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2018.03.22

クロスワードパズルで、脳トレ

カテゴリ：健康

「最近、忘れっぽくなってきたな・・・

20日ほど前そう思い、本屋さんへ行きました。
何冊か見たけど、今一つピンときません。

「クロスワードパズルだったら、好きだから楽しみながら脳トレできるかも？」
そう思い、クロスワードのコーナーへ。
文字の大きな本もありました。

いろいろ見て、1冊選びました。
この本にしたのは、応募締切が先だったから。
問題を解いて応募すれば、商品が当たるかもしれませんからね～

いろんなパターンの問題がありました。
間違いさがしなどもあり、飽きません。

歴史の偉人など、わからない時はネットで検索。
とてもいい勉強になりました。

問題を解き進めるうちに、ひらめくことが多くなってきました。
集中力も、ついてきたように感じます。

「これは、脳にいいのかもしれない。」
そう実感するようになりました。

昨年イギリスで、英国アルツハイマー協会の国政会議が開催されました。
その時、こんな発表があったそうです。

「クロスワードパズルを日頃よく解く人は、認知力テストの成績がいい。」
特に「短期の記憶力」「推測の早さ」で、ずば抜けた成績を出したそうです。
そしてその成績は、10歳若い人たちと同じくらいだったとか。

これからも「クロスワードパズル」で、脳トレ続けていこうと思ってます。