猫のひとり言

ピラテスのプライベートレッスンを受け初めて丸２ヶ月

何度か書いているけど

変化らしい変化が見えない

食事の仕方も変えた

水も摂取している

適度に身体も動かしている

なのに なぜ？なぜ？？なぜ？？？

煮詰まってしまい

今日はレッスンをやめて膝を突き合わせて お悩み相談会 にしてもらった

昨日のうちに連絡をしていたので

先生もそのつもりで 資料を持ってきて下さり

とても良い時間を持てた

すぐに変化が見える人もいるけれど

でも 何十年もかけて出来上がった身体

いろいろ見直しはじめて まだ２ヶ月

特に むくみ がひどく

摂っている水分が上手に循環せず

すぐに排出してしまうその体質を今は改善中

そのためにも　が大変だけど水分を摂って 等など

いろいろ話せて 気持ちが楽になった