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2017.08.22

赤ワインと健康効果

カテゴリ：健康

「赤ワインは、体にいいい」

私も、赤ワインを飲んでみることにしました。
たくさんある中から選んだのは、 「メルシャン　ボン・ルージュ」

100ｍｌあたり、ポリフェノール300ｍｇ含有！
このワイン、1996年発売のロングセラー商品。

昨晩、炭酸で割って飲んでみました。
酸味・甘味・苦味のバランスがとれていて、飲みやすかったです。

これから毎日飲むので、赤ワインについて調べてみました。

赤ワインの成分と効果

クロム　
　　　　高血糖の改善・糖尿病予防
　　　　脂質代謝促進による中性脂肪・コレステロール低下　→　動脈硬化予防

モリブデン
　　　　鉄分不足時の造血促進　→　貧血予防

カリウム
　　　　細胞の浸透圧調整
　　　　筋肉収縮・神経伝達をよくする

ビオチン
　　　　炭水化物・脂質・タンパク質の代謝促進
　　　　ヒスタミン生成を抑制し、アトピー性皮膚炎を改善・肌を健康に

ポリフェノール　　
　　　　抗酸化作用　→　動脈硬化予防など

ここで注意点があります。

健康にいいからと、飲み過ぎはいけません。
1日1～2杯が、適量。

また、このワインのアルコール分は10.5％！
なので、ゆっくり味わって飲みましょうね。

アルコールがダメな人や弱い人は、無理に飲まないでくださいね。

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