PR
カレンダー
コメント新着
October , 2026
September , 2026
August , 2026
September , 2026
August , 2026
July , 2026
June , 2026
June , 2026
September 21, 2015
カテゴリ： カテゴリ未分類
どうなることやら・・・これで書類選考の時点で落とされたらまいっちゃうな。
封筒の文字バランス修正だけで2～3時間かかった記憶あるし、履歴書や職務経歴書なんてもっと時間かけてる。
それだけに面接する前に落とされたら悔しいですね。
さ～て、そろそろ第2種の過去問の復習でもするとするかな。
10月3日まで後2週間だ。一応通してみよう。気が付いたらハーフマラソンも1か月後に迫ってる。
太腿が弱いなぁ・・・心肺機能はすごく優れてるのはわかる、呼吸そこまで乱れないってことは心臓もそこまで乱れてない。
太腿は永遠の課題だなぁ・・・もう少し筋力つけたほうがいいかもしれん。結局体重に変化があまりないってことは、筋力に変えたほうが理想的だからな。
自分の走り方にも起因してるんですよね～この太腿の痛み。
一例を挙げるなら、太腿そこまで上げないで地面に接地するまでの時間が短い。
だが自分の走り方は外人でもないのにストライドタイプだ。1歩の幅で距離を稼いでるタイプの人間だ。
リズムを早く刻むのがあんまり合わない？のだろうかね、練習してはみたんだけどどうも呼吸のリズムと合わない感じ。
体が慣れてきたときに足も上がればいけるんだが・・・練習ではなかなかそのパターンに持ち込めてない。
というのも足が治ってない状態で練習してるからかな～1日休みを置いた次の日はかなりのハイペースで走ってるからね。
でも1日休んで1日走るだと心肺のほうが刺激足りなくなるから最低でも3日は走ってから1日休みを置いてる。
1日目我慢して抑えていればいいんだけどついついスピードだせてしまうものだから乗せちゃうんだよね。
でも後回しにしたところで結局は練習の内容がよくなるわけでもなく、いつ痛くなるかの違いだけだ。
常に痛みとの闘いになるわけだしやむなしかな。後は継続して走らないと燃焼されないんですよ、代謝能力低いってなっていて食べたものが貯まる。
つまり太らない人に見えて実は太りやすい体だったのだ。
何らかの行動で常に消耗してるからこそ太ってなかっただけであり、仕事をしてない今同じことをやると消費が追い付かず体重が増える。
つまり速度はさておき、走る距離を稼いでおかないと太るから3日は最低連続して走るようにメニューを組んでいる。
フルマラソンともなると相応のパワーが求められる。冬場はウェイトを増やして筋力の馬力そのものを上げる。
春先から筋持久力も付けていく感じにしていってスピード練習もしていき、夏場の終わりに北海道マラソンでフルに出るのが理想かな？
ボディビルダーみたいな状態にするわけじゃあるまいし早々重くはならんでしょう。
そろそろ２ｋｍのインターバルや１０ｋｍ走った時のペースは知っておいた方がいいですね。
今の自分のややハイペース気味の速度はどれぐらいなのか？普段の練習のペースってどれぐらいなのか？を知っておくべきだ。
本番でも時計を気にしつつ今どれぐらいのペースで走ってるかわかったほうがいい。
意外と楽だと思ってるペースでも速度が出てたりすると心の励みにもなるものだ。これで出てなかったらいかんなってなるけどね。
果たして結果出せるかな？今年はいくつか挑むわけだが、少しでもいい報告できるように頑張らせてもらうよ。
ちなみに第2種電気工事は難易度レベル１の資格なので努力したら誰でもいけます。
ＤＤ3種もたぶんレベル１ぐらい。第1種電気工事が難易度レベル２かな？
電験3種や第2種施工管理が難易度レベル３．５だ。司法試験とかあの辺がたぶんレベル４～５じゃないかな？
ずいぶん低レベルなことをやってるな～と思うかもしれないが、それでも資格は資格だ。
無事クリアできるように精進するよ。ちなみにハーフマラソンで1時間20分切るのは自分の中では難易度レベル1.5～2.0ぐらい。
ある程度体が出来上がってるから０から始める人よりかは貯金があるが、常に維持しなければならないという意味合いでレベル２。
フルマラソン3時間切りは難易度レベル3かな？一見ハーフの持ちタイム考えたら行けそうに見えるが、足が上がらなくなってきた時のペースがどうなるか？
また、出だし抑えた状態で走ってどこまで足を温存できるものなのか？というのがさっぱり見えてないから。
そして、抑えたとしてもハーフで1時間20～25分ぐらいのペースは出さないと後半の地獄でのペース落ち想定で3時間切れるかわからないから。
たぶんハーフ超える距離を走ると関節部分の疲労が増して力ふり絞っても速度が出ないという精神的につらい状況になると思うんだよ。
そして、力ふり絞ってもそこまで速度出ない上に割に合わない疲れがのしかかるというね。
ペース落ちるだけでなく足が上がりづらくなったらいよいよもって極限に近い状態だからなぁ・・・。
最近何回かやった21ｋｍ以上の距離の時は股関節が若干きつくなるぐらいで済んでるけどフルは距離2倍だからね。
若さゆえなのか意外と膝には痛みが来てないのが救い。
疲れを残さないように調整はするが・・・それでも３０ｋｍ超えたら来るんだろうな～経験者が語る３０ｋｍ以降の苦しみがね。
フルマラソンの主観的な想定はさておき、馬鹿物語の佳境に来ている感じがしますね～それでもまだエピローグだがなぁ！就職して働き始めてやっと１章だ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
September 21, 2015 11:24:06 PM コメントを書く
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
