2018.06.14
カテゴリ： 健康
昨日博多港に停泊していたのは、MSCスプレンディダ号。
いつ見ても、ワクワクします。
さて、今日は「認知症予防の日」
アルツハイマー型認知症を発見したアロイス・アルツハイマー博士の誕生日です。
最近読んだ、医療記事を紹介します。
九州大学の「久山町研究」は、世界的にも有名です。
認知症でない60歳以上の住民を対象に、ある追跡研究を行いました。
1日睡眠時間と認知症・死亡リスク、睡眠薬服用と認知症・死亡リスクとの関連です。
その結果、以下のような結果になったそうです。
・睡眠時間5時間未満・10時間以上で、認知症・死亡リスクが高い。
・睡眠薬服用者は、認知症・死亡リスクが高い。
睡眠時間が長すぎても短すぎても、リスクが高いというのが興味深いですね。
睡眠中は、様々なホルモンが作られると言われています。
そのための「適度な時間」が、あるのかもしれませんね。
ミニバラのすぐ近くに、ミントを置いているからか、虫がついてません。
でも心配なので、今日、バラ用防虫スプレーを噴霧しました。
まだまだつぼみがあるので、元気に咲いてほしいですね～
ピーマンは、さすが夏野菜！
最近の暑さで、急大きくなってきました。
食べたピーマンの種から育てたとは、思えないですよね～
ここまで育ったら、このままいくしかない！
小さくてもいいから、ピーマンが採れますように・・・
いつ見ても、ワクワクします。
さて、今日は「認知症予防の日」
アルツハイマー型認知症を発見したアロイス・アルツハイマー博士の誕生日です。
最近読んだ、医療記事を紹介します。
九州大学の「久山町研究」は、世界的にも有名です。
認知症でない60歳以上の住民を対象に、ある追跡研究を行いました。
1日睡眠時間と認知症・死亡リスク、睡眠薬服用と認知症・死亡リスクとの関連です。
その結果、以下のような結果になったそうです。
・睡眠時間5時間未満・10時間以上で、認知症・死亡リスクが高い。
・睡眠薬服用者は、認知症・死亡リスクが高い。
睡眠時間が長すぎても短すぎても、リスクが高いというのが興味深いですね。
睡眠中は、様々なホルモンが作られると言われています。
そのための「適度な時間」が、あるのかもしれませんね。
ミニバラのすぐ近くに、ミントを置いているからか、虫がついてません。
でも心配なので、今日、バラ用防虫スプレーを噴霧しました。
まだまだつぼみがあるので、元気に咲いてほしいですね～
ピーマンは、さすが夏野菜！
最近の暑さで、急大きくなってきました。
食べたピーマンの種から育てたとは、思えないですよね～
ここまで育ったら、このままいくしかない！
小さくてもいいから、ピーマンが採れますように・・・
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最終更新日
2018.06.17 18:54:43
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