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カテゴリ： カテゴリ未分類
そして、トレーニング各種終了したのでもうすぐねる。
トレーニングなしだと朝早起きでもGv出れそうだが・・・手ぬるい練習内容なのかな～と思っていても結構消耗してるっぽい。
走る系以外に基礎ベースがスクワット100↑、背筋200回相当かそれ以上、腹筋MIX各種から選抜、大腿二頭筋（太腿の裏側にあたる尻の下の筋肉）30回以上が目安で物足りないなら+α
なんだかんだでこなしていったら1時間30～2時間30ぐらいは経過してたりするんで結構時間かかってるとも言えます。
詰め込みで本気の速度でやれば時間短縮は可能ですがこればっかりは自分のペースでやってます。
仕事以外も作業ゲーの日々が続いてるが人生そんなもん。リアル育成ゲームやってるようなもんだ。
対象が2次元なのかリアル（自分本体）なのかの違いだけだ。何考えてるんだろうな・・・きっと疲れてるに違いない。
終わった。
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最終更新日
January 14, 2014 11:03:56 PM コメントを書く
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