猫のひとり言

いつまでも

お正月気分ではいられません 

午後からジムへ

男性イントラさんのエアロ   から今年のスタートです

レベルは初級のローインパクトなのに

方向変換で足がモタモタ

オイオイ

でも エアロ暫くぶりだし

今年初だし

そう慰めて次の筋トレメニューへ

今月から新しく入ったメニューですが

何のことはない

６０分のボディパンプでした

こちらも久々のバーベル

明日は 絶対筋肉痛 だろうな

サウナ  ジャグジー  はメチャ混み

明日から本格的に日常が始まるから

皆さん その前に リラックス ですか？