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2006年08月31日
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： ヨガ・ピラテス
昨日のピラテス
先生がお休みで pinkeyさん が代行
私は仕事の都合がつかず欠席したら
昨夜のうちに参加メンバーさんから
とても充実したレッスンだった とメールが来た
とくに原点に戻って呼吸の仕方をしたそうで
行けなかったことが残念
そう思っていたら今日の夜
ジムのサウナで会ったので教えてもらいました
特徴のある呼吸で 横隔膜は 出来ないなりに 意識するようにしているけれど
お腹のあり方は勉強になりました
ただ凹ませているだけじゃ駄目なのね
理屈は判るけれど難しい
ちょっと試してはみたけれど やっぱり出来ないです
でも ほかにも教えてもらえたので
お休みしたのにラッキーでした
呼吸が出来ないと ポーズもブレてしまうので
きちんと身につけたいなぁ
有難う
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お役に立ててよかったです
pinkey7*
さん
とても熱心なので教えたくなちゃいます(~o~)
せっかくなので大先生とは違った目でやって見ました！
1年たったことだし 基本に戻ってみるのもいいかな？私も勉強になりますから！
みなさん良かったみたいですね
また機会があったらやりますね(^^♪ (2006年09月01日 13時52分53秒)
せっかくなので大先生とは違った目でやって見ました！
1年たったことだし 基本に戻ってみるのもいいかな？私も勉強になりますから！
みなさん良かったみたいですね
また機会があったらやりますね(^^♪ (2006年09月01日 13時52分53秒)
☆pinkey7*さん☆:お役に立ててよかったです(08/31)
猫で～す
さん
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