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2024.09.29

健康に元気に過ごしたい人、必読本！

カテゴリ：おすすめの本

動物は本来、病気になりません。
実家で犬を飼っていたのですが、
散歩に行ったときマムシにかまれました。
かまれた鼻のあたりはすご～く腫れて、
食欲がなくなりグッタリしてたのですが、
あっという間に元気になりました。
それは「免疫力」のおかげ。
ところが日本人は、そのことを忘れていませんか？

たまたま本屋さんで出会ったこの本、
知るべき情報満載で、しかも読みやすい！
特に若い女性に、ぜひ読んでもらいたい本です。

私たちは「病気＝悪」と勘違いしてませんか？
「病気＝体が何かを教えてくれてる」
そう考えて、その原因を自分で考えてみませんか？

会社に勤めると「毎年健康診断」
「数値が○○だから、病院に行ってください」
そんな指導を受け、抵抗してたがあまりにしつこく、
病院に行った私は
薬の副作用でとんでもないことになりました。
それ以来、病院には一度も行ってません。
 「人任せはダメだ」と気が付いたから。

そんな経験があったから、
この本で先生が語ってること全てに納得してます。
・数値が高くなるのは、
こうしたほうがいいと体が判断して行ってる。
・健康診断の数値が低ければ安心という偏った認識を、
　いいかげん見直す必要があると思いませんか？