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カテゴリ： カテゴリ未分類
やっぱり普通の人間の範疇に収まりますね（え？）。土曜日はほぼ何もできませんでした。
土曜日の０時～２４時までにやった行動はほぼない。
０：３０～１：３０・・・走り
１：３０～２：００・・・筋トレ
２；００～４；００・・腹筋途中で電気つけたまま寝落ち
４：００～１０：３０・・・睡眠
１０：３０～１１：３０・・・朝食・シャワー・歯医者移動
１１：３０～１３：００・・・歯医者
１３：００～１４：００・・・買い物
１６：００～１７：００・・・ＧＤ作業
１７：００～２４：００・・・寝てた
人によっては２～３時間睡眠で毎回やれるとか言ってる人もいますが・・・自分は無理らしいな。
平日は確かに３～４時間３０分睡眠で先週は全部回してた。
でも毎回夜に走ってて思うのは全然スピードがでないってことだった。そりゃそうだよな・・・万全のコンディションじゃないわけだし遅くて当たり前。
土曜日も夕方頃に走ろうかと思ったが・・・力が入らずすさまじい眠気に襲われたのでいったん軽く寝てからにしようと思ったら既に日曜日に突入してた。
やっぱり６時間ぐらいは寝ないとだめらしいな。平日遅くまで起きてたぶんが全部回ってきて力尽きたって感じだね。
つまり、私は普通の人間ということだな。でもまた寝ろと言われたら寝れそうな気がする。
こうして日記書いてる最中も欠伸が出てたので寝れるね。うーん・・・ねよっかな、どのみちリズム戻さないと月曜日どうしようもない。
ただ走るの休むのは最低でも１日だけだ。連続して休むのだけは許可しないいぃぃぃいいいい！
連続で休むと一気に落ちてしまうから大変なのだ。
日曜日の２：００～８：００・・・またしても睡眠
よっぽど疲れてたっぽい。
土曜日の０時～２４時までにやった行動はほぼない。
０：３０～１：３０・・・走り
１：３０～２：００・・・筋トレ
２；００～４；００・・腹筋途中で電気つけたまま寝落ち
４：００～１０：３０・・・睡眠
１０：３０～１１：３０・・・朝食・シャワー・歯医者移動
１１：３０～１３：００・・・歯医者
１３：００～１４：００・・・買い物
１６：００～１７：００・・・ＧＤ作業
１７：００～２４：００・・・寝てた
人によっては２～３時間睡眠で毎回やれるとか言ってる人もいますが・・・自分は無理らしいな。
平日は確かに３～４時間３０分睡眠で先週は全部回してた。
でも毎回夜に走ってて思うのは全然スピードがでないってことだった。そりゃそうだよな・・・万全のコンディションじゃないわけだし遅くて当たり前。
土曜日も夕方頃に走ろうかと思ったが・・・力が入らずすさまじい眠気に襲われたのでいったん軽く寝てからにしようと思ったら既に日曜日に突入してた。
やっぱり６時間ぐらいは寝ないとだめらしいな。平日遅くまで起きてたぶんが全部回ってきて力尽きたって感じだね。
つまり、私は普通の人間ということだな。でもまた寝ろと言われたら寝れそうな気がする。
こうして日記書いてる最中も欠伸が出てたので寝れるね。うーん・・・ねよっかな、どのみちリズム戻さないと月曜日どうしようもない。
ただ走るの休むのは最低でも１日だけだ。連続して休むのだけは許可しないいぃぃぃいいいい！
連続で休むと一気に落ちてしまうから大変なのだ。
日曜日の２：００～８：００・・・またしても睡眠
よっぽど疲れてたっぽい。
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