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2022.05.01

「根昆布とろろ」で、便秘解消～

カテゴリ：健康

今日から五月。
暖かくなり、ベランダの花も咲き始めました。
 無機質なビルが多い中、植物が心を癒してくれます。

 海外で禁止されてる農薬や食品添加物だらけの日本。
それを避けて生活するのは、不可能です。
なので「排毒」が重要になってきます。
つまり、「便秘解消」も大切です。
 私が毎日食べているのは、これ！

根昆布は水溶性の食物繊維で、
便秘を解消してくれます。
ミネラルと結合しやすいので、
有害なミネラルを外に出してくれるます。
 血圧・血糖・血中コレステロールを低下し、
 動脈硬化を予防する働きがあると言われてます。

一人一人体の特徴は違うので、
万人に合う方法はありません。
それぞれの体に合ったものを、
自分で試して見つけましょう。

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