毎日の生活で感じたこと

12日に見たコスモスが気になったので、行く途中様子を見に行くとコスモスがいっぱい！
街中に、こんな場所があるとホッとしますね～



実はここ、小学校があった場所・・・平成26年に、近くの小学校と統廃合されました。
利便性がよい場所ですが、タワーマンションにはしてほしくないですね～


ふくふくプラザでは、災害時の知識・技術などを、教えていただきました。
グループに分かれて、災害時の工夫を実体験。

​​ 2枚の風呂敷でリュックサックを作る ​ 体験では、「これはいい！」とみんなが感心。​
非常用持ち出し袋に入れておくと、便利。
災害時でなくても、活用できると思いました。
​ 2枚の風呂敷でリュックサック ​


​「タオルケットや毛布を使ったガウン」​ は、大人気！
「今の時期、夜寒い時に羽織るといいね～」
「タオルケットの柄がいいからか、なんかかっこいい！似合ってる～」
身長に合わせて、長さを調整できるので便利だと思いました。。
​ タオルケットや毛布を使ったガウン ​


「少量のお湯でできる、ホットタオル」
避難所でなかなか入浴できない時など、体を拭くのに使います。
準備するのは、タオル2枚、ビニール袋1枚、カップに熱湯100～120ml
（ホットタオルをたくさん作るときは、バスタオルを1枚用意）
①ビニール袋にじゃばらに折ったタオルを入れ、熱湯をかける。
②乾いたタオルい包み、体重をかけて抑える

実際作ると、「ちょうど良い温かさでいいわね～」と、これも好評。
災害時でなくても、 首や目を温めるのにも使えます。
「これはいい！」と思ったので、家で何度も作って目や首を温めてます。
​ ホットタオル ​


​ 印象に残ったのは、 「毎日起きることの大切さ」 のお話。​
立つと、体を支えるために足首を曲げて立ちますよね。
もしずっと寝たままだと、足首は伸びた状態・・・バレリーナ状態です。
この状態が続くと、この形で固くなり、立てなくなることもあるのだとか・・・

人間の体は、動かさないと関節などが固まってしまいます。
動くことは、「動く機能を保つ」ためにも大切なことなんですね。

頭も身体も、使わないと働かなくなり、使えなくなります。
なので 親切に「何でもしてあげる」と、その人を不自由にさせることにも・・・
ボランティアをする際も、やりすぎに注意するようにと教えていただきました。


講座終了後、2階の図書館で本を借りました・・・認知症の方が書かれた本。
「認知症の私から　あなたへ」　20のメッセージ


認知症への理解が深まる内容で、20のメッセージが綴られてます。
いくつか紹介すると・・・

・認知症になりたくてなる人はいない。
・認知症になっても、新しく覚えれることがある。
・認知症になると不便だけど、不幸でない。
・私には、私の意思がある
・「してもらう」「してあげる」でなく、「一緒にしたい」
・「できること」でなく「したいこと」をすればいい。
・一人ひとりの「認知症」がある。

とても的確な言葉で、わかりやすく述べられてます。
「認知症のマニュアル本」を読む前に、ぜひ読んでもらいたい一冊です。

​
認知症の私からあなたへ 20のメッセージ [ 佐藤雅彦 ] ​