2023.01.18
カテゴリ： 学び
1月13日「よしりんチャンネル」の続き。
アラキドン酸 は、 神経 の 新生 ・ 細胞 の 成長 に 重要 。
なので、 胎児 や 乳児 の 発育 には 必須 だが…
食生活 の 欧米化 で、
アラキドン酸摂取量が 50年間 で 4倍 になってる。
「とらない」としてないと、 とりたくなくても入ってる 。
アラキドン酸を多く含む食品 。
①母乳 ②鶏卵 ③肉類特にレバー ④魚
⑤植物にはないが、例外でヒジキや昆布などの海藻類にはある。
⑥ミドリムシ（モリンガ） ⑦サザエ、アワビ
α-リノレン酸の入ってる油は少ない 。
リノール酸も、多く取りすぎてはいけない 。
植物性の油で、あまりいいものはない 。
（私たちは、「 植物性＝自然にやさしい 」
そんな 印象操作 で、 間違った油 の 取り方 をしています。
日本人は、 植物性油 を 取る習慣 の なかった民族 。
民族によって食生活が違う ことを頭において、
「 日本人に適した食生活とは何か ？」
それを 学び直す必要がある と思う。
そして 正しい食生活 をすれば、 健康な体になれる ！
そして 、 社会保障費が下がり 、
増税理由をなくす ことに つながる のでは？
今後も よしりん から 正しい情報 を学びましょう～）
アラキドン酸 は、 神経 の 新生 ・ 細胞 の 成長 に 重要 。
なので、 胎児 や 乳児 の 発育 には 必須 だが…
食生活 の 欧米化 で、
アラキドン酸摂取量が 50年間 で 4倍 になってる。
「とらない」としてないと、 とりたくなくても入ってる 。
アラキドン酸を多く含む食品 。
①母乳 ②鶏卵 ③肉類特にレバー ④魚
⑤植物にはないが、例外でヒジキや昆布などの海藻類にはある。
⑥ミドリムシ（モリンガ） ⑦サザエ、アワビ
α-リノレン酸の入ってる油は少ない 。
リノール酸も、多く取りすぎてはいけない 。
植物性の油で、あまりいいものはない 。
（私たちは、「 植物性＝自然にやさしい 」
そんな 印象操作 で、 間違った油 の 取り方 をしています。
日本人は、 植物性油 を 取る習慣 の なかった民族 。
民族によって食生活が違う ことを頭において、
「 日本人に適した食生活とは何か ？」
それを 学び直す必要がある と思う。
そして 正しい食生活 をすれば、 健康な体になれる ！
そして 、 社会保障費が下がり 、
増税理由をなくす ことに つながる のでは？
今後も よしりん から 正しい情報 を学びましょう～）
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最終更新日
2023.01.18 15:21:20
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