動してるならいくらでも食べてＯＫでしょうね・・・バイキングで食べ放題やってみたいな～たまには。
全く持って大したことない欲求である。街中に出て遊んだりしないのか？だと？そんな余裕ないｗ
ＰＣで十分満たせる。何気に今日会社の会話をちらっと聞いてたけど卓球か・・・経験者ではあるけどものすごくうまいわけでもないんだよな・・・。
カットうまく決まらないし。ドライブとスマッシュならある程度練習したからできなくはないんだが・・・。そういや自分のラケットがあったっけ？
だが・・・今となっては卓球しに行く気力もないなｗ会社と自宅間だけでの移動だけでものすごい体の負担がかかっているんでね。
もし体が走りに順応していったら考えなくもないが・・・しばらくは無理だろう。
長距離は急に伸びるもんじゃない、じっくり時間をかけてならしていくもんだ。
しばらくはきついと思ったら寝ます。チーム戦入ってるとわかっていたとしても寝ます。
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最終更新日
September 20, 2012 08:00:43 PM コメントを書く
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